小さくて、ゆたかな暮らし

狭くても心地よく心ゆたかに暮らすためには小さなステップの積み重ねを。日常に取り入れやすいやさしいヒントをお伝えします。

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ここ数日あたたかいですね。

久しぶりに自転車ででかけたときに見上げた銀杏の木。

大きくて立派で

よく晴れた青空と一緒にとてもキレイでした。

 

 

 

 

こんにちは。

片づけのお手伝いをしている

ライフオーガナイザーの杉本てるこです。

 

 

 

 

ちょっと前のことになりますが

枚方にあるくずはモールに買い物に行きました。

そこで久しぶりに寄った

ナチュラルキッチン アンド

 

 

 

 

 

ここでいつも買うものといえば・・・

 

 

 

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綿棒!これのみ(笑)

(1箱108円)

 

持ち手が木なので

使い心地よりも見た目が好きで。

 

 

 

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ナチュラルキッチンといえば思い出します。

まだ次女が小さかったころ。

もう授乳は終わってたと思いますが

 

 

 

 

時々、夫が仕事が休みの日に

一人で街に出かけて過ごす時間を作ってくれてました。

 

 

 

 

スタバに入ってお茶したり

一人でランチするだけでも

とーーーっても贅沢な時間でいつも楽しみでした。

(月1くらい)

 

 

 

 

その時によく行ってたのが

当時住んでた福岡の天神地下街にある

ナチュラルキッチンでした。

(今もあるのかな?)

 

 

 

主に買ってたのは小さなカゴ。

 

 

 

 

だったのですが、

「かわいい」「なんか使えそう」

だけで買っちゃうから

結局使われず・・・

ということ多々。

 

 

 

 

使えなかったモノは悲しいかな、使われないまま。

使おうとしてもサイズが合わず使いづらかったり。

結局はサヨナラしてしまうことになりました。

 

 

 

 

100円で手軽にかわいい雑貨が買えて

当時の私にとっては

お金をかけず買い物ができるという楽しみを味わえる場所でした。

 

 

 

 

でも、モノは大事に長く使えなかった。。。

ハッキリとした目的もなく買ってたからですね。

 

 

 

そんなことを思い出しました。

 

 

 

 

手軽に買える値段で

ズラリといろーんな種類のモノが並べられてると

ワクワクするし、つい買ってしまいがち。

 

 

 

 

でもこれ、

ホントに欲しいモノ?

ホントに必要?

「自分が快適に暮らしたい家」に迎え入れるモノとして

ホントにこれでいい?

 

 

 

 

そんな問いかけを自然にするようになって

今じゃ買うのは実用的な綿棒くらいになりました(笑)

 

あとひとつ娘が買ったモノがあるのですがまた後日(^^)

 

 

 

片づけというと

どう収納するか、何を捨てるか、

ということに注目しがちですが

 

 

 

実は家にモノを入れる習慣、

すなわち

買い物の仕方の見直しも大事なことなんですよね。

 

 

 

***

 

 

 

 

ちなみに綿棒の収納場所はココ。

 

 

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洗面台下収納の扉内側に

カゴ(ダイソー)をくっつけて

モロゾフのプリンカップに入れてます。

隣にあるのはメイク落としに使うコットンパフ。

 

 

 

扉開けたらすぐ手にとれて便利。

ちなみに左側の扉内側にもカゴをくっつけて

 

 

 

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こちらには手鏡とコテを。

ここはちょっとひっかかるので要改善。。。

 

 

カゴは貼って剥がせる

コマンドフックでひっかけてます。

 

 

 

3M(スリーエム) コマンドフックカレンダー用 アイボリー(CM17-CIR)

 

 

 

 

 

 

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あらためて数えてみたら

この服を買ったのは

10年以上前でした。

 

そんなに前だったのかとびっくり。

 

 

 

 

こんにちは。

片づけのお手伝いをしている

ライフオーガナイザーの杉本てるこです。

 

 

 

 

この服、季節ごとに毎回迷うのです。

着ないからもう手放そうかな、って。

 

 

 

 

そう思いながら数年間、

袖を通すこともないのになぜ手放さない?

 

 

 

 

今までは

「好きだから」

「気に入ってるから」

という理由でとっておきました。

 

 

 

 

でも着ないのにいつも目につくので

気になっているのは事実。

 

 

 

 

いつも引き出しの中で

畳まれたまんまのこの服、

いったいどうするの?

 

 

 

 

そこで、あらためて考えてみました。

 

 

 

 

「好きだから」

って、なんでだろう?

その理由は何だろう?

 

 

 

***

 

 

 

もちろんのこと、

見た目が好み。

 

 

 

 

あとは

素材(麻)が好み。

 

 

 

 

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この袖の部分も好き。

 

 

 

 

でも・・・

 

 

 

 

きっと今後「着ない」ということは分かってる。

 

 

 

 

生地にハリがなく、へたってて色褪せてるし、

ボタンもひとつとれたまんま、良い状態ではない。

それに何より今の自分に似合わないから。

 

 

 

 

じゃあ捨てたら?なんでとっておくの?

って思われるでしょうね(笑)

 

 

 

 

***

 

 

 

 

今回はじめて気づいたことがありました。

服自体が好き、というだけでなく

他に理由があったのです。

 

 

 

 

この服、福岡で買ったんですね。

今はなくなってしまったけど

博多駅にあった井筒屋の

green label relaxingで。

(地元の人しか分からない情報^_^;)

 

 

 

 

その時のことを思い出す服だったのです。

家族みんなで買い物に行った思い出。

あのお店では

夫の服も、娘の服も買ったなあ。楽しかったなあ。

 

 

 

 

夫の転勤で行った福岡でしたが

6年半ほど暮らしました。

その間に次女が生まれ、

4人家族になった思い出がいっぱいの土地です。

 

 

 

 

衣替えでこの服を手にするたびに

着ることがないのに私を引きとめていたのは

そんな『ここちよい思い出』でした。

 

 

 

 

気に入ってたのでたくさん着ました。

着ていたシーンもいくつか思い出せる。

あの公園で、誰と、どんなときに、とか。

 

 

 

 

今回、そんな自分の気持ちの存在に気づくと

なんかスッキリしました。

だから捨てずにとっておきたかったのか~と理由がハッキリしたので。

 

 

 

 

で、理由はわかったけど

「この服はこの先も私に必要なものなのか?」

を考えると・・・

 

 

 

 

”思い出箱”を作ってまで置いておきたいとは思わないし

もう「ありがとう」でお別れしていいな、十分♪と思えました。

 

 

 

 

ずっと過去のここちよい日々のために

引き出しの一部分を使い続けるよりも

 

 

 

 

「これからの私」が着る服を考えたいと思ったし

空いたスペースに「これからの服」

新しく迎え入れたいとも思いました。

 

 

 

 

ホントに持ち物の見直しって

いろんなことが見えて

面白いなあと思います。

 

 

 

 

何度も書いてますけど

たかが片づけ、されど片づけ

だなあと。。。

 

 

 

 

着ないのに捨てられない服、

着ないのになんとなく置いてる服、

それらが気になって落ち着かない時は

一度時間を作って見直してみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

一人では迷って見直しが難しい時は

お手伝いにうかがいますよ(^^)

 

 

 

 

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久しぶりの更新になってしまいました。
 
画像は先週の休日、
大山崎(京都)にて。
 
夫と次女と3人で
 
 
去年は長女も一緒で大山崎山荘美術館にも行ったけど、高校生になると休日は別行動になりますね・・・
 
 

 

 

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お昼ご飯に生パスタを。
次女は和風タラコ、
夫はこの日のオススメ:ボロネーゼ
 
 
 
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私はトマトクリーム。
 
 
 
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Unir(ウニール)の珈琲と

 

 

 

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ベークハウス メールの天然酵母のパンも一緒に。

 

 

 

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ああ、美味しかった(^^)

 

 

 

この日はぐっと気温が下がった日で

すんごく寒くて!

 

 

 

カイロとひざ掛けを持っていって正解でした。

 

 

 

焼き菓子を長女のお土産に買ったり

グリーン(tocoha flower)を買ったり

野菜(オーガニックnico)を買ったり・・・

 

 

 

 

その後は

大山崎をぬけて

長岡京へのんびりドライブ。

 

 

 

 

車の中から眺めただけだけど

長岡天満宮あたりの紅葉が

とってもキレイでした。

 

 

 

この日は

余計なことは考えず

 

 

 

「今」を感じて

「今」を味わうことだけしようと過ごした1日。

 

 

 

体も、心もひと休みできた1日でした。

 

 

 

 
 
 
 
秋の京都で大好評だったセミナー、大阪にて開催します☆
 
 
 
12月のご予約は終了しました。2017年1月以降のご予約をお待ちしています。
 
 
 
 
 

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最近、朝よく通る道の景色。
朝の太陽に照らされて
思わず立ち止まって見上げてしまう。
まぶしい。キレイ。
 
 
 
 
今週は予定外のことがあったり
ショックなことが起こったり
 
 
 
 
なのに
すぐそのあと
 
 
 
 
人のあたたかさに恵まれたり
うれしい声をかけてもらえたり
 
 
 
 
こころが
あっちこっち行って
特に後半忙しい日々でした。
 
 
 
 
でも
数だけ数えてみたら
「ありがとう」と思えることの方が多かったです。
 
 
 
 
そのおかげで
私なんて~(>_<)
って落ち込んでそのまんまにならずに済みました。
 
 
 
 
人とつながることで
自分の存在を感じられるけれど
そこで自分の価値をはかろうとするのは違うなあと気付きました。
 
 
 
 
私は
典型的な「ドジ」だと思います。
しょっちゅう人に助けてもらいながら生きています。
それでも大丈夫みたいです。
 
 
 
あらためてそう実感した今週でした(^^)
みなさんはどんな1週間でしたか?
 
 
 
 
 
秋の京都で大好評だったセミナー、大阪にて開催します
 
 
 
 
お気軽にこちらはいかがですか?
コーヒー はじめの一歩「片づけ相談@カフェ」 
 
 
 

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「片づけサポートBe natural主催
片づけセミナー」

大好評につき
大阪での開催も決定いたしました!!


 右 お申込みはこちら







あなたは、片づけが好きですか?




「片づけができない自分はダメなお母さんだ・・・」




そう思って気分が滅入っていませんか?




本当は家族にも手伝ってほしいのに、なかなか言い出せない。




本当は助けてほしいのに
片づけができない自分を恥ずかしいと思い、
無理して頑張っていませんか?








あまりにも散らかりすぎて、
何から手をつければいいかわからない・・・




でも、プロに依頼するのは贅沢すぎる・・・




限界を感じつつも、SOSを出せないのは、
「片づけはお母さんの仕事」

という思い込みがあるからかもしれません。




実は、私たちにもそんな頃がありました。




片づけに限らず
頼まれると、しんどくても無理をしてやったり・・・




何もしない家族を見ると
自分だけ頑張っていることにイライラして
その感情を表に出して、家族の空気を悪くすることも・・・




「お母さんなんだから、きちんとしなくちゃ!」




と、常に自分で自分を追い込んでいたんですね。




そんなイライラや思い込みから私たちが解放されたのは




「ライフオーガナイズ」
 という暮らしを整える整理術、
「メンタルオーガナイズ」という心の片づけ。




これらを学んで実践したことで
どんどん気持ちがラクになっていき、




今は風通しのよい家族関係の中で
ラクに心地よく暮らしています。





片づけのサポートを依頼してくださるお客様にも




「自分一人で片づけなければ・・・」
「私が頑張らなければ・・・」





と、しんどい想いをされてる方は多いです。




でも!
私たちライフオーガナイザーと一緒に片づけをすることで



家の中が整うだけでなく、
家族それぞれの片づけ方の個性が分かり、
気持ちの整え方・コミュニケーションの方法が分かり、




今まで知らなかった家族の想いを理解できたことで
家族の絆が一気に深まったお客様はたくさんいらっしゃるんですよ。






家族みんなで片づける「ファミリーオーガナイズサービス」は私たち3人がお伺いします。




今回のコラボセミナーは、




「もうママ一人で片づけなくても大丈夫!片づけで深まる家族の絆~楽ちんママになるための4つのヒント~」




として、
自分の心の整え方(メンタルオーガナイズ)を通して
ママ自身がラクになるためのヒントを、




そして
片づけのサポートをライフオーガナイザーに依頼し、
家族と一緒に片づけ作業をすることで
ママがラクを手に入れた実例もご紹介します。





【講座内容】  
  
①セミナー(講師:国分典子

「もうママ一人で片づけなくて大丈夫!片づけで深まる家族の絆~楽ちんママになるための4つのヒント~」


 
 

<内容>
・ひとりで頑張っているあなたに贈る4つのヒント
・頑張るの意味とは
・負のスパイラルからの抜け出し方
・変えられることに注目する 他



ひとりよがりで、
がむしゃらに頑張り続けて疲れ果てていた私・国分典子が
自分のペースでラクに生きられるようになった秘訣をお話します。

 


②家族みんなで家を片づける「ファミリーオーガナイズサービス」


●実例紹介1  (杉本てるこ
高校生の女の子とのオーガナイズ(片づけ)作業



 


 ●実例紹介2 岩淵都
中学生の男の子とのオーガナイズ(片づけ)作業


 
 

家族みんなで片づける「ファミリーオーガナイズ」を通しての
ある親子の片づける前と後の変化を、
ビフォーアフター写真を見ていただきながら解説します。




⑤質疑応答タイム

普段お悩みのことをプロに相談するチャンスです(^^)
ぜひお気軽にお聞きくださいね。


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セミナーは和気あいあいとした楽しい雰囲気です♪






【このセミナーはこんな方におすすめです】

・家族が思うように片づけてくれず困っている
・私が片づけなれば!と思っているが、実は片づけが苦手
・家族のために自分を犠牲にしている気がする
・思春期の子どもとの距離感が難しいと感じている
・毎日散らかっている部屋を見てため息をついている





2015年秋のセミナーにて



【セミナーに参加されると】

チェックひとりで片づけなければ、という思いこみがなくなります
チェック家族に伝えたいことが伝わりやすくなります
チェック少しぐらい散らかっていても気にならなくなります
チェック家族それぞれのペースで片づければいいと思えるようになります
チェック気持ちが穏やかになります
チェック家族と協力しあえるようになります





<前回セミナーを受けられた方のご感想>



クローバー 4つのヒントはとても新鮮で、それぞれについて新しい発見がありました。メンタルオーガナイズにも興味を持ちました。とても楽しかったです。


クローバー 事例紹介いただくことで我が家だったら・・・と脳内変換しイメージ持てたり、これをやってみたらいいかも、と思えることがたくさんありました。


クローバー 
私には家族と一緒に相談しながら片付けするという気持ちがありませんでした。これからは少しずつ家族を頼りながら一緒に片付けに取り組んでいきたいと思います。


クローバー 
とても楽しい講座でした。納得の連続。事例もあり、わかりやすかったです。ママ一人でがんばってきましたが、みんなで楽しく心地よさを育んでいきたいです。










<これまでにファミリーオーガナイズを受けられたお客様のご感想>


星 普段ほとんど話さない息子との会話が増え、今まで片づけに興味がなかったのに「もっとこんなふうにしたい」と部屋を整えることに関心を持つようになってビックリです。





星 少し疲れたけれど、片づけがこんなに面白いと思わなかったこれから自分で続けていけそうです。


星片づけてもリバウンドしてばかりでゴールが見えなかったけれど、ライフオーガナイザーと一緒に片づけ作業をすることで片づけの進め方が分かりゴールが見えて安心できました。







星 自分のスペースがハッキリしたので、もっとこうしたい♡が明確になってきました


星 確実に前より家族で笑う日が増えました!片づけって本当にスゴいなという体験をしました。ママあれどこ?!と聞かれることが殆どなくなりました






星  自分の好きなことや優先順位がわかり、子どもたちも毎日が楽しそうです。






このセミナーでは、
参加されたお母さんが


家族に片づけの協力を求めてもOKなんだ



という安心感を得てほしいと思っています。




「自分一人で片づけなければ!」




という思い込みを手放すことで、楽になっていただけたら嬉しいです。




片づけができないことは決して恥ずかしいことではありません!



ここ15年で日々入ってくる情報は
7000倍に膨れ上がり、
モノ・情報を選び取るのが非常に難しく、自分でできる範疇を超えてきています。




自分ひとりでできるほどシンプルではなくなってきているのです。




片づけを家事の一環としてとらえている主婦にとっては、
プロにサポートを依頼することは
贅沢品を買うよりも勇気が必要なことと思われているのが現状かもしれません。




ですがここ数年で、
情報誌やメディアで「片づけ」が多く取り上げられるようになり
片づけのサービスも少しずつ認知されてきて、利用する方も増えてきています(^^)




これを期に




「片づけはプロに頼んで当たり前のこと」




と浸透させていきたいです。
髪が伸びれば美容院へ行くように、




部屋が散らかってきたら
ライフオーガナイザーと一緒に片づける日本になってほしい





そう願っています(*^^*)
それが当たり前になれば



「片づけられない自分」を責めて苦しむお母さんがいなくなり、
笑顔のお母さんが増える。



私たちはそのために活動しています。



しんどい時は
「しんどい」と言ってOK!(^o^)
一人で頑張らなくてもいいんです!!




そろそろ、その頑張りを手放しませんか?




ご自身の片づけについて、ご家族との片づけについて
お悩みでしたらぜひ私たちに会いにきてください。



気持ちが楽になる方法を聞きにきてください(*^^*)



セミナー後のランチ懇親会では個別のお悩みもお伺いします。



 
前回のランチ懇親会の様子



私たちは普段は現場で仕事をしているため、このようにランチをしながらご相談を承ることはありませんので



片づけのプロと直に話せるこの機会を絶対に逃さないでくださいね!



【講師】



【国分典子】
片づけサポートBe natural主宰

15 年間の専業主婦、パニック障害の経験を生かし、常に横から目線でお客様に寄り添い、二人三脚で気づきの瞬間を重ね、自信の回復・自己肯定感を上げる「幸せになることに怯えな い人」を増やす片づけ法は、「弱者の片づけ術」として 40〜60 代の女性に絶大な信頼を得ている。2016年 9月現在、クライアント数約 150 件。
日本ライフオーガナイザー協会認定講師として延べ約 200 名の片づけのプロを輩出。
またワークライフバランスや母親の心の安定と片づけをテーマにした自治体・教育機関・自身が主催するセミナーは常に満席、その受講者数は 1000 名を超える。 
1968年京都市生まれ、京都市在住。一男一女の母。

ブログライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子が伝えるココロが軽くなる整理術
HP 片づけサポート Be natural





【岩淵都】
片づけサポートBe natural サポートスタッフ

15年間専業主婦として暮らす中で、モノを厳選しシンプルに生活する気持ちよさに目覚める。住空間のスッキリ・心のスッキリ・体のスッキリそれぞれが連動していると感じたころライフオーガナイズに出会う。「その人」自身を中心にした整理方法に惹かれ、マスターライフオーガナイザーになる。ちょっとしたことを知ったり、気づいたりすると暮らしも気持ちも変わってくる、そんな最初の一歩をふみ出すサポートをしている。
京都市在住。夫、19歳と17歳の娘と4人暮らし。

ブログ右矢印暮らしのスリム化計画!もう収納に悩まない!
HP右矢印ECASA いい家・いい家族・いい暮らしづくりのお手伝い




 
【杉本てるこ】
片づけサポートBe natural サポートスタッフ

自分らしく生きられず子育てにも自信をなくしていた頃、思考と空間を整理する「ライフオーガナイズ」に出会い、自分と自宅を見つめ直すことで徐々に自分らしさと暮らしの安定を取り戻す。子育てにはまず母親が自分で在ることに安心できる環境が必要だと身を持って実感。現在は過去の経験を活かしライフオーガナイザーとして活動中。 
大阪府高槻市在住。夫、15歳と10歳の娘と4人暮らし。

ブログ右矢印小さくて、ゆたかな暮らし
HP右矢印ライフオーガナイズサポート アトリエネネ







【もうママ一人で片づけなくて大丈夫!片づけで深まる家族の絆~楽ちんママになるための4つのヒント~】


【開催日】
2017年1月20日(金)
10:00~11:30
12:00~ランチ懇親会あり(希望者のみ)


【場所】
大阪中央公会堂  第8会議室
大阪市北区中之島1丁目1番27号

*交通アクセスはこちらをご確認ください
≫http://osaka-chuokokaido.jp/map/  


【募集人数】
10名→残9

【セミナー参加費】
3,000円(お一人様)
ペア割5,000円(お二人様)


【ランチ懇親会参加費】
1,500円くらいの予定(ランチ代のみ)


【お支払い方法】
セミナー参加費は事前お振り込みです。
ランチ懇親会費は当日受付にてお支払いをお願いいたします。 


【キャンセルポリシー】
やむなくキャンセルされる場合は、ご返金にかかる振込手数料を差し引いた金額でご返金いたします。当日連絡なしでキャンセルの場合はご返金できません。



右 お申込みはこちら

※お申込み後「こくちーず」よりお振込み先記載の自動返信メールが届きます。届かない場合はbenatural.seminar@gmail.comまでお問い合せくださいますよう、よろしくお願いいたします。 





 
 

皆さまにお目にかかれますことを楽しみにしております!




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街中では
クリスマスソングが聞こえますね。
 
 
 
 
なんだかワクワクしますか?
それとも
ああ、年末だ~と焦ってきますか?
私はどちらもです(笑)
 
 
 
 
こんにちは。
片づけで心と暮らしを整えるお手伝い
大阪府高槻市
ライフオーガナイザー杉本てるこです。
 
 
 
 
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「大掃除」の文字が目に入り手にした
Pacomaというフリーペーパー。
今、丁寧に掃除をしたい~という気持ちがありまして。
 
 
 
 
 
 
 
 
大掃除で悩みがちな場所を
それぞれの汚れ別に
使う道具や洗剤、汚れの落とし方を解説してくれてます。
 
 
 
 
読み始めてから
アレ?この記事はもしかして・・・
と思ったらやっぱり☆
 
 
 
 
女性専門のハウスクリーニング
 
 
 
 
 
 
フムフム、と読みながら
私は・・・
 
 
 
読者のお悩み
きらきら第4位の浴槽、浴室のくすみ
きらきら第5位の洗面所の水垢
 
 
 
 
これらを掲載されてるプロのワザで
スッキリさせてみたい!と思いました。
やってみます(^^)
 
 
 
 
他には
 
 
 ・換気扇の油汚れ
 ・コンロの焦げ付き
 ・トイレの水垢、黄ばみ、ニオイ
 ・洗濯槽汚れ
 
 
について、
それから「リビングの"お清め掃除"のススメ」という記事もあります。
 
 
 
 
これなら私にもできそう♪という内容。
読んでると掃除したくなってくる!
 
 
 
 
Pacomaは全国のホームセンターで手に入るそうです。
お掃除のおともにオススメ(^^)
私はコーナンダイキで見つけました~。
 
すみません、間違ってました訂正!
 
 
 
ちなみに
お掃除と片づけは別のもの。
同時進行しないことをオススメします!
 
 
 
 
お掃除前のお片づけなら
私がお手伝いいたしますよ!
今年の内にスッキリして新年を迎えたい方、
一緒に片づけしませんか?
 
 

アトリエネネ

杉本てるこ
お問い合せはこちら

 

 

 

 





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緑、赤、柿色、黄色、山吹色、茶色・・・
 
 
 
買い物に行く途中、
駅に向かう途中、
あちこちで色とりどりの葉をつけた木々に出会う季節。
 
 
 
 
こんにちは。
片づけで心と暮らしを整えるお手伝い
大阪府高槻市
ライフオーガナイザー杉本てるこです。
 
 
 
 
見慣れた緑色から
黄金のような黄色になった銀杏の木は
春に満開の桜を見るときのような印象。
 
 
 
 
こんなところにも
こんなたくさんの銀杏の木があったのね、と
思わず「わあ~」と、
感動を声に出してしまいそうになります。
 
 
 
 
なかなか観光地に
紅葉を楽しみに行けないけど
 
 
 
身近でこの期間限定の景色を楽しみたいな、と思います(^^)
 
 
 
 
***
 
 
 
 
今日は午後からちょっと、のつもりで
家族でエキスポシティへ行ってきたのですが
帰り道の混雑にびっくり∑(゚Д゚)
土日はこんなに混んでるんですね・・・
 
 
 
 
家を出る前に
夫がお米といで土鍋にセットしてくれてたので
思ったより遅くなったけど
帰宅後はスムーズに夕飯の支度ができました。
 
 
 
 
この季節、週末は鍋かオーブン料理が多いです。
昨日はマカロニグラタン。
 
 
 
 
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最近ハマっているのが
シンプルな塩味の鍋(^^)
 
 
 
 
ごま油で豚肉(先週は鶏肉)を軽く焼いたところに
水と野菜をいれてグツグツと。
味付けは塩のみ。
 
 
 
 
食べる時は
好みで柚子胡椒や黒胡椒をプラス。
そして、〆は中華麺で。
 
 
 

 

 

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ガリガリと上から黒胡椒をひいて
青ネギと一緒に。
あっさりして美味。
 
 
 
 
今日は
「塩って天才!!」
と何度言ったことか・・・(笑)
 
おいしかった~
simple is best !も言った(笑)
 
 
 
 
 
野菜切ったらほぼ準備は終わり、という段取りで
お鍋の素とか買わなくても
だしを作らなくても
十分、お肉と野菜のおだしでめっちゃ美味しいし
ラクに早くできるのでオススメです♪
 
 
 
 
大好きな「おいしく食べる時間」を過ごせて
お腹も心も満たされたし
さあ、月曜からまたがんばろう~(^^)
 
 
 
 





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先日のM-cafeの帰りに

ラクエの中川政七商店で見つけた

牛乳瓶に入った消臭芳香剤

 

 

 

お店でいい香りだなあと思ったら

消臭もできるとのこと・・・

使いたい場所があったので買ってみました。

 

 

 

こんにちは。
大阪府高槻市在住
ライフオーガナイザーの杉本てるこです。

 

 

 

 

image

 

 

 

瓶の中には

ゼリー状のぷるんぷるんなのが入ってて

フタを開けて置いとくだけで

芳香&消臭になるんだそうで。

 

 

 

だんだんぷるんぷるんなのは量が減っていくそうです。

香りは1.5ヵ月~2ヵ月もつとのこと。

 

 

 

我が家は納戸にスチールラックを置いて

クローゼット代わりに使っていて

 

 

 

(画像は旧ブログより)

 

 

 

狭いけど、コートやスーツなど

最低限ハンガーにかけておきたい物だけをここに収めています。

 

 

 

 

(画像は旧ブログより)

 

 

 

この「クローゼット」、

キッチン&ダイニングにあるので

食事のにおいが気になる時があって。

(でも、ここしか収納場所がない~)

 

 

 

で、牛乳瓶のフタを空けて

ラックの上に置いておいたら・・・

 

 

 

 

image

 

 

 

おお、空気がスッキリしてる!

香りも穏やかできつくないのがうれしい。

(さくら)

 

 

 

夫の反応は・・・?

 

 

 

「うん、スッキリしてる気がするけど、

その前に・・・

食べ物のにおいとかが気になったことないんやけど^_^;」

 

 

 

と言われてしまった(@ ̄Д ̄@;)

 

 

 

なんでも夫と比べると過敏な私。。。

でも、いいのいいの。

私は快適になったので☆

 

 

 

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昨日は心のメンテナンスデー。

M-cafe読書会@京都、御所バージョンでした。

 

 

 

こんにちは。
大阪府高槻市在住
ライフオーガナイザーの杉本てるこです。
 

 

 
「片づけ」というモノとの関わりを見直す作業を通して、住まい、日々の過ごし方、心を整え、ラクに過ごせてスキなことができる環境づくりをお手伝いしています。
おうち。 サービス内容・料金はこちら

 

 

 

M-cafe読書会とは

こちらの渡辺奈都子さんの本を読んで

 

 

 

 

しなやかに生きる心の片づけ

 

 

 

感想を参加者同士でシェアしたり

次回までに心を整えるためにやってみたいことを決めたりします。

 

 

 

今日は『Part6 希望を見つけるために』でした。

 

 

 

私は相変わらず

その時にすぐに理解してまとめられないタイプ。

感じることはできても、結論を出すまでに時間を要します。

 

 

 

なので帰りの電車の中で学んだことが経験とつながってピン!と来たり

じわじわと数日かけてピン!ときたり・・・

 

 

 

今回もまだじわじわ来てる途中ですが

この章の中の一番好きな言葉を。

 

 

 

 

「いま」を大切にすれば、

偶然も味方になる

 

 

 

 

ホントにそうやなあ~と思う経験、

これまでたくさんあります。

あらためて

 

 

 

 

「偶然の出会い」

「いま与えられていること」

を大切にすることって・・・

 

 

 

 

つい忘れがちだったり、素通りしてしまいがちだけど

一番身近にあって

一番すぐにできることなんじゃないかと思いました。

 

 

 

***

 

 

 

オマケ。

帰り道の1枚。

私はこんな景色がすきです。

 

 

 

image

 

 

先は見えないけれど

どこかに続いている道。

 

 

 

暗いトンネルの中から明るい出口が見える景色も

橋がかかった景色も

水平線が見える海の景色もすきです。

 

 

 

この先にどんな場所があるんだろうとワクワクするだけでなく

まだ進める余地がある、とか

まだまだ途中なんだ、大丈夫だな、と思えたり

 

 

 

そんな気持ちになるんですよね。

私にとって「希望」を感じる景色です。

 

 

 

 





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先日、NEWSZEROでTKT48(転勤族の妻の会)が特集があったと

ライフオーガナイザー仲間のこの方のブログで知りました。

 

≫各地を転々..."転勤族の妻"の悩み

(NEWSZEROの動画が見られます)

 

 

 

 

ああ、わかるわかる、すごくわかる・・・と思いながら観ました。

 

 

 

 

我が家も転勤族。

最初の転勤は結婚2年目、

地元から大阪に引っ越しました。

 

(その後福岡へ、そしてまた大阪へ)

 

 

 

当時の夫は仕事柄

接待や社内の飲み会が多く

私はというと

誰一人知り合いのいない土地の社宅で一人っきり。

 

 

 

 

夕方スーパーへ買い物に行って

レジでお釣とレシートを受け取るときに

「ありがとうございます」

と言おうと思ったら声がかすれて出ない(ToT)

 

 

 

 

「あ、今日初めて声出したかも・・・」

 

 

 

 

なんてことはめずらしくなかったです。

 

 

 

 

当時はよくケンカしてました^_^;

もともとメンタルが強くない私。

知り合いのいないところで

さらに大きくなった不安とさびしさは

外で人とつながりがある夫には100%想像できなかったと思います。

 

 

 

 

一人の時間を持つことは

大好きだしかかせないことですが

そればかりだと心のバランスが崩れてしまいますね・・・

 

 

 

 

人と関わって会話して、心地よくなる時間も必要。

 

 

 

 

 

image

 

 

 

 

今日はお昼ご飯にパンを買いにお気に入りのお店へ行ってきました。

タイミングを逃すと売り切れに近いときもあるので

 

 

 

「一番パンの種類がたくさん揃ってる時間帯はいつですか?」

 

 

 

とお店の方に尋ねてみました。

 

 

 

シンプルに

「〇時ごろですよ」とだけ教えてくださると思ったら

パンの種類ごとの焼き上がりなど、

とても丁寧にこたえてくださいました。

 

 

 

 

「わあ、おいしそう!食べたい!」

と思うパンを買えたうえに

あたたかい会話をすることができて、とてもいい気分にクローバー

 

 

 

 

***

 

 

 

 

人によって悲しい気持ちにさせられることもあるんだけれど

人に助けられることもあるんですよね。

今まで私、たくさんの人に何度も助けられてきたなあと思い返します。

 

 

 

 

人とかかわることって、

元気が出ない時は大変な頑張りが必要に思えることもありますが

 

 

 

 

もし、気分が沈んできたな、

このまま沈んでいきたくないな、

気持ちの切り替えがしたいな、と感じたときは

 

 

 

 

自分が入りやすいお店で

お店の方とちょっと会話をする・・・って、どうでしょうか。

会話といってもこんなことです。

 

 

 

 

「コレ、ひとつください」

「次はいつ入荷しますか?」

 

 

 

 

などの、用件を伝えるだけの会話。

これなら何を話そうと話題に悩むことも

相手のご機嫌を気遣うこともなくて

ハードルが低くないでしょうか?

 

 

 

 

レジでお釣かレシートを受け取る際に

「ありがとう」

と言うだけでも(^^)

 

(過去の私のようにかすれて声が出ないことのないよう、喉を潤してからおでかけください^_^;)

 

 

 

 

「声を出す」って気持ちの変化に大きな影響があるなあって、今日あらためて思ったんですよね。

 

 

 

 

一人で入りやすくて

声をかけやすい店員さんがいて

自分が欲しい(必要な)ものが売っているお店。

 

 

 

 

すぐに会える友達や親しい人が近くにいない方は

リフレッシュポイントとして

そんなお店を見つけておくのはいかがでしょう(^^)

 

 

 

 

ちなみに我が家の場合、

新しい街に引っ越すたび、

お気に入りのパン屋と美容室を生活圏内に見つけることは

楽しみでもあり必須だと経験上感じています。

 

 

 

 

お気に入りの美容室

右自分の外見が思い通りに整うと気持ちが安定。外に出る・人に会う億劫さがなくなる

 

お気に入りのパン屋

右朝食の愉しみ、ひとりランチ@自宅の愉しみが出来る

 

 

 

 

生活を守るための場所をまず見つけるのはもちろんだけれども

(病院、食材・生活用品を買えるお店など)

暮らしに潤いをもたらしてくれる場所(お店)も必要だなあと思います。

 

 

 


 





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