『ダイエットコラムが各種ポータルサイトで紹介されてます！』

こんにちは。

札幌で活動する「賢いカラダ創りの専門家」田中宏明です

私が、書いた「ダイエットコラム」が

各種ポータルサイトにて掲載されましたので、ご紹介させて頂きます。

コラムタイトル

筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち？

ダイエットクラブ

▼livedoorニュース

▼amebaニュース

▼exciteニュース

▼biglobe kirei スタイル

▼RBBtoday

▼gooニュース（一部掲載）

今回は「有酸素運動」と「筋トレ」がテーマでしたが、

どちらとも「習慣化」を前提に取り組んで頂けたらと思います。

書かせて頂いたことは一般概論ですが、

ウォーキングやランニングでダイエット！も良いのですが、

ウォーキングやランニングでダイエット出来るからだの状態を

創って欲しいという意味も込めて書きました。

それと、食改善なくしてダイエットは出来ませんしね。

ボディメイク（身体創り）は賢く行いましょうね。

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北海道札幌パーソナルトレーニングで本来の自分を手に入れる　田中宏明オフィシャルブログ