運動初心者の方へ

まず、数あるサイトの中から私のサイトを見つけて下さいまして、ありがとうございます。

これも、何かのご縁だと思いますので、数分だけお付き合い頂ければ幸いでございます。

もし、フィットネスクラブ、または違う場所で運動を始めようと思われているのであれば、

まず”運動のプロ”に相談して見てはいかがでしょうか!?

オススメするポイントは3点ございますので、

お読みになられてから、ご自分の運動をスタートして頂くことをおすすめ致します。

１、何事も最初が肝心！運動は最初が最重要!?

運動を初めて行うとき、どのような運動を、

どのくらいして良いのか、自分に合った運動は何なのか、

自分でも出来るのかといった不安だらけだと思います。

そんなとき、あなたの目標を全て把握し、姿勢や柔軟性、関節の動きなどをチェックし、

あなたに合ったあなただけのプログラムを提供致します。

トレーニングは、種目・回数・セット・休息時間・フォーム・重さ・意識・タイミング、

気をつけなければならないポイントがたくさんございます。

ご希望の方には、一つずつの意味をご説明致しますので、安心して行うことが出来ますし、

細かいことは良いから楽しくやりたい！という方にも、

性格に合わせたセッションを実施致します。

ちなみに、お一人で運動した場合、3か月経過する前に挫折してしまったり、

どこかに痛みを感じて中断することも少なくありません。

『最初が肝心』とはまさにこのこと。

運動のプロである、私にお任せ頂ければ幸いでございます。

２、運動方法は多種多様なのに、提供されるのは一緒!?

私もフィットネスクラブに所属していた人間ですが、多くの場合、

最初に提供されるのはマシンを使った運動がほとんど。

理由は、多くの方が手軽に筋肉を鍛えることが出来、簡易的な動きだからです。

例えば、ＡさんとＢさん、目標が違うのに使うマシンが全く一緒の場合もあります。

もちろん、同じマシンでも違う目標のどちらも叶えることが出来る場合もありますが、

今まで運動していなかった方にとってはちょっと無理がかかる場合もございます。

ヒトのカラダにとって必要な、体を支える・きちんと立つための筋肉が衰えてくるので、

姿勢や体型が崩れ、その結果、ボディラインの崩れや不調が引き起こされます。

パーソナルトレーニングでは、セッションの最初に正しい姿勢と、

きちんと立つことが出来るようにコアコンディショニングとピラティスを使って、

カラダ本来の機能を取り戻してから個々の目的に合わせたプログラムを行っていきます。

セッションを続けていくと、姿勢美人になります

３、パーソナルトレーナーは誰のもの!?

「パーソナルトレーニングってお金持ちや芸能人が受けるものでしょ!?」

「フィットネスクラブに通って、もっと追い込みたい人が受けるもの？」

「スポーツ選手だけに必要なもの」

と、お考えの方やそのような質問を多く頂きます。

答えは”全てＮＯ”です！

確かに安いものではありませんが、

それだけ受ける価値のあるものだと私自身感じております。

経済的に余裕のない方でも、月１～2回のセッションでもホームエクササイズを

提供させて頂きますので、効果の保障は致します。

オススメポイント１＆２でもご説明させて頂きましたが、

パーソナルトレーニングは、

『運動が初めて』、『自分に合った運動を安心して行いたい』

という方にこそ、必要なサービスなのです。

パーソナルトレーニング料金に関してはコチラをご覧下さいませ⇒料金メニュー

運動に対しての疑問・不安な点がございましたら、いつでもお気軽にご相談下さいませ。

運動を通して一人でも多くの方がHAPPYに、　

そしてあなたが、一生元気で笑顔に過ごせることを心から願っております