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2017-01-16 19:37:49

いざ!アリゾナ研修へ!

テーマ:学び

こんばんは。

いや、おはようございます?

 

絶賛、時差ぼけ中です(笑)

アリゾナは午前3時。。

 

アリゾナへ旅立つ前の日、

寝不足で行けば機内で寝れるかもと、

3時間睡眠で出発。

 

機内では4時間くらい寝れたものの、

今日は2時間睡眠かな〜

まぁ、いつも通りです(^_^;)

 

大寒波の影響もほぼなく、

無事に関空経〜ロサンゼルス経由でフェニックス到着

 

 

RefineBody長谷川トレーナーと

 

 

大好きな関空国際線ターミナル

 

 

二人とも30歳だから30!!

 

 

国際線の機材はデカイ!!

 

そして、なんとなんと!

いつもお世話になっているJALさんの

エコノミーで予約をしていたのですが、

新千歳空港で渡された航空券はビジネスクラス!

 

理由は直接聞いてください(笑)

神様からのサプライズプレゼントがあったのです♪

 

 

彼は初海外でビジネスに乗れるというなんという贅沢な・・

 

ホテルについてからは、

レストランでアメリカ流バーガー♪

 

 

そして、ジムでトレーニングし、

旅でカチコチになった体をほぐし、

良い疲労感でこれは寝れるぞ〜と思っていたら

 

 

2時間で目が覚める(笑)

 

 

 

興奮して気合いで乗り越えます!

旅の後半で疲れが出ないように、

今日の夜はしっかり寝ます♪

 

さて、人生2度目の人体解剖実習が

7時間後からはじまります。

 

今回は、北海道の仲間と共に来れました。

自分が提供しているエクササイズやストレッチ、

アプローチは本当に良いものなのか、

体の中(皮膚の下)で何が起こっているのか?

 

人の体に携わるものとして、

責任とプライドを持ち続けていたいので、

今年もここに来ました。

 

運動指導者なのにそこまでしなくても良いのでは?

と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが…

 

私は違うと思います。

運動指導者だから学ぶ必要があるのです。

 

自分たちがお客様に提供するエクササイズに対して、

私たちの指導を受けて下さるお客様に対して、

しっかり責任を持って提供し続けるのがプロです。

 

改めて、

お客様、スタッフ、家族、すべてに感謝致します。

一生懸命、学び、そして還元していきます^ ^

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2017-01-15 02:56:36

2017年もよろしくお願いいたします。

テーマ:ひとり言

こんばんは。

1月も気づけば15日となりました。

 

いや!気づけばではありません。

1日1日、噛み締めながら歩みを進めています。

 

ブログは放置してしまっておりましたが…

 

ブログは2017年初投稿(笑)

新年あけましておめでとうございます。

2017年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

明日からのアリゾナ研修の荷造りもほぼ終わり、

家事とお風呂掃除で気持ちもスッキリ♪

家族寝静まった深夜2時。

 

リビングダイニングテーブルのお気に入り席でブログを書いています。

 

2016年を振り返る余裕もなく年越しました(笑)

 

アリゾナでは時間がたっぷりある予定なので、

2016年を振り返られたら振り返りたいと思います。

 

12月29日に仕事納め、そして恒例の禊へ…(くつぬぎ手技治療院)

ぬぎさんと忘年会をした後、

翌日は早朝からスタジオの大掃除をするため

自宅には戻らず街中のホテルに泊まりました!

この冬道は車を走らせるだけでストレスです。。

 

30日は昼過ぎには大掃除を終わらせ帰宅。

自分以外の家族が風邪を引き、体調不良となった思い出のお正月(笑)

でも、のんびり家族と過ごすことが出来ました^ ^

 

4日からゆる〜く仕事はじめ、

7日からマットピラティス養成コース札幌20期生がはじまり、

そのまま千歳のホテルへ

8日の早朝便で釧路へ!

 

 

マットピラティス指導者養成コース、

パーソナルトレーナー育成コースを受講された吉田富士子さんのスタジオ

マイシーさんにて出張パーソナルトレーニング♪

 

2日間でたくさんの方にお越しいただき、

とても勉強になりましたし、生涯かけて取り組んでいきたいことが

明確になった2日間でした。

 

何より、

お越し頂いた皆様が喜んでくださって良かったです。

 

痛みがあるけど、運動したい。

病院や整骨院では満足のいくサービスが受けられない。

誰に聞いたら良いかわからない。

 

症状にアプローチすることも、

原因にアプローツすることも必要な方がいらっしゃいます。

 

姿勢と動きの教育を皆が受けられたら、

もっと救われる方がいらっしゃいます。

 

医療従事者と運動指導者の連携が

本当に必要な時代になってきました。

 

8日の夜は釧路の美女お二人と食事出来ました♪

 

右:マイシー店長の吉田富士子さん

左:ラスィーヌ店長の山崎絵美子さん

 

 

すべてを順調に終え、

さぁ、帰ろうと思ったら飛行機が欠航!!

HACの丘珠便がありましたが、

条件付きだったりなんだりで、

確実に札幌に帰ることが出来るJRを選択。。

まぁ、こうして無事に帰ってこれているのですから万々歳です^ ^

 

帰ってきてからは

セッションや事務作業や、やること盛り沢山!

 

明日!

昨年と同じ関空経由、ロサンゼルス→フェニックスで

人生2度目の人体解剖実習に参加して参ります。

 

学ぶ理由は一つ、

プロとしてお客様に提供させて頂く商品に責任を持ちたいからです。

自分の目と手と頭で、しっかり学んできます。

 

数年ぶりに大寒波に負けないよう(笑)

思い返せば、昨年も関空経由だったのですが、条件付きだったな。。

 

行ける!行ける!絶対行ける!

 

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2016-12-17 13:26:51

トレーナーは技術だけを売っている訳ではない。

テーマ:学び
こんにちは^ ^
札幌中央区でピラティス•パーソナルトレーニングスタジオを営んでおります田中宏明です。

先日、スタッフの誕生日会&
少し早いですがプチ望年会を開催。

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それぞれの洗練された味はもちろん
35階からの眺め
食事が運ばれるタイミング
従業員の方々の態度
食器や盛り付け方

料理人さんの技術以外の価値が
十分に伝わってきました。

技術を高めるのは当たり前で
(その当たり前が当たり前ではない人もいるけれど)それ以外にどのような価値を提供することが出来るか…

それは多様なサービスを
多角的な視点で受けていくと学ぶことが出来ます

トレーナーにとっても大事なことですね。
専門家でありながらサービス業ですから。

スタッフ皆で、笑いの絶えない
良い時間となりました♫

午前中はスタジオでテクニカル研修

専門家として
より高い専門的価値をご提供させて頂くためには
こういったことが必要です。

サンドバックのクリーン&プレスから始まり
プッシュアップ祭り
リフォーマーやチェアを使ったがっつりコア

そりゃあお腹も空くわけです(笑)

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リフォーマーやチェアを使ったピラティスは
たくさんの方に経験して欲しい!!

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3月まで長谷川トレーナーは同い年。
年に4ヶ月だけの生意気な期間です(冗談笑)

さて、これから2016年最後の東京です。
びしっとスーツで天気も良好♫
行ってきます(^^)
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2016-12-12 08:56:05

ピラティスブラッシュアップセミナーを開催。

テーマ:セミナー情報
おはようございます^ ^
今日の札幌も雪雪雪ですねアセアセ

雪道運転は精神的にも肉体的にも疲労します。
首や肩周りの筋肉もこわばりますから
お家では温かいお風呂に首まで浸かって
血行を良くしてあげて下さいね。

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先日、買い物ついでに観たXmasツリー♪

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今年もスタジオに登場のXmasツリー♪♪

話を本題へ…

昨日、ピラティスブラッシュアップセミナーを
開催させて頂きました。

今年もインプットが多く
あまり数を増やすことは出来ておりませんが…
資格生の皆さま、申し訳ないです。。

内容は10月に大阪で受講させて頂いた
ピラティスエデュケーションの
フィードバックセミナーです。

昨今、コア•体幹という部分がクローズアップされがちですが、脳みそ的には目や手や足や舌も重要なんじゃない?という視点のもと

様々なムーブメントのバリエーションをお伝えさせて頂きました。

「お腹が感じやすい!」
「動きやすい!」
「体の中のつながりがより感じられた!」

などの声を頂戴しました。

もちろん、よくわからないという声も。

大丈夫です。

自観して、自感していけば
感じられるようになります。

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やっぱりみんなでピラティスすると楽しい^_^

会場を提供して下さった樋口先生、
道内各地からご参加下さった皆さま、
ありがとうございました^ ^
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2016-12-08 20:01:45

だからこの職を生涯続けたいのです。お客様からの喜びの声。

テーマ:お客様喜びの声

お客様にご承諾を頂きましたので、

掲載させていただきます。

 

このお客様からは以前にも、下記のお声を頂きました。

膝痛で踊ることを諦めかけた30代の女性のお客様

 

6月以降はセッションを受けずに自分で習ったことを

コツコツ積み重ねられて頂いた今回のメールがこちらです。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

田中先生、しばらくご無沙汰しております!

私は夏に発表会も無事終え、秋には再度ハワイ島レッスンを

受けに行き、今も変わらずフラが大好きで週2回通っています。

 

体の調子はどんどん良くなって、体重も自然に6kg落ちてとても

快適です。

自分の体が本来の動きを取り戻すと色んな事ができるんだって

知るようになってから、無理に頑張るのではなく信頼して少しずつ

前向きに取り組めるようになったお陰かなって思います。

本当に毎日楽しいですし、苦手であり得ないと思っていた

食事調整まで自然に好んでやるようになってるから驚きです。

 

先生の方には通えてませんが(笑)、教えて頂いたことを

全部ではありませんが、実践してる日々です。効果てきめん!!!

古典フラで重要な低い姿勢も更に低くできるようになり、

持久力もついて息があがらなくなっています(周りの皆は息切れ!)。

 

それから、個人的に更に良いこともあり、なんと11月に結婚もしました!

きっとフラを始めて好きなことに夢中になって、先生のところで

自分の体のことを信じられるようになって、何かがいい方向に

変わっていったのかなぁって思います。

 

今は札幌に行くのは時々ですが、また機会があれば

ぜひレッスンお願いしたいと思います。

 

ずっと連絡したいと思っていましたが

こんなに遅くなってしまい申し訳ありません。

 

先生には心から感謝しております。

それでは良い年末年始をお過ごしくださいませ。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

本当に有難うございます。

トレーナー冥利に尽きます。

 

スタジオに通わなくても

体型が維持出来る、体調が維持出来るということは

ご本人の努力あってのことです。

 

コツコツ積み重ねたことに取り組み、

小さな成功体験を繰り返し、

自分を信じることでカラダが変わり、

ココロが変わっていく。

 

やはりココロとカラダはつながっている。

 

だからこの職を生涯続けたいと思います。

 

自分ではお役に立つことが出来なかった方が

いらっしゃった過去があるわけですから、

もっと勉強しよう!って思い続けられるわけです。

 

プロの運動指導者が増えて、

かかりつけのトレーナーをつける方が増え

姿勢や動きの教育によって救われる方々を増やします。

 

そのために自分が出来ることを1歩ずつ。

精進し続けます。

 

2017年1月からマットピラティス指導者養成コースを開催いたします!

 札幌20期生 土曜日17時〜21時 全9回 ※定員となりました

 日程や費用などの詳細は下記リンクからご確認下さい。

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2016-12-07 14:08:16

阿部衣梨子バレエスタジオさんにてピラティスレッスン

テーマ:ピラティス
こんにちは。

パーソナルトレーニングやピラティスを通して、
賢く体を使う技術をお伝えしている田中です。

おとといの月曜日、
朝8時30分からアスリートへのピラティス指導
専門学校での振替授業を終え
向かった先は…

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こんな綺麗なバレエスタジオ♪

昨年、ピラティス養成コースを受講して下さった阿部衣梨子さんのバレエスタジオです。

http://www.eriko-ballet.com/


イギリスにバレエ留学中

学校の授業でピラティスを受けていた阿部さん。

ご自身でも勉強しようと

昨年、受講して下さいました。


下手稲通りに面した路面店で
目の前には農試公園があります。

※農試公園前のdocomoビル2階

75分間のビギナー向けピラティスレッスンを
担当させていただきました。

初めての方が多かったので、
出来るだけゆっくりと…
でも動いた感も得られるように。

ピラティスは首が痛くなる…
ピラティスは腰が痛くなる…
体力のない私にはピラティスは出来ない…
呼吸がよくわからない…

もしお客様がそう感じてしまったのなら
それはお客様ではなく指導者側に原因があります

※グループレッスンではなく
プライベートレッスンで対応出来た方が良いケースもあります

ムーブメントの選択
ムーブメントの順番
例え方、伝え方、見せ方

グループレッスンでは
これらがキーになります。

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阿部さんからもこのような感想を貰えて
嬉しい限りです。

再来週の月曜日(19日)にも
13時半から75分間のクラスを開催しますので、
ピラティスや西区方面でバレエにご興味ある方は
ぜひこの機会に足を運んでみて下さい^ ^

楽しくバレエを踊るために
安全にバレエを踊るために
バレエのスキルを身につけるために

土台となるのはフィジカルです。

ピラティスでアクティブに動ける体を
手に入れましょう♪
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2016-12-07 00:00:39

函館にてピラティスセミナーを開催してきました。

テーマ:セミナー情報
こんばんは。

今日は珍しくJR通勤。
パソコン、2リットルの水、弁当、
iPadが入った鞄は軽いはずはなく…

朝からの立ちっぱなしによって
得られる疲労度などを体感出来ました。

スタジオまで交通機関でお越し頂く
お客様のお気持ちも、
ほんの少しだけ感じられました。

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日曜日は日帰り函館出張

18時30分に函館を飛び立ち
19時30分には札幌の自宅にいるなんて
環境に甘える悪い癖です(笑)

BESJ函館の皆様へ
ツールを使ったピラティスというテーマで
継続研修セミナーを開催いたしました。

今回はストレッチポールメインでしたが、
ツールを使うことで、
体感が引き出しやすくなり
正しい動きも誘導しやすくなります。

ピラティスは固めるエクササイズではありません
しなやかな動きの中で、安定感のある体を創るためのメソッドです

指導者のレベルが上がれば上がるほど、
素晴らしいメソッドになります。

養成コースを受講した後だからこそ
お伝え出来る情報があります。

皆さんのピラティスへの理解度が深まり
普段の指導に活かして頂けると嬉しいです。

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ランチは海が目の前の大戸屋(笑)

来春から函館にて第3期生となる養成コースを開講いたします。ご興味ある方はお問い合わせ下さい。
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2016-12-03 10:57:37

ピラティス養成コース卒業生から喜びの声

テーマ:ピラティス資格コース

久しぶりの更新となってしまいました。

 

昨日、届いた嬉しいメールをご紹介させていただきます。

以前にピラティス養成コースを受講して下さった方からのメールです。

 

もともと運動指導の経験もなく、

解剖学などの知識もないところからスタートした方です。

 

(ご本人許可のもと一部修正しております)

 

9月から○○で始めたピラティスレッスン。
今は週三回になりました。
ご予約も、3月まで頂いております!!
何故、こんな私に習いに来てくださるのか…。
不思議です。

限られたスペースということもあり、

キャンセル待ちの方も出始めたりして、

どうしようかな…と思っていたところ、

○○から、スタジオレッスン持ちませんか?とお声をかけていただき、

来年1月からやってみることにしました。

知識も経験も浅い私が、大丈夫だろうか…と、ずいぶん悩んだんですが、

失う物も何もありませんし、せっかくのチャンスなので、

流れに乗ってみようかと思います。

今年は、本当に怒濤の1年でした。

田中先生に教えて頂いて、資格取得することができ、

とても楽しく充実した毎日を過ごす事ができています
本当にありがとうございます。

田中先生は、お若いのに、しっかりとしたお人柄です。
尊敬できる先生から資格取得することができ、感謝しています。

私が、○○が夢。と言ったときに、

笑わなかったり、バカにしなかったのは、田中先生だけです。
先生に応援していただけて、本当に嬉しかったです。

夢を叶えられそうな気がしました。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

こちらが有難うございますの気持ちになるメールでした。

 

BESJピラティス養成を開催していて一番嬉しいのは、

「受講して下さった方々の活躍する姿」です。

 

フェイスブックや受講生のブログなどで、

活躍する姿を見るたびにエネルギーを頂いています。

 

子育てをする親の感情に似ている気がします。

といっても受講して下さるのは、

私より年上の方が多いですし、今回メールを頂いた方も大先輩なので

大変おこがましいことなのですが。

 

自分がマスタートレーナーになって、

北海道各地で養成コースを開いて

その土地に住む、その地域で生きてきた方が

周りの人にピラティスを伝え、笑顔や健康の輪が広がる。

 

5年前に夢見たことが現実になっているからこそ、

夢を持つ人を応援したくなります。

自分も夢を追っていますしね。

 

指導者自身がやりがいと生きがいを感じ、

人生が楽しくなるなんて、最高じゃないですか♪

 

まだまだ道半ばですが、一歩ずつ成し遂げたい未来に向かって

歩みを進めていきたいと思います。

 

1月からのマットピラティス養成コースの定員が

残り1席となりました。

運動指導者としてのやりがいを感じたい・見つけたい方

からだに携わる仕事をしたい方、興味がある方

運動療法の質を高めたい方、ぜひご受講下さい。

 

NEW2017年1月からマットピラティス指導者養成コースを開催いたします!

 札幌20期生 土曜日17時〜21時 全9回 残席1名

 日程や費用などの詳細は下記リンクからご確認下さい。

 BESJマットピラティス指導者養成コース

 

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2016-11-14 07:06:16

動くから食べる。ウエイトトレーニングの極意?

テーマ:パーソナルトレーニング

おはようございます^^

いつも当ブログをご覧頂きまして、
本当にありがとうございます。
 
昨夜は久々にRefineに関わってくれている
長谷川トレーナー、角田トレーナーと
ごはんを食べました^^
 
食べるからには動いてから!
と、いうことでRefine筋トレ部を開催。
 
今年、ベストボディジャパンに出場した
角田トレーナーと合同筋トレ。
 
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デッドリフトからベントオーバーロウ
 
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フロントプレスとバックプレスの追い込み
 
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サイドレイズからベントオーバーラテラルレイズ
 
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ワンハンドダンベルロウ
 
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Refine流?質の高い筋トレを伝授しました。
ただ筋肉に効かせるだけではなく
体の使い方や、連動を意識し
重たい重さをいかに扱うかがテーマです。
 
重さや回数だけを追い求めた結果、
怪我をしたり、思わぬ体型になったりというのは
ウエイトトレーニングあるあるですね。
形だけを追い求めないのがプロが提供する
トレーニングだと思っています。
 
長谷川トレーナーは
朝から晩までセッションづくしの人気者。
なのでセッション終わりに追い込みを敢行(笑)
 
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ギャグの一枚(笑)
 
 
 
3分後、
 
 
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RefineBodyでは、
姿勢や理想の動きに教育に抜群の効果を発揮するピラティスはもちろん、
ピラティス実践者ならではの
きめ細かな視点でのウエイトトレーニングも提供しております。
 
ウエイトトレーニングで
体を痛めたり、思わぬ体型になったり、
腰や膝の痛みが改善しない方は
ぜひ体験レッスンにお越し下さいね。
 
 
がっつり筋トレ後の焼肉は最高でした!
 
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2016-11-11 23:42:31

ピラティスを学びませんか?

テーマ:ピラティス資格コース

こんばんは。

 

いつも当ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。

BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。

 

2011年9月からはじまったBESJマットピラティス指導者養成コース。

おかげさまで卒業生も100名を超え、

札幌では19期生、旭川では3期生、函館&帯広では2期生まで

開催させていただくことが出来ました。

 

ピラティスに出会い自分の指導者人生が変わったように

養成コースでピラティスと仲間に出会い、

人生が大きく変わった方々をたくさん目にすることも出来ました。

 

ですが、まだまだ指導者の数は足りないと感じています。

 

いま開催している19期生を受講中の

グループピラティス歴2年弱の方に、

 

「この養成コースに通って、いままでのピラティスとの違いなど

戸惑いはありませんでしたか?」と尋ねたところ・・

 

「戸惑いはありませんでしたが、

自分がいかに正しく動けていなかったを知りました」と返事がありました。

 

ピラティス(腹筋)で首や腰が痛くなることや

スワン(背筋)で腰が痛くなることが普通だと思い過ごした2年・・

 

これは決して、珍しいことではなく

多くの現場で起こってしまっていることですね。

 

なぜ、腹筋運動で首が痛くなるのか?

お腹が弱い、首が弱いだけで片付けていませんか?

腰が痛いから、やみくもに腹筋や背筋を提供していませんか?

 

正しい背骨の反らし方、丸め方、捻り方を

体感していますか?指導して出来ていますか?

 

運動指導者であれば、

安全な運動を効果的に提供出来る自信をつけるために。

動きや姿勢の本質を掴むために。

自身の体を痛めないために。

 

医療従事者の方であれば、

患者様の動作教育や痛みや不調の根本となる

姿勢や動きの改善、または動作評価法を身につけるために。

ご自身の身体感覚を高め、効果的な治療をするために。

 

ストレングストレーナーの方であれば、

高重量を扱うことだけではなく、

まずは自分の体をコントロールするために。

立位で負荷をかける前に、備えておきたい身体機能を高めるために。

より効率的な動作や姿勢を獲得するプログラムを提供するために。

 

ピラティス愛好家の方であれば、

体を痛めない、身体機能を高める機能的な動作を身につけるために。

 

ピラティスをこれから始めたい方であれば、

一生続けられる健康法を身につけるために。

 

すべての方に、

自分を感じ、自分を律し、自立出来る軸をつくるために。

 

マットピラティスを学びませんか?

マット1枚あればいつでも出来る、素晴らしいメソッドです。

私自身、運動指導に対する考え方が

180度変わる出逢いとなった「ピラティス」

 

多くの運動指導者(フィットネス、エアロビクス、ヨガ指導者)

トレーナー、医療従事者(PT&OT、鍼灸師、柔道整復師)

ダンサーさん、バレエダンサー、整体師、カイロプラクターさんなどに

受講していただき、喜ばれているコースです。

 

2017年1月から札幌20期生を開講いたします。

 

・日程 ※すべて土曜日です

 1月7日、14日、28日

 2月4日、11日、25日

 3月4日、11日、18日(試験日)

 

・時間 17時〜21時

 

・定員 4名(残席2名)

 

※都合が合わない場合は、補講いたします(2回目以降は補講費がかかります)

※受講料の分割をご希望の場合はご相談下さい。

 

費用などの詳細は下記リンクからご確認下さい。

BESJマットピラティス指導者養成コース

 

◆ご依頼・お問合せはこちらからお願いいたします

◼︎個人セッション(料金はこちら
◼︎出張指導(個人、グループ可)
◼︎講演(姿勢やトレーニング全般について、地方可能)
◼︎社内研修(健康講座、スキルアップ)→実績はこちら

私がお役にたてることはお引き受けさせていただきます

 



◼︎mail info@tanaka-bodymake-39happy.com
◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)
◼︎ご予約・お問い合わせフォーム

 

◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ

 

パーソナルトレーニング

ピラティススタジオ RefineBody


 

◆田中宏明主催の指導者養成コース


 ①BESJピラティス指導者養成コース
 ②HOPEパーソナルトレーナー育成コース

・運動療法をしっかり学びたい方
・体の知識をしっかり身につけたい方
・ご自身の健幸のために学びたい方
・人の役に立ちたい方

ぜひ、お気軽にお問合せ下さい。

 

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