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田中宏明主催の指導者養成コース


ひらめき電球BESJピラティス指導者養成コース

ひらめき電球HOPEパーソナルトレーナー育成コース


・運動療法をしっかり学びたい方

・運動指導者としてのスキルをしっかり身につけたい方

・ご自身の健幸のために学びたい方

・人の役に立ちたい方


ぜひ、お気軽にお問合せ下さい。


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2016-06-24 00:18:01

個人レッスンを通した身体やトレーニングの学び。

テーマ:パーソナルトレーナー育成
こんばんは。

RefineBodyで開催させて頂いている
パーソナルトレーナー育成コース


通称HOPEは、
マンツーマンでの受講を随時受付しております。

マンツーマン受講の場合は、
時間とカリキュラムにより、
RefineBodyの長谷川トレーナーも担当となります。

{E9EB4B9F-AF31-490F-9033-6E58B495BEBC}

使い古したホワイトボード。
そろそろ買い替えますかね?

{AA19E6FA-9226-4A31-B4A1-C9B53BC9E8A2}

2016年より一新した資料

マンツーマン受講の場合は、
パーソナルトレーニングのように

お好きな時間で通いながら、
解剖学やトレーニング、ストレッチに関する知識と技術が身につきます。

大雑把なカリキュラムですが、

解剖学
トレーニングの原理原則
機能的な体作りの原理原則
姿勢のこと
動きの見方
各部位に対するパーソナルストレッチやケア
各種トレーニング
肩、股関節、膝、肩甲骨に対する運動療法
カウンセリングテクニック
ビジネススキル入門
ロールプレイング

と多岐にわたります。

BESJピラティス指導者養成コースとの併用割もご用意しておりますが、

受講料はパーソナルトレーニング60分を50回分です。

1回60分6000円のセッションを
月に4回、1年間通った分ですね。

通った後は特典もご用意しています。

もちろん、
通常のセッションを受けて下さる場合にも
ご希望に合わせて資料をお見せしたりさせて頂きます^ ^

知識ばかりついて頭でっかちになるのは
良くないですが、
結果が出やすい人は、トレーニングや栄養に関する知識も豊富です。

パーソナルトレーナー育成コースには
函館や由仁町といった
遠方よりお越しいただいております。

遠方の方は、一回あたりの学習時間を
2~5時間で調整させて頂き、
できるだけ足を運んで頂く回数が少ないように配慮させて頂きます。

ご興味ある方は、
お気軽にお問い合わせ下さい^ ^


http://www.refinebody39.com/パーソナルトレーナー育成コース/
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2016-06-20 10:09:31

かかりつけのパーソナルトレーナーを育成したい

テーマ:パーソナルトレーナー育成
おはようございます^ ^

昨日はパーソナルトレーナー育成コースDAY!

10時から15時まで札幌6期生。
合間にセミパーソナル体験のお客様。
17時から21時まで札幌5期生。

おにぎりを口にほおりこむのがやっとな感じ(笑)

有難い限りです♪

{3E947720-0704-41B0-9492-AD96A4DD3387}

エクササイズをどう捉え、伝えるか?
評価からアプローチ、再評価はどうするか?

肩甲上腕関節や股関節の構造や、
アライメントや動きの評価
機能的なムーブメントアセスメント
コアトレーニングのバリエーション
ローテーターカフについて

どちらのコースにおいても
みっちりお伝えいたしました^ ^

ピラティスを教えることが出来る人を増やしたい気持ちもありピラティス指導者養成コースを開催させて頂いておりますが、

きちんと姿勢や動きを評価し、
現状を伝え、改善のために必要なことを出来る運動指導者を増やしたい想いで開催しているのがパーソナルトレーナー育成コース

ピラティスやヨガのグループレッスンが出来ることと、解剖学などの知識を有し、評価をしながら運動指導する能力は別物です。

何を目指したいか?によって
取り組む勉強内容も異なります。

筋骨格系に関してプロフェッショナルで在りたい運動指導者。

私たちが専門家として
世の中に貢献していくためには
まだまだ成長が必要です。

受講して下さる皆さんと一緒に
本物を目指し続けたいと思います!!

かかりつけのトレーナー、
姿勢や動きの専門家がいる暮らしを
創出するために少しずつ広めていきますね^ ^
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2016-06-14 14:47:22

帯広ピラティス指導者養成コース2期生修了。

テーマ:ピラティス資格コース
こんにちは。

ピラティス指導者を北海道中に広める
マスタートレーナーの田中です。

土日は帯広出張。
今回をもって、32時間の養成コース
筆記と実技の認定試験、
すべてを終えました。

{10E0FD20-A593-405B-B9D3-4594A8C2460F}

講師という立場が1番学ばせて頂くことが多いです。

地方の短期コースは、
どうしても受講生の方々に接する頻度が少ないので

ティーチングスキルの見直しや修正への
時間配分が少なくなってしまいます。

それでも、

ただエクササイズを教えるのではなく
なぜ?どのように?という視点を大切に
エクササイズを指導出来る指導者になって頂くために出来る限りのサポートをさせて頂きました。

良いスタートを切れる準備は整った。

と、思います。

専門的な知識
コミニケーション能力
ティーチングスキル
プロとしてのマインド

すべて完璧になるなんてことは
一生ないと思います。

だから学び続ける必要があるし、
何らかの形で自分を高め続ける必要があるし、
謙虚であり続ける必要があるのだと思います。

それぞれ個性溢れる受講生の方々より
たくさん学ばせていただきましたし、
1期生の方々も再受講で来て下さり
より深い学びを積んでいました^ ^

たくさんの方に支えられ
毎回養成コースを開催出来ている訳です。

本当にありがとうございます!

次は7月末からの札幌コース(平日昼間)
そして9月からの札幌土曜日夜コース。

※7月末からのコースは定員となっております。

旭川や函館方面からも
開催希望のお問い合わせを頂いております♪

ピラティスを理論的にも学びたい
一般の方も大歓迎のコースです。

また、運動療法として最適な形で
活用方法をお伝えさせて頂きます。

ご興味ある方は、
お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^
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2016-06-11 08:25:29

パーソナルトレーナーが学ぶ理由

テーマ:パーソナルトレーニング
おはようございます^ ^

昨夜、東京から帰ってきて
ただいまより帯広に行って参ります♪

東京から帯広入りすれば良かったのですが、
航空券購入の時点では頭が回りませんでした(笑)

少しでも自宅で過ごせると
エネルギーの充電になりますしね。

札幌から東京へ勉強に行くと
セミナー受講料がどんなに安くたって
往復航空券、宿泊、その他で

プラス最低でも4万円はプラスされます。

わざわざそんなにお金をかける必要があるの?
別に東京まで行かなくても良いのに…

そう思われる方もいるでしょう。

自己投資に関する価値観も人それぞれです

目指す未来によっても変わります

お客様や生徒に何を提供しているのかでも変わります


例えばですが、

1時間6000円のセッションを提供しているとしましょう。

月4回で24000円です。

パーソナルトレーニングを月4回だけ受けている訳でもなく
パーソナルトレーニング以外にも自己投資をされているお客様は多いですよね。

ひと月に3万円としましょう。

かたや、そのセッションを提供している
トレーナーはどうでしょうか?

新聞も読まない
何かのメルマガも購読しない
食事にもお金をかけない
本も読まない
セミナーも行かない
自己鍛錬もしない

何も自己投資をしていなければ、
自己投資でセッションを受けに来て下さるお客様に、
何が提供出来るでしょうか?
自分のためにお金を払う気持ちが理解出来るでしょうか?

2時間10000円のセミナーを
高いと感じるのはなぜでしょうか?

5時間30000円のセミナーを
高すぎと思うのはなぜでしょうか?

(内容と釣り合わないセミナーは除く)

◯◯万円稼ぎたいと思うなら
それに見合った自己投資をする必要があります。

私は、

専門学校で講師もさせて頂き、
ピラティスインストラクターや
パーソナルトレーナーも述べ100名以上輩出させて頂いてますので、

いわゆる教え子の皆さんが
資格取得後も、学ぶ必要を感じ
自分を磨き続けていって欲しいと思っていますし、そうお伝えしています。

だから、誰よりも学ぶ事に
貪欲で謙虚で在りたいと思います。

好奇心を抑えられないということも
ありますけどね(笑)

お客様や資格コースで頂いた、
(預からせて頂いた)貴重なお金を
さらなる学びにつなげ、

より高い価値を還元させて
頂きたいと想っています。

今日は伝える側。
帯広ピラティス指導者養成最終日。

JRで行ってきまーす^ ^

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2016-06-09 20:40:00

いますぐ誰でも出来る社会貢献。

テーマ:ひとり言
人の役に立ちたい

社会貢献したい

自分に何か出来ることはないか?

そう思われている方、多いと思います

人のことなんて…

自分のことで精一杯…

自分が良ければ…

そう思われていたとしても
そう思われているご本人が
自身の人生に満足されているのなら

それで良いと思います。

毎日何かに追われ
余裕がない生活を
送られている方もいらっしゃると思います。

街を歩いたり
車で走ったり

外を歩くと気づくことがあります
いや、想うことがあります。

「何かして貰うことが当たり前になり感謝の気持ちを感じない・口にしない」人が多い。

余計なお世話かもしれません。
お前が言うなー!と突っ込みたくなる方もいらっしゃるかもしれません…


コンビニで物を買ったとき
ガソリンスタンド
ホテルのチェックイン
道や車線を譲って貰ったとき

横断歩道で車が歩行者を待つのは
交通ルール上当たり前ですが、
自分がいなければ止まらなくても良いところを待って下さっている訳です。

小走りや一礼されたら
気持ちが良いですよね♪

飛行機の乗り降りだって
CAさんが、挨拶して下さっているのに
スルーって…

上司がそんな人で、
部下に挨拶しろー!って言っても
説得力ないですよね^^;

機内に乗っているCAさんにも
空港で待っていて下さったCAさんにも

ありがとうございました。

と、私は言います♪

今日も安全に運んで下さって
快適な機内を保って下さって
夜遅くで眠たい時間なのに笑顔で接して下さって

有難いことですよ^ ^

家に帰ったら奥様やお子さんに
職場では周りの人や清掃の方に
サービスを受けても提供しても

「ありがとう」って言うだけで
気持ちがほっこりする訳ですから

いますぐ誰でも出来る
社会への貢献だと思います♫

言い慣れていない方は
照れるかもしれませんけど、

ありがとうに溢れる毎日って…
良いものですよ(^_^)v

最後までお読み下さって、
ありがとうございます!!
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2016-06-08 00:42:01

未来へ。

テーマ:パーソナルトレーニング
日曜日はスタジオにて
とある練習会。

{F0778173-9B1F-418F-98DF-24A6AB0E30E4}

共感して下さる仲間
共有し合える仲間とともに

姿勢や動きが原因で困っている人
姿勢や動きを変えなければ不調や痛みが改善されない人
適切な運動さえすれば怪我しなくて良い人

1人でも救いたい。

というか、

運動の可能性
いや、自分の可能性を知って欲しい。

年だから出来ない。
体が痛いから動けない。
痛みが出るから~出来ない。

専門家目線からすると
普通に解決出来ることは多々あります。

ただ鍛えるのではなく
自らの姿勢や動きを整えたうえで鍛える。

賢く快適なカラダを作りませんか?

適切な運動を北海道中に届けますよ。

まずは目の前のお客様へ^ ^
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2016-06-07 16:40:23

運動指導者になるハードル。

テーマ:学び
こんにちは。

札幌でパーソナルトレーナーをしている田中宏明です。

おかげさまで、7年ほど前から
指導者の養成というものに携わらせて頂いております。

専門学校での非常勤講師
ストレッチポールを使ったコアコンディショニング
ピラティスインストラクターの養成
パーソナルトレーナーの育成

先生と学生という立場で、
関わらせて貰えた子達も含めると
述べ人数は数えられません。

300人以上はいるでしょうか。

人を養成・育成する立場に携わらせていただく上で
ここ数年、必ず口にしている言葉があります。

「運動指導者になるハードルはとても低いから誰でもなれる」

・トレーニングの経験がなくても
・専門学校や大学で勉強していなくても
・体の知識がなくても

「私、トレーナーです!」と名乗ったその日から、その人はトレーナーです。

ウエイトトレーニング愛好家の方や、最近だとベストボデイの影響もあり、

「自らの体を逞しく・美しく作り上げた」→その経験を人に伝えたい→トレーナーに。

という流れも全国的に多いです。

ボディビルやベストボディに出場される方々を
私は心から尊敬します。数日の努力では作れるものではありませんからね。

インストラクターなのに体型がだらしない
トレーナーなのにトレーニングをしていない

絶対の義務ではないですが、
それを当たり前とする人たちがこの業界にはたくさんいます。
(当たり前としない人たちもたくさんいます。。)

食事も、砂糖や添加物や甘味料たっぷりなものばかりだったり、
平気でコンビニやファーストフードを主食にしていたり。。
健康に携わりながらも、身を削ってしまっている人も多いです。

運動指導者になるハードルは低いと表現しましたが、
必ず、次の言葉を付け加えます。

「続けるハードルは低くはありません。プロとして必要なことを
当たり前にし続けることが出来る人は、たくさんの方に貢献出来ます」

と。

運動指導者は運動の専門家です。

大工さんが家を土台から作れるように、
トレーナーは、土台から体を作るアドバイスが出来るべきです。

「税のことは苦手なんです~」という税理士さんに、
お願いしたいと思いますか?信頼できますか?

なのに、解剖学を勉強しない・苦手とする運動指導者は沢山います。
根性論や経験則だけで、問題を解決しようとするケースもあります。

※ときとして根性も経験も非常に大切です

人様に教えるということをさせて頂く以上、
自分が口にしている情報、提供しているエクササイズに責任を持ち、
学び続けることが出来る人が、運動指導者として求められる人財だと
続ける資格がある人だと

私は信じています。

運動指導者としての始まりは、未熟で当たり前です。
なれるハードルが低いのですから、一人前になるまでは数年かかります。

出来るだけ多くの方が、身近な人のために、大切な人のために、困っている人のために、
「運動を教えたいな♪」と思って下さると嬉しいです。

生涯を通して学びを続けることは忘れずに、
謙虚に、そして常に向上心を持って、運動指導者としての道を歩んで欲しいなと思います。

私はそう歩み続けます^ ^

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2016-06-05 07:24:53

あなたの眼は何を見ていますか?

テーマ:ひとり言
おはようございます^ ^

いつも当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。
ボディメイクやトレーニングには関係のない記事になりますので、
ご興味ない方はスルーして下さいませ(笑)

(実は関係があったりしますが…)

私たちは、
ついつい自分のフィルターを通して物事を見ます。

自戒を込めて書きます。

自分の先入観や、思い込みで
都合の良いように世の中を見ていませんか?

また、粗探しをするように
欠点ばかりを追い求めていませんか?

せっかくキレイな景色があるのに、
大切な人の笑顔がそこにあるのに、
テレビやスマホに目線を向けていませんか?

良いところを見つけられていますか?

自分のココロがキレイでなければ、
澄んだ青空も、淀んで見えるのでしょう。

フェイスブックやブログなどで、
◯◯さんはすごい!◯◯さんは良い人!
と言われていたり、そんな雰囲気を出している人でも、
それは、そう書いた人の先入観で表現されたものだとしたら、
まだ付き合いも浅く、本当のその人に出会っていないのに
述べられた印象だとしたら…

付き合いが浅い人からすると良い人・すごい人は
付き合いが深くなっている人からすると、そうではないケースが多々あります。

(何をもってすごいとかは割愛します)

近づけば近づくほど、
人の本質が見えます。

良い意味でも悪い意味でも。

誰にだって、良い部分とそうではない部分がありますから、
良い部分をたくさん見つけてあげること、
そうではない部分は受け入れてあげること、
受けることが出来ないのであれば、
距離をおくか、ご縁がなかったということ。

万人と上手に付き合う必要はないと思っています。

これだけ情報が溢れる時代です。
ソーシャルメディアをしていれば、たくさんの人と交流がある時代です。

他人やメディアの情報に惑わされずに、
自分の眼で、しっかりと世界を観ていきたいですね^ ^

トレーナーという仕事上、
ついつい弱い筋肉や、使えていない筋肉というようにマイナスなところを探しがちです。
もちろんそれは必要なのですが、

お客様の表情や、いまここにいることを楽しんで頂けているのかどうか?
今日はどんな気分で、何をしたいと思われているのか?などに
目を配れる人間を目指していきたいと思います。

人の粗探しばかりをする人は
他人からも粗探しをされます。

深く付き合っていけば、最初の印象と違うこと
見たくなかったら一面が見えること、
本当のその人に出会えます。

表面的な判断ではなく、自分の眼をしっかり通して
ココロとココロが通い、信頼・安心感に包まれた
人付き合いをしていきたいと思っています。

{544F9154-A55F-44FA-BA0F-C98FE5BD11DE}

{CC3F2377-9099-40F4-988F-65B76C92EFC8}

自分のすぐそばに
いつだって心が洗われる景色があること
穏やかに過ごせるきっかけがあることを

あなたの眼で見ていますか?

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2016-05-27 10:55:54

どんな運動指導者になりたいですか?

テーマ:ひとり言
現場で求められるのは結果です
間違いありません。

◯◯に対しては~すれば△△になる。

経験積んだトレーナーさんや
治療家さんではあれば、

このようなお考えをお持ちの方は
多いと思います。

ただそれは、

◯◯は~だから、
△△をすると~が□□になるから
◯◯には~をする。

という数多くの臨床経験からの発想や
理論的背景があるはずです。

効果が出るから
体が変わるからと

目先のテクニックばかり追い求めて
テクニックばかりで自分を囲っても
基本の追求がなければ
本物には慣れません。

常に使えるテクニックを追い求め
あれは使える、あれは使えないと
自分の能力がないことを
メソッドのせいにしたりしてしまいます。

※テクニックを身につけるのは大切なことです

世の中に出回っている
メソッドやプログラムで使えないものはありません。使う側のレベル次第です。

使いこなせなかった自分がいるだけです。

ピラティスもそうです。
どこの団体が良いとか、
自分達が本物だとかはありません。

どこの団体を学ぼうとも、
表面的なことしか見えない人は
現場で活かすことは出来ないでしょうし
根本的な背景まで理解しようと努力出来る人は
大いに活用することが出来ると思います。

どっぷり浸かりもせず、
その世界や団体に足を踏み入れたこともない人が
他者否定をすることは出来ないのです。

テクニックの裏側にある
背景や、なぜ、どのようにというところを考えて
セミナーを受講していくことが大切です

あれは使えない、これは使えるという
発想ではなくて

このお客様にはこれを、
このお客様にはあれをと、

それはなぜ?と聞かれた時に、
しっかり理由を述べることが出来る指導者

そのためには、

なぜだろう?
どうしてだろう?

の積み重ね以外に道はありません。

私なら、

そんな先生に教えて貰いたいから
自分の体を見て貰いたいから

目指す運動指導者像は決まっています。

昨今、
様々なメソッドやテクニックを学べるセミナーや勉強会が増えてきています。

それらに学生や20代の子達、
まだ経験値の少ないトレーナーやインストラクターの皆さまが、振り回されないで欲しいから。

誰にだってそんな時期はありますが、
あまりにも情報溢れる時代なので。

適切ではない言葉の選択があったかもしれませんが、書き綴ってみました。

テクニックやメソッドではなく
その裏にある思考や背景を学ぶ癖をつけていきましょうね。

もちろん、自らの体で体感することも大切に^ ^
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2016-05-25 22:05:03

Shirly Sahrmann先生によるMSIライヴ視聴

テーマ:学び
日本中、いや世界の運動に関わる

トレーナーや医療従事者の人たちに

衝撃を与え、
恩恵を与えて下さった書籍

「運動機能障害症候群のマネジメント」

理学療法士やトレーナーの
必読書と言われている一冊ですね。

運動に関わる者なら
読んでおきたい内容になっています。

その著者でもあり
理学療法士の世界的カリスマ

Shirly Sahrmann先生が8年ぶり?に来日され

日本の理学療法士さん向けに
お話して下さいました。

{39DC6775-913E-4DA3-9223-A4293429EE82}

理学療法58年のご経験!

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主催して下さったのは
アリゾナでもお世話になった
アメリカで理学療法士をされている
諸谷さん(下の写真、田中の右側)です。

理学療法士さん限定のセミナーは
30分で100席が埋まり
キャンセル待ちが続出

急遽、別会場にて
本会場の様子をライヴ中継し
それを視聴出来る環境を
セッティングして下さったようです。

ライヴ視聴の方は、
理学療法士ではないトレーナーでもOKとのこと

本当に有難い環境ですね。

{012D142F-A2B3-4391-9089-E428A6FB604F}

3日間、1日7時間。
最終日の最後は頭がパンク(笑)

ピラティスの師匠である
菅原兄さんと共に

意見交換させて頂きながらの受講は
また贅沢で、貴重な時間でした。

セミナー内容の詳細は
ここでは述べませんが、

基本に忠実に
膨大な知識と計り知れないご経験から
お話されるSahrmann先生、79歳。

本当にお元気で、
よく笑うキュートな先生でした。

金曜日には札幌に来られるそうです!

{1F40EF4C-8936-4BCB-9A77-E2556756E56E}

初めての埼玉。
大宮グルメも堪能(笑)

いままで自分が目指してきた運動指導者像
そして、これから目指さなければならない運動指導者像がより明確になりました!

運動をすれば健康になれる
食事をすれば健康になれる

これらは正解ではありません。

どのように運動をするのか
どのような食事をするのか

これらが間違っていれば、

運動が体を壊し、
食事で健康を害します。

本当に大切なことを教えて下さった
Sahrmann先生、諸谷さん、
NEXUS MOTIONの皆様

お休みを頂きましたお客様
代わりにレッスンをしてくれた長谷川
家族、同じ時を共有した受講者の皆様

本当にありがとうございます!

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