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2012-05-29 00:17:30

お客様の喜びの声②~腰痛にお悩みだったケース~

テーマ:お客様喜びの声

こんばんはニコニコ


今日は、久々の半日OFFだったのでいままでたまっていた経理作業だったり、

今秋にあるイベントの準備だったり、なんだりを大分消化出来ましたひらめき電球


現場でセッションだけするのが志事ではないので、

これからの展開を考えたり、事務的なことも自営ですからもちろん自分ですあせる


それも将来のために勉強になるので楽しくやってますニコニコ


さて、件名にあります通り


腰痛にお悩みのお客様、

といってもピラティス指導者養成コースの受講生の方ですが、


喜びの声を頂戴致しましたのでご紹介させて頂きます。(ご承諾済み)


ここ最近の大きな変化として感じるのですが、

腹筋も勿論ですが、

何より背筋群達にしっかり腰を守られてる感じがします。

特に田中トレーナーが私の腰痛を始めから、

多裂筋が余り機能していない可能性を見抜いていましたが、

多分その通りだったと思います。

身体を守る為に本当に必要な筋肉をしっかり鍛えられているのは、

今の私の喜びでもあります。

おかげさまで腰痛が起こる事もなく、快適に生活、及び仕事ができています。

本当に感謝しています。ありがとうございます。


こちらこそ有難うございます。

これまたとってもHappyな気分になりました。


それらを実践してしまう一般の方が少しでも減ることを願っております。


僕自身、腰痛なら何でも治せるとは思っていません。


まだまだ至らぬ点も多々あると思っています。


しかし、自分が昔指導して頃を思い返すと・・


腰痛=からだが硬いからストレッチを場所問わず勧める

腰痛=上体を起こすような腹筋やからだを反らすような背筋


こんな感じでしたあせる

いま考えればなんて恐ろしいことでしょう叫び


腰痛一つとっても様々な原因があります。

腹筋や背筋、ももの前やもも裏の柔軟性、

インナーマッスルと一般の方が想像される筋肉とアウターマッスルのバランス、

姿勢

膝や足首からのマイナス連鎖

内臓疾患やストレス

トリガーポイントと呼ばれる股関節周辺の硬縮部位


昔の自分のように、

良いと思ってお伝えしたことが返って逆効果になることもありますから、

ヒトのからだに関わる者として一生学び続けなければなりません。


安易に腰痛だからといって、

上体を丸めたり、反らせたりする腹筋や背筋を指導する運動指導者や、

それらを実践してしまう一般の方々が少しでも減っていくことを願いますニコニコ

2012-05-28 12:00:26

束の間の癒し

テーマ:
めちゃめちゃ甘えん坊のチョビ♂

photo:01



photo:02



photo:03



photo:04



photo:05


プロテインとちょん子♀

載せて欲しいとお客様からのご要望が多いこの子達音譜

また載せますねニコニコ

iPhoneからの投稿
2012-05-27 12:15:23

たまには同業者に向けて~セールス編

テーマ:ビジネス

こんにちは。





フィットネスモチベーターの田中宏明ですニコニコ





フィットネスモチベーターとは、


お客様の性格・特性を考慮し、「継続させる」「やる気をおこさせる」テクニックを備えている


フィットネストレーニングのスペシャリスト資格です。





このテクニックというか、考え方は


パーソナル指導でも、グループ指導でも、


またはフィットネスクラブの体験や見学時セールスにも大いに活用出来ます。





多くのフィットネスクラブでは、


「見学入会率を上げるため」「体験からの入会率を上げるため」


「既存会員様の継続率を上げるため」に知恵を振り絞りサービスの向上をしています。





僕もフィットネスクラブスタッフ時代は、


「どうしたら見学に来られたお客様をがご入会して下さるのか」


体験に来たお客様に「ぜひ通いたいです」と言って頂くためには!?





などというようなことをいつも考えていました。





施設面の強み、各プログラムやサービスの特徴、他社との比較などを


全面に押し出すような応対をさせて頂いた時もありました。








けれど、シンプルに考えると、





「自分の願望に対して、それらを叶える手段が目の前に現れたときに人は行動する」





この考えってシンプルベストだと思います





見学応対も体験応対も、既存のお客様に対しても





「どうなりたいのか?」という願望を全てお聴きし、


それらをを叶える手段を提示してあげることが大切なんですよね。





もちろんそのうえで、ハード面、ソフト面の強みや特徴、


お客様が他社と比較されている場合は他社との違いをご案内することは大切です合格






トレーナーにも、インストラクターにも、マシンジムスタッフにも、


フロントスタッフにもカウンセリング(ヒアリング)能力って必須なんですよね。





お客様の願望をお聴きしたうえで大切なことは、





「その手段をどうお伝えするか」ということ。





レッグプレスやレッグカールなどの下半身のマシン一つにとっても、





「こちらは下半身のマシンです」と説明するのか、


「こちらは○〇様の目的である〇〇を解消するために太ももを鍛えるマシンです」


と説明するのかでは受け手の気持ちが変わってきますよね。





マシンジムスタッフのカウンセリン&トレーナースキルを向上させることで、


直接的に関わっている多くのお客様がHappyになります。





そんなこともうやっているよ・・と思われる方もいらっしゃると思いますが、


お客様の本当のニーズを聴き出せているのでしょうか?





会ったばかりの人間に自分の気持ちを素直に伝えらえるでしょうか?


応対する人間が、お客様との信頼関係を築くスキルを持っているでしょうか?


気持ちを伝えやすいような環境づくりが出来ているのでしょうか?





運動や身体に関わる知識や技術も大切ですが、


お客様のHappyに貢献し自分達も幸せになるためには、


こういった知識も必要なんですよね。





グループ指導時にもこれは使えます。





ご興味のある方、お気軽にお問合せくださいませ~

2012-05-27 00:11:40

間違いだらけのダイエット!?

テーマ:ボディメイク

こんばんはニコニコ


賢く効率的にキレイなスタイル創りを提供するパーソナルトレーナーの田中ですひらめき電球


こんな興味深いというか、シェアしたい記事があったのでシェアします


http://gendai.ismedia.jp/articles/-/13246 (現代ビジネスより)


カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は、飲んでいない人と比べてウエストサイズが6倍も増えた---

こんな驚きの研究結果が、先ごろ米国糖尿病学会で発表され、話題となっている。

 474人を対象に、約9年半もの長期にわたって追跡調査したデータに基づく結果だけに、ダイエット飲料愛飲者にはショッキングな研究だ。学会で報告したテキサス大学サンアントニオ健康科学センターのシャロン・ファウラー氏が語る。

「カロリーゼロのダイエット飲料を飲んでいなかった人のウエストは、9年半で平均0.76cm増加しました。一方、1日に0.5本(6オンス=約180ml)飲み続けた人はその約2倍、1日1~2本(約180~360ml)の人は約3倍ウエストサイズが増え、2本以上飲んできた人は約6倍の4.74cmも増えたのです」(3ページの表参照)

 同じ大学で今回の研究に参加したヘレン・ヘイズダ氏もこう説明する。

「胴囲のほか、体重が増加するというデータも出ています。腹部の肥満は、心臓病、糖尿病、がんなどのリスクにも繋がるため、私たちはとくにウエストサイズに注目して研究を進めたところ、このような結果が得られました」

 健康のために飲んでいるダイエット飲料が、成人病の引き金であるメタボの原因になりうる---これを聞いて青くなった人は多い。フリーアナウンサーの梶原しげる氏(60歳)もその一人だ。

「40代前半までは62kgで安定していた体重が、ここ数年は70kgオーバー。ダイエットにはすごく気を配り、飲み物を買うときは、迷わず〝ゼロ系飲料〟を選んでいたのです。1日1~2本は飲みますね。だから、この話を聞いてがっかりしましたねぇ。これが本当なら、いっそのこと美味しい砂糖入りの飲料を飲もうかなぁ」


続きはこちら↓

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/13246?page=2


え~!?そうなの!?と驚いている方も多いのではないでしょうかはてなマーク


ダイエットも肩こりも腰痛もボディメイクも

賢さが必要な理由が少しでも伝わったら嬉しいですアップ


〇〇だけダイエットなどもそうですが、

これをすれば絶対痩せる(キレイになる)ということはありません。


超情報化社会な故に、

その情報を選択するのは自分だということに気づいて欲しいですね。


国民生活センターには「カロリーゼロと表示されているのに、果汁が入っていた。これは『ゼロ』と言えないのでは?」「カロリーゼロの飲料を飲んだら血糖値が上がった。調査してほしい」といった疑問や苦情も多数寄せられているという。


とのことですが、上記の行動はスマートではありませんあせる


無知なだけでお金も時間も、そして健康も損をしてしまうことだってありますから。


じゃあ、何がダイエットに良いかはてなマークと尋ねられると答えは一つ。


自分の生活習慣を見直すこと


これしかないと思います。


運動量が足りないのか


食事量が多いのか


代謝が低いのか


栄養素は足りているのか


生活活動量が足りないのか


人によって、生活習慣は違いますし、性格も意思の強さも、好きな運動方法も違います


貴女なら何が出来るか、何からなら取り組めて行けそうか、続けられそうか、

パーソナルトレーニングでは一切押し付けはしませんニコニコ

大切なことは、あなたが気づき、あなた自身で自分のココロもカラダも変えていくことです


ダイエットに成功とか失敗とかないと思います。

ダイエット期間中だけ何かを頑張っても、やめればも元に戻ります。

トレーニングも一緒でやめれば元に戻ります。


一時的に近道をして何かを頑張って痩せたい方は、

僕のセッションはおススメしません。


※何か特別な行事(大きなイベントやブライダル)がある時は別です。


それ以外の場合、僕の役目は・・


あなたが一生、自分のココロとカラダをコントロールし、

明るく楽しい毎日を送って頂けるようにサポートするのみなんですよね。


そのためには賢さがとっても大切なんですよね。




2012-05-26 15:19:26

マスターストレッチレッスン情報@6月

テーマ:マスターストレッチ

いつも告知ですいませんあせる

一人でも多くの方に、この良さを知って頂きたいので・・


6月マスターストレッチレッスン日が決定致しましたビックリマーク

プライベートレッスンのご予約状況により、

水曜日が1回だけとなってしまいましたことをお詫び致します・・あせる


マスターストレッチとははてなマーク

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10912517501.html


レッスン後の爽快感や、カラダの変化に驚愕される方が続出ビックリマーク

話題性も高く、メディアにも多数取り上げられておりますが、

北海道で体験できるスタジオは、STUDIO HIGUCHI だけです音譜


校長ブログ


特にレッスンで得られる効果は、

ひらめき電球 脚すべての関節の柔軟性と強さの向上

ひらめき電球 全身のストレッチ(特に身体後面)

ひらめき電球 脊柱の柔軟性とコアの強化

ひらめき電球 脚の正しい使い方身につきます(その結果、美脚・美尻につながります)



校長ブログ  校長ブログ


そんなマスターストレッチの6月レッスン開催日程です。


虹 日時

①6月 8日(金) 21:00~22:00 担当:田中 

②6月13日(水) 13:40~14:40 担当:田中 

③6月22日(金) 21:00~22:00 担当:田中 

④6月25日(月) 11:00~12:00 担当:樋口 

⑤6月28日(木) 21:00~22:00 担当:樋口 


虹 定員 4名(お申込み先着順)


虹 レッスン参加費

スタジオヒグチ メンバー 3,150円

スタジオヒグチ 非メンバー 3,675円

※当日のキャンセルの場合、レッスン料金分のキャンセル料を頂戴いたします


虹 持ち物 

ヒマワリ 運動靴(サイズ23cm以上)

ヒマワリ 動きやすい服装(パンツは伸縮性のあるものがオススメ)


虹 お申込み・お問合せ

  【樋口】 fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp

  【田中】 info@tanaka-bodymake-39happy.com


グループも初心者の方でもご参加頂ける内容になっておりますが、

それでも不安という方は、プライベートレッスンを受けにきて下さいね。

マンツーマンでゆっくりじっくりお伝えさせて頂きますニコニコ

2012-05-25 07:48:32

運動も睡眠も食事も質を高めませんか?

テーマ:ボディメイク

おはようございますニコニコ





洗練されたココロとカラダ(RefineBody)メイクを提唱している田中です。





運動は量より質が大切ですよ~とお話させて頂いたことはあると思いますが、


睡眠の質、、皆さんは拘っていますかはてなマーク





(対象者や目的によっては質より量を重視する場合があります)





僕も、大切なのはわかっていましたが


中々実行出来ずにいました。





どうやったら質が高まるかということですが、





チューリップ黄寝る直前に強い光を浴びない(直接照明より間接照明)


チューリップ赤↑もちろんパソコンや携帯作業もNG


チューリップピンク刺激の強いものを飲まない、食べない


チューリップオレンジストレッチや深い呼吸をしてリラクゼーション


チューリップ黄ヒーリングミュージックをかけて落ち着く





などなど・・





ようは、リラックスするための副交感神経を優位に働かせるということですねひらめき電球


副交感神経が優位になればリラックス出来て、消化器官は働きやすくなります。


つまり、いつも興奮状態にあり交感神経が優位で副交感神経が働きにくくなっていると


内臓機能が働きくくなり、お肌のトラブル、便秘など美や健康にもつながってきます。





僕が昨日取り組んだのは、





ヒーリングミュージックを聴くこと、


うすぐらい部屋でストレッチポールに乗り深い呼吸をとること、





その甲斐あってか、今朝の目覚めは良好アップ


外は晴れていて、気持ちの良い朝を迎えています。





この朝の時間をこれからは有効に使っていこうと思います。


夜遅くまで作業をして、睡眠の質下がるよりずっと賢いですからねチョキ





今日も自分の周りに多くのHappyを与えれるよう顔晴りますビックリマーク








※本日21時からのマスターストレッチレッスンは定員となりました。


 ありがとうございます音譜

2012-05-24 00:44:24

5月25日(金)マスターストレッチレッスンキャンセルが出ました

テーマ:マスターストレッチ

一回体験するとやみつきになるマスターストレッチニコニコ

僕が学んできた東京アランチャのHPでマスターストレッチの動画が
ユーチューブにて配信されていたのでこちらでのシェアさせて頂きます。

マスターストレッチでどんな動きをするのか不安な方は、
ぜひこちらの動画をご覧下さいね。




そんなマスターストレッチレッスンですが、

あさっての金曜日21:00~クラスにキャンセルが出て、
もうお一人お入り頂けます。

マスターストレッチに興味がある方、
またはからだの癖やバランスを知りたい方、
キレイな脚のライン、引き締まった二の腕や背中を創りたい方、
たまたま金曜日の夜が空いててお暇な方(笑)、


一緒に楽しくキツく!?・・キレイなボディを創りましょう音譜

ぜひご参加下さいませアップ

来週の30日(水)13:40~14:40クラスもまだ空きがございます。

お申込み、お問い合わせは下記アドレスまでお願い致します。
info@tanaka-bodymake-39happy.com
2012-05-22 17:19:31

ピラティスでキレイなココロ創り

テーマ:ピラティス

こんにちは。


札幌を拠点にピラティス指導者養成も行っているマスタートレーナーの田中です。


火曜日は、4月から始まったNAS札幌での「からだ改善ピラティスDAY音譜


今日も満員御礼でありがとうございますニコニコ


その後、近所のファミレスでランチ×ディナーおにぎり


そこで起きた出来事ですが、


店員さんが短時間の間に2件もクレームを受けていました。


僕は、来週末に控えたとある講演に向けた資料作成を行いながら、

サラダをパクパク食べながら店内状況観察をしてましたひらめき電球


クレームといということはお店側(店員さん)に非があるのは間違いないのですが、

そんなに怒らなくても良いのに~ショック!といった状況でした。


僕自身、

ピラティスに出会って3~4年経っていますが、

カラダの変化はもちろんのこと、ココロの変化をとても感じていますアップ


冷静でいられるというか、

落ち着いていられるというか、

無駄に怒らなくなったというか、


ピラティスだけではないと思いますが、

ココロの状態が良くなったことで、カラダの状態が良くなっています合格



こんなお話を知っていますかはてなマーク


水にキレイな言葉と汚い言葉をかけ続けるという実験を行ったところ、

キレイな言葉をかけた水にはキレイな結晶がニコニコ

汚い言葉をかけた水には悲惨な結晶が叫び出来たそうです。


人の60%~70%は水で出来ていますから、

毎日、どんな言葉をかけるのか発するのかで、

自分の結晶が決まるのです。


もちろんキレイな水を摂取するのも大切。


僕は、摂取する水に気を遣い始めて4年が経ちます。


僕らの手や口は、

人を傷つけるためにあるのではなく、

人を幸せにするためにあるんですよね。


あなたは今日、どんな言葉を発して、

どんな言葉をかけられましたか?


ピラティスを通して、

カラダだけでなくキレイな透き通ったココロ創りもお手伝いも出来ればと思いますニコニコ

2012-05-21 01:23:26

ピラティス×マスターストレッチ×マスターストレッチ×ピラティス

テーマ:マスターストレッチ

こんばんは。


気づけばこんな時間です。。

美には良くありませんねあせる


今日は、先日このブログでもご紹介させて頂きました

アクトスポーツプロジェクトでのイベントレッスンでした。


内容はピラティス×マスターストレッチ2レッスン音譜


フィットネス業界歴7年足らずですが、

自信を持って良いとお伝え出来るボディーワークですアップ


脚を細くしたい

キレイな姿勢を創りたい

カッコ良い後ろ姿を手に入れたい

引き締まった二の腕が欲しい

くびれたウエストにしたい


美を追求する女性の皆様には本当におすすめなので、ぜひ体感して下さいねニコニコ



アクトでは久々にお逢いする会員様が温かく迎えて下さいました。

わざわざお声を掛けて下さるお客様もいらっしゃいました。


そして、会う人会う人に


「痩せた!?」


「なに!?そのくびれたウエスト?!」


などと言われて、改めて体型の変化を感じましたチョキ


ピラティスと雑穀とウエイトトレーニングのおかげです。


運動だけではありませんし、

ピラティスだけではありません。

そして、食事改善だけでも難しいでしょう。


賢く、効率的に効果を出すのがモットーですから。


けど、22時過ぎにアイスを食べることだってありますあせる

(まったく太るものは食べないと思われていることが多いので)



マスターストレッチはこんな広~いスタジオでレッスンさせて頂きましたよアップ



札幌発!パーソナルトレーニング~RefineBody~ピラティス&マスターストレッチを通して今より美しいあなたへ

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2クラスのうち、後半の4名は皆さん初体験ラブラブ


マスターストレッチを履く前に、

立ち重心、前屈、歩行動作を感じて頂

30分弱マスターストレッチを履いたあとにもう一度チェックしたところ・・


皆さんの表情が見る見る笑顔ににひひ


「脚が軽い~!」


「膝がくっつく~!」


「足裏全体で立ててる~!」


「足で大地を踏みしめながら歩けている~!」


嘘に聞こえるかもしれませんが、本当なんですよね。


初めての方でもしっかりと効果を感じられるのが良いところでもあります。

効果を感じれると嬉しいですからね。


そんなマスターストレッチレッスンを下記の日程で開催致します

5月30日(水) 13:40~14:40 受付中ですキラキラ

スタジオヒグチメンバー様3,150円、ビジター様3,675円

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11250982023.html


美脚を手に入れたい方は、ぜひお試し下さいねビックリマーク



もっと、アクト会員の皆様とお話、ご挨拶をしたかったですが、

次の志事が待っていたので後ろ髪を引かれる想いでアクトを後に・・


麻生でパーソナルセッションをして、

ピラティス指導者養成5日目を18:00~22:00で実施


今日もたくさんの学びがありましたチョキ


あっ、そうそう・・


マスターストレッチを受講された方が、

何をやっても下半身が細くならないと悩んでいたけど、これなら変われそうキラキラ


とおっしゃっていたのがとても嬉しかったですね晴れ


下半身太りにお悩みの方、

ピラティスとマスターストレッチを通してお悩みを解消しませんかはてなマーク


賢さを兼ね備えたRefineBodymakeにご興味のある方は下記までお気軽にどうぞ

info@tanaka-bodymake-39happy.com 22ji

2012-05-20 00:28:41

33

テーマ:ピラティス

こんばんは。


札幌でピラティスとマスターストレッチと指導している田中宏明です。


なんだか最近、、


マスターストレッチが東京や大阪でメディアに引っ張りだこらしいですニコニコ

北海道では放送されていないと思いますが、

マスターストレッチのお問合せが増えておりますアップ


僕のところへもメディアに出演依頼が来るのでは!?

なんて期待を勝手に抱いています(笑)


プライベートレッスンの体験は5,250円

セミプライベートの体験はお一人様4,200円でご受講頂けます

また、グループレッスンでビジターのお客様は3,675円となっております。


出張指導も承っておりますのでお気軽にご相談下さいね音譜


北海道でも情報のキャッチが早い方は、もうご存知ですよね。

マスターストレッチの良さをラブラブ


@5月マスターストレッチ開催情報@

5月30日(水) 13:40~14:40 受付中ですキラキラ

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11250982023.html  


さて、土曜日のラスト業務はフリーランスになって一番最初に受け持たせて頂いた

NAS札幌での「ピラティス」


本日、、、



過去最高人数を記録ビックリマーク(ブログタイトル)


定員まであと2名なので、お昼のクラスみたいに参加出来ないお客様が出ないか心配あせる

20名弱の頃はストレッチポールを使っていましたが、

最近使えないのが残念という申し訳ありません汗


でも、素直に嬉しいですねひらめき電球


初めてのお客様は2名だけだったのでなおさらです。


地味~なピラティスですが、

万人に必要な要素満載なクラスだと心から思っています。


そんな想いが参加人数だけでは判断できませんが、

一つの形となって表れているのは嬉しいですねひらめき電球


姿勢を改善したい

スタイルを良くしたい

肩こりや腰痛からさよならしたい

垂れ下がったお尻をなんとかしたい

運動パフォーマンスを向上させたい

不調になりにくいカラダを手に入れたい

夜ぐっすり眠りたい

人間本来の機能(自律神経機能や、自然治癒力)を高めたい


マスターストレッチとピラティスで洗練されたココロとカラダを手に入れましょうアップ



札幌発!パーソナルトレーニング~RefineBody~ピラティス&マスターストレッチを通して今より美しいあなたへ

RefineBody代表 田中宏明

お問い合わせは下記アドレスまでお願い致します

info@tanaka-bodymake-39happy.com

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