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2016-12-08 20:01:45

だからこの職を生涯続けたいのです。お客様からの喜びの声。

テーマ:お客様喜びの声

お客様にご承諾を頂きましたので、

掲載させていただきます。

 

このお客様からは以前にも、下記のお声を頂きました。

膝痛で踊ることを諦めかけた30代の女性のお客様

 

6月以降はセッションを受けずに自分で習ったことを

コツコツ積み重ねられて頂いた今回のメールがこちらです。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

田中先生、しばらくご無沙汰しております!

私は夏に発表会も無事終え、秋には再度ハワイ島レッスンを

受けに行き、今も変わらずフラが大好きで週2回通っています。

 

体の調子はどんどん良くなって、体重も自然に6kg落ちてとても

快適です。

自分の体が本来の動きを取り戻すと色んな事ができるんだって

知るようになってから、無理に頑張るのではなく信頼して少しずつ

前向きに取り組めるようになったお陰かなって思います。

本当に毎日楽しいですし、苦手であり得ないと思っていた

食事調整まで自然に好んでやるようになってるから驚きです。

 

先生の方には通えてませんが(笑)、教えて頂いたことを

全部ではありませんが、実践してる日々です。効果てきめん!!!

古典フラで重要な低い姿勢も更に低くできるようになり、

持久力もついて息があがらなくなっています(周りの皆は息切れ!)。

 

それから、個人的に更に良いこともあり、なんと11月に結婚もしました!

きっとフラを始めて好きなことに夢中になって、先生のところで

自分の体のことを信じられるようになって、何かがいい方向に

変わっていったのかなぁって思います。

 

今は札幌に行くのは時々ですが、また機会があれば

ぜひレッスンお願いしたいと思います。

 

ずっと連絡したいと思っていましたが

こんなに遅くなってしまい申し訳ありません。

 

先生には心から感謝しております。

それでは良い年末年始をお過ごしくださいませ。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

本当に有難うございます。

トレーナー冥利に尽きます。

 

スタジオに通わなくても

体型が維持出来る、体調が維持出来るということは

ご本人の努力あってのことです。

 

コツコツ積み重ねたことに取り組み、

小さな成功体験を繰り返し、

自分を信じることでカラダが変わり、

ココロが変わっていく。

 

やはりココロとカラダはつながっている。

 

だからこの職を生涯続けたいと思います。

 

自分ではお役に立つことが出来なかった方が

いらっしゃった過去があるわけですから、

もっと勉強しよう!って思い続けられるわけです。

 

プロの運動指導者が増えて、

かかりつけのトレーナーをつける方が増え

姿勢や動きの教育によって救われる方々を増やします。

 

そのために自分が出来ることを1歩ずつ。

精進し続けます。

 

2017年1月からマットピラティス指導者養成コースを開催いたします!

 札幌20期生 土曜日17時〜21時 全9回 ※定員となりました

 日程や費用などの詳細は下記リンクからご確認下さい。

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2016-12-07 14:08:16

阿部衣梨子バレエスタジオさんにてピラティスレッスン

テーマ:ピラティス
こんにちは。

パーソナルトレーニングやピラティスを通して、
賢く体を使う技術をお伝えしている田中です。

おとといの月曜日、
朝8時30分からアスリートへのピラティス指導
専門学校での振替授業を終え
向かった先は…

{573F564D-2342-49BA-843E-0A83FCDB6E57}

こんな綺麗なバレエスタジオ♪

昨年、ピラティス養成コースを受講して下さった阿部衣梨子さんのバレエスタジオです。

http://www.eriko-ballet.com/


イギリスにバレエ留学中

学校の授業でピラティスを受けていた阿部さん。

ご自身でも勉強しようと

昨年、受講して下さいました。


下手稲通りに面した路面店で
目の前には農試公園があります。

※農試公園前のdocomoビル2階

75分間のビギナー向けピラティスレッスンを
担当させていただきました。

初めての方が多かったので、
出来るだけゆっくりと…
でも動いた感も得られるように。

ピラティスは首が痛くなる…
ピラティスは腰が痛くなる…
体力のない私にはピラティスは出来ない…
呼吸がよくわからない…

もしお客様がそう感じてしまったのなら
それはお客様ではなく指導者側に原因があります

※グループレッスンではなく
プライベートレッスンで対応出来た方が良いケースもあります

ムーブメントの選択
ムーブメントの順番
例え方、伝え方、見せ方

グループレッスンでは
これらがキーになります。

{561ECBB2-1813-429C-8423-44F814E92B10}

阿部さんからもこのような感想を貰えて
嬉しい限りです。

再来週の月曜日(19日)にも
13時半から75分間のクラスを開催しますので、
ピラティスや西区方面でバレエにご興味ある方は
ぜひこの機会に足を運んでみて下さい^ ^

楽しくバレエを踊るために
安全にバレエを踊るために
バレエのスキルを身につけるために

土台となるのはフィジカルです。

ピラティスでアクティブに動ける体を
手に入れましょう♪
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2016-12-07 00:00:39

函館にてピラティスセミナーを開催してきました。

テーマ:セミナー情報
こんばんは。

今日は珍しくJR通勤。
パソコン、2リットルの水、弁当、
iPadが入った鞄は軽いはずはなく…

朝からの立ちっぱなしによって
得られる疲労度などを体感出来ました。

スタジオまで交通機関でお越し頂く
お客様のお気持ちも、
ほんの少しだけ感じられました。

{2D778843-9D4C-4271-915B-28903D048BBE}

{B47A42BB-4B6E-4A83-87C5-CC01584E9261}

日曜日は日帰り函館出張

18時30分に函館を飛び立ち
19時30分には札幌の自宅にいるなんて
環境に甘える悪い癖です(笑)

BESJ函館の皆様へ
ツールを使ったピラティスというテーマで
継続研修セミナーを開催いたしました。

今回はストレッチポールメインでしたが、
ツールを使うことで、
体感が引き出しやすくなり
正しい動きも誘導しやすくなります。

ピラティスは固めるエクササイズではありません
しなやかな動きの中で、安定感のある体を創るためのメソッドです

指導者のレベルが上がれば上がるほど、
素晴らしいメソッドになります。

養成コースを受講した後だからこそ
お伝え出来る情報があります。

皆さんのピラティスへの理解度が深まり
普段の指導に活かして頂けると嬉しいです。

{9F9F252E-3334-4897-A54F-45208B2C070F}

ランチは海が目の前の大戸屋(笑)

来春から函館にて第3期生となる養成コースを開講いたします。ご興味ある方はお問い合わせ下さい。
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2016-12-03 10:57:37

ピラティス養成コース卒業生から喜びの声

テーマ:ピラティス資格コース

久しぶりの更新となってしまいました。

 

昨日、届いた嬉しいメールをご紹介させていただきます。

以前にピラティス養成コースを受講して下さった方からのメールです。

 

もともと運動指導の経験もなく、

解剖学などの知識もないところからスタートした方です。

 

(ご本人許可のもと一部修正しております)

 

9月から○○で始めたピラティスレッスン。
今は週三回になりました。
ご予約も、3月まで頂いております!!
何故、こんな私に習いに来てくださるのか…。
不思議です。

限られたスペースということもあり、

キャンセル待ちの方も出始めたりして、

どうしようかな…と思っていたところ、

○○から、スタジオレッスン持ちませんか?とお声をかけていただき、

来年1月からやってみることにしました。

知識も経験も浅い私が、大丈夫だろうか…と、ずいぶん悩んだんですが、

失う物も何もありませんし、せっかくのチャンスなので、

流れに乗ってみようかと思います。

今年は、本当に怒濤の1年でした。

田中先生に教えて頂いて、資格取得することができ、

とても楽しく充実した毎日を過ごす事ができています
本当にありがとうございます。

田中先生は、お若いのに、しっかりとしたお人柄です。
尊敬できる先生から資格取得することができ、感謝しています。

私が、○○が夢。と言ったときに、

笑わなかったり、バカにしなかったのは、田中先生だけです。
先生に応援していただけて、本当に嬉しかったです。

夢を叶えられそうな気がしました。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

こちらが有難うございますの気持ちになるメールでした。

 

BESJピラティス養成を開催していて一番嬉しいのは、

「受講して下さった方々の活躍する姿」です。

 

フェイスブックや受講生のブログなどで、

活躍する姿を見るたびにエネルギーを頂いています。

 

子育てをする親の感情に似ている気がします。

といっても受講して下さるのは、

私より年上の方が多いですし、今回メールを頂いた方も大先輩なので

大変おこがましいことなのですが。

 

自分がマスタートレーナーになって、

北海道各地で養成コースを開いて

その土地に住む、その地域で生きてきた方が

周りの人にピラティスを伝え、笑顔や健康の輪が広がる。

 

5年前に夢見たことが現実になっているからこそ、

夢を持つ人を応援したくなります。

自分も夢を追っていますしね。

 

指導者自身がやりがいと生きがいを感じ、

人生が楽しくなるなんて、最高じゃないですか♪

 

まだまだ道半ばですが、一歩ずつ成し遂げたい未来に向かって

歩みを進めていきたいと思います。

 

1月からのマットピラティス養成コースの定員が

残り1席となりました。

運動指導者としてのやりがいを感じたい・見つけたい方

からだに携わる仕事をしたい方、興味がある方

運動療法の質を高めたい方、ぜひご受講下さい。

 

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2016-11-14 07:06:16

動くから食べる。ウエイトトレーニングの極意?

テーマ:パーソナルトレーニング

おはようございます^^

いつも当ブログをご覧頂きまして、
本当にありがとうございます。
 
昨夜は久々にRefineに関わってくれている
長谷川トレーナー、角田トレーナーと
ごはんを食べました^^
 
食べるからには動いてから!
と、いうことでRefine筋トレ部を開催。
 
今年、ベストボディジャパンに出場した
角田トレーナーと合同筋トレ。
 
{3EEAE4EC-521B-435E-8727-8686493A56D3}
 
デッドリフトからベントオーバーロウ
 
{4AEA3101-62EA-45AB-9BE7-B7CF6089BCD7}
 
フロントプレスとバックプレスの追い込み
 
{931D11CE-A827-48A9-87F6-616DDDC88BBF}
 
サイドレイズからベントオーバーラテラルレイズ
 
{6ECD8D8C-F86D-4B3C-8349-5DCB39B72DC0}
 
ワンハンドダンベルロウ
 
{97C61028-80CF-4195-A3BA-00F860EABAB2}

Refine流?質の高い筋トレを伝授しました。
ただ筋肉に効かせるだけではなく
体の使い方や、連動を意識し
重たい重さをいかに扱うかがテーマです。
 
重さや回数だけを追い求めた結果、
怪我をしたり、思わぬ体型になったりというのは
ウエイトトレーニングあるあるですね。
形だけを追い求めないのがプロが提供する
トレーニングだと思っています。
 
長谷川トレーナーは
朝から晩までセッションづくしの人気者。
なのでセッション終わりに追い込みを敢行(笑)
 
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ギャグの一枚(笑)
 
 
 
3分後、
 
 
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RefineBodyでは、
姿勢や理想の動きに教育に抜群の効果を発揮するピラティスはもちろん、
ピラティス実践者ならではの
きめ細かな視点でのウエイトトレーニングも提供しております。
 
ウエイトトレーニングで
体を痛めたり、思わぬ体型になったり、
腰や膝の痛みが改善しない方は
ぜひ体験レッスンにお越し下さいね。
 
 
がっつり筋トレ後の焼肉は最高でした!
 
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2016-11-11 23:42:31

ピラティスを学びませんか?

テーマ:ピラティス資格コース

こんばんは。

 

いつも当ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。

BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。

 

2011年9月からはじまったBESJマットピラティス指導者養成コース。

おかげさまで卒業生も100名を超え、

札幌では19期生、旭川では3期生、函館&帯広では2期生まで

開催させていただくことが出来ました。

 

ピラティスに出会い自分の指導者人生が変わったように

養成コースでピラティスと仲間に出会い、

人生が大きく変わった方々をたくさん目にすることも出来ました。

 

ですが、まだまだ指導者の数は足りないと感じています。

 

いま開催している19期生を受講中の

グループピラティス歴2年弱の方に、

 

「この養成コースに通って、いままでのピラティスとの違いなど

戸惑いはありませんでしたか?」と尋ねたところ・・

 

「戸惑いはありませんでしたが、

自分がいかに正しく動けていなかったを知りました」と返事がありました。

 

ピラティス(腹筋)で首や腰が痛くなることや

スワン(背筋)で腰が痛くなることが普通だと思い過ごした2年・・

 

これは決して、珍しいことではなく

多くの現場で起こってしまっていることですね。

 

なぜ、腹筋運動で首が痛くなるのか?

お腹が弱い、首が弱いだけで片付けていませんか?

腰が痛いから、やみくもに腹筋や背筋を提供していませんか?

 

正しい背骨の反らし方、丸め方、捻り方を

体感していますか?指導して出来ていますか?

 

運動指導者であれば、

安全な運動を効果的に提供出来る自信をつけるために。

動きや姿勢の本質を掴むために。

自身の体を痛めないために。

 

医療従事者の方であれば、

患者様の動作教育や痛みや不調の根本となる

姿勢や動きの改善、または動作評価法を身につけるために。

ご自身の身体感覚を高め、効果的な治療をするために。

 

ストレングストレーナーの方であれば、

高重量を扱うことだけではなく、

まずは自分の体をコントロールするために。

立位で負荷をかける前に、備えておきたい身体機能を高めるために。

より効率的な動作や姿勢を獲得するプログラムを提供するために。

 

ピラティス愛好家の方であれば、

体を痛めない、身体機能を高める機能的な動作を身につけるために。

 

ピラティスをこれから始めたい方であれば、

一生続けられる健康法を身につけるために。

 

すべての方に、

自分を感じ、自分を律し、自立出来る軸をつくるために。

 

マットピラティスを学びませんか?

マット1枚あればいつでも出来る、素晴らしいメソッドです。

私自身、運動指導に対する考え方が

180度変わる出逢いとなった「ピラティス」

 

多くの運動指導者(フィットネス、エアロビクス、ヨガ指導者)

トレーナー、医療従事者(PT&OT、鍼灸師、柔道整復師)

ダンサーさん、バレエダンサー、整体師、カイロプラクターさんなどに

受講していただき、喜ばれているコースです。

 

2017年1月から札幌20期生を開講いたします。

 

・日程 ※すべて土曜日です

 1月7日、14日、28日

 2月4日、11日、25日

 3月4日、11日、18日(試験日)

 

・時間 17時〜21時

 

・定員 4名(残席2名)

 

※都合が合わない場合は、補講いたします(2回目以降は補講費がかかります)

※受講料の分割をご希望の場合はご相談下さい。

 

費用などの詳細は下記リンクからご確認下さい。

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2016-11-05 21:56:49

ハワイでの学びレポート。

テーマ:学び
こんばんは。

先週の水曜日にハワイから帰国。
時差ボケはあまり感じなかったものの
海外は疲れるということで(笑)

この一週間は睡眠と栄養を大切に。

トレーニングも少しずつ復活させてます。

さて、ハワイで何を学んできたかというと

「運動機能障害症候群のマネジメント」

という多くの医療従事者やトレーナーに
衝撃と多大な恩恵を与え

運動を教える者として必携書ともいえる本。

この本の著者であるシャーリーサーマン先生は
アメリカのワシントン大学で教鞭を取られているのですが、同じくワシントン大学理学療法科にて教鞭を取られている股関節のスペシャリスト、肩、肩甲骨のスペシャリストであるお二人の先生による4日間のセミナーがハワイで開催されたのです。

通訳&サポートは
ワシントンで理学療法士としてご活躍中の
諸谷さん。

今年、1月のアリゾナ解剖実習時に
ロサンゼルス空港で初めてお会いし、

5月のサーマン先生来日時にも通訳を務められている理学療法のスペシャリストです。

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この運動機能障害症候群をMSIと呼ぶのですが

MSIのコンセプトがとても気に入っています。
特別なテクニックではなく
基本の追求で得られるシンプルな成り立ち

結局は週1回、いや5回のトレーニングをしても
日常生活の中での歩き方や座り方などが変わらないと

いつか体は大きなダメージを受ける
ということ(かなりざっくり)

体重のかけ方
姿勢
手の伸ばし方
デスクワーク中の姿勢
スポーツ動作

日々の間違った体の使い方は
日々のミクロなダメージを
体に与えずつけています

そこに介入するのがMSI

運動指導者自身が
自分の身を守るためにも
そしてお客様の体を壊さないためにも
大切な情報がてんこ盛りなMSI

本当に貴重な学びを
大切な仲間と積むことが出来ました。

今回と旅は、
初海外でもあった泉篤宏くんと一緒。
昨季までプロバスケットチームレバンガ北海道のトレーナーも務め、陸上やスキーなどのアスリートを担当、大通りにあるメディフィット整骨院の院長も務める彼。

8年以上の付き合いになる心友です。

また、いつもお世話になっている菅原兄さんと
植木さんのおかげで旅の充実度は飛躍的に上がりましたね。

本当にありがとうございます!
しっかり北海道に還元していきますね!

明日から東京2日間。
しっかり学んできます( ´ ▽ ` )ノ
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2016-10-25 08:07:39

ハワイ合宿番外編

テーマ:学び
ハワイ時間でおはようございます。
今日、日本に帰ります。

今回は番外編グルメです^ ^

いつもの海外なら
朝はホテル、夜は外食という流れが多かったですが、今回は自炊メイン

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こんな感じで
朝も夜もホテルの部屋で食べることが多かったですが、

そんな中食べた
外食レポートです。

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パンダエキスプレス

{3F1E2D4B-F14D-45AE-A401-061CB95C6610}

全米ナンバー1の呼び声高いビーチ側での
マカダミアナッツのパンケーキ

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ガーリックシュリンプ

{B64CF09C-3E97-41A3-948C-864F61A5FFB6}

ハードロックカフェのバーガー

{E5EC6968-82B0-4E79-82F5-812BD57C0040}

エッグスシングス

全部1人で食べた訳ではありませんが
帰ってから運動が必要なようです

昨夜、みんなでホテルのジャグジーに入り
泳ぎましたが全然足りません^^;

セミナーでは脳みそフル回転でしたが、
内臓もフル回転してくれています。

帰国したら
頭も内臓も休めたいと思います( ´ ▽ ` )ノ
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2016-10-23 06:12:35

ハワイ、トレーナー合宿②

テーマ:ブログ
おはようございます^ ^

ハワイ、トレーナー合宿は前半を折り返し。
昨日、一昨日は腰椎、股関節、大腿骨についての
運動機能障害を学び、

今日から肩甲帯や頸部、
顎関節について学んできます。

なぜ、それらを学ぶか?に
ついての回答は1つ…

現場に必要だからです。
何より安全で効果的な運動指導するために
必要だからです。

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セミナー初日の帰り道
ダブルレインボーがお出迎え。

いまのところ毎夜自炊(笑)
みなでご飯をつくって、
色々なことを語りながら夜中まで
話し込む時間はまさにプライスレス^ ^

疲労感も中々ですが、
それを上回る充実感に浸っています。

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パンケーキも食べたし♫
良い感じに摂取カロリー過多ですし(笑)

{42A27E1B-043B-4C6A-A2E3-4E22F13943F5}

残り2日、
しっかり学んできます!

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2016-10-20 07:26:57

ハワイ合宿?初日。

テーマ:学び
現地時間でおはようございます。
いつも当ブログへお越し下さいまして
ありがとうございます^ ^

水曜日から1週間お休みを頂き、

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何度来てもワクワクする
国際線ターミナルの雰囲気

MITSUBISHIさんのモニターにある
ひとつ上の自分へというメッセージと
今回の旅に込めた想いがシンクロし

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初めてのハワイへ

ダイアモンドヘッド
アラモアナショッピングセンター
ハワイ大学へ足を運び

初日の夜はスーパーで
食材を買ってホテルで自炊!

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菅原兄さんによる
ジュンズキッチン♪

味はもちろん最高でした!

いまここにいれることに感謝し
2日目も楽しみます。

札幌、少し早い初雪が降ったようで…
事故などが起こらないことを願います。
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