私の健康法は出来る限り毎日近所の神社に行き、
ご参拝し、神社の境内で長く息を吐いて長く息を吸う深呼吸をすること、です。
今朝も行ってきたところ、
このブログに書いたように、
ある方から、それをすると良いと言われてその通りにしてみたところ、本当に元気になりました。
誰からオススメしていただいたのか、
なぜ元気になるのか、私なりに考えてみたことなど
詳しくこちらに書いています。
時々こんなことがよくあるのですが、ご参拝中
天から神様の声が聞こえてきたような気がしました。
私ね、今ちょっと辛いことがあって、
とても苦しくて…
このブログに書いたように、
「許せない」と思っている自分を「ゆるします」と言葉にしてみたりもしましたが、
でもそれでも、もやもやしてしまう…
そんな状態だったんです。
そんな今朝の参拝中
天から降りてきた言葉が、
「あずけなさい」
というお言葉でした。
「自分で背負ってるのが辛くなるような重荷や苦しみ、不安は、なんぼでもあずかるから…
大丈夫
あずけたあとは、悪いようにしないから
安心して、忘れてたらいい」と。
まあ、なんと有難いお言葉でしょうか。
おかげさまで、とても気持ちが安らかになりました。
そう言えば、また胃がん手術で入院する予定ですが、
昨日一旦退院してきた８６才の母もこんなことを話してくれました。
“大腸内視鏡検査する前、年も年やし、近所の人から、
「すごく苦しかった、途中で『やめて〜❗️』と先生に言った」とか聞かされてたから、すごく怖かったけど、
神社の神様のこと考えてたら、なんともなかった。”
きっと、神社の神様が、母の不安をあずかってくださったんだなぁと、本当に嬉しくありがたく思いました。
悩みの真っ只中に落ち込んでしまうと、
いろいろなことが見えなくなってしまって、堂々巡りになってしまったり、自分や誰かを傷つけるようなことを考えてしまうこともありますが、
悩みも、一旦自分の元を離れてみると、
少し冷静になれたり、客観的になれたり、
今まで悩みが詰まっていたところにスペースができ、
思わぬ良い解決策やサポートが舞い降りてくるかもしれませんからね…。
今どうしようもできないことを抱えて、
悩んだり、苦しんだりされてます方、
神社、寺院、教会、守護霊様、ご先祖様、カウンセラー、偉大なる叡智、宇宙…どこでもいいのですが、
なにか少しでもあなたの重荷をあずけるところが見つかりますように…💕
そんなことで楽になれるような悩みや苦しみじゃないのよ…とおっしゃる方のことを考えると、ただただ胸が痛むばかりですが、
非力ながら、ご参拝中、私のブログの読者さま
皆様の笑顔も、いつもお祈りしています。🙏
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心療内科に通ってる方のみならず、
すべての方のために…。
重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
「誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア」
〜こころのチカラを活用し、
元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）
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