一般社団法人
日本ウォーキングインストラクター協会
プレシャスウォーキング®インストラクター
生田麻衣子です。
ハイヒールを制する3つのコツ
ハイヒールを通勤で履いている人
ハイヒールをたまに履く人
ハイヒールはその場所についてから履く人
ハイヒールは数年に1回しか履かない人
どんな頻度でも、
履く理由は皆さん同じなのでは？
↓↓↓
身長を高くして
スタイルアップさせることで
着る服もスタイリッシュに見せてくれるから
そのアイテムを存分に
活かすも殺すも
履き方次第・・
みんなが知りたい
ハイヒールを制する３つのコツ。
①正しい姿勢を理解している
・体のバランスを保ちづらいハイヒールは、姿勢が崩れやすい。まずは正しい姿勢を理解できていないと綺麗な歩行になりにくい。
②自分の足に合ったハイヒールであること
・足に合わないハイヒールは痛みや歩きにくさに繋がり、結果として姿勢が崩れたり、膝が曲がったり優雅な歩行にならない。
③ハイヒールを履いて、姿勢や骨格を保てる筋力があること
・ハイヒールはつま先立ちの連続動作。バランスを保つ体幹や、脚の筋力は必須！
このコツをつかむと、格段にハイヒールが楽になり
楽しむ余裕が出てきます
素敵に魅せる為に
履くハイヒール
ハイヒール＝痛い、辛い 
から
ハイヒール＝楽しくスタイルアップ
↑↑
コレを叶えるために！
【120分完結／基礎＆ハイヒールクラス】
【前半】
基本の姿勢と歩きをじっくり学びます。
(靴は履きません)
【後半】
・靴の選び方
・試着時のポイント
・ハイヒールを履いて、美しく歩くためのレッスン
1日で基本の歩きとハイヒールを学べる
お得なレッスンです
ワンランク上の歩きを
目指してみませんか？
120分完結／基礎＆ハイヒールクラス
【受講料】
120分 8,800円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。
【4月】
4/13㈯ 13：30～15：30 満席
4/27㈯ 14：30～16：30
【5月】
5/18㈯ 13:30～15:30
5/24㈮ 13:30～15:30
【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・ローヒールまたはハイヒール（ブーツ可）
・飲み物
【場所】
茅ヶ崎うみかぜテラス
〒253-0055 茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号
・お車の場合
茅ヶ崎公園内 駐車場利用
- 徒歩の場合
JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度） - バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4 恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
海まで徒歩5分
茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆
レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ
【キャンセルについて】
★キャンセルのご連絡
欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。
★キャンセル料
一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。
★振替受講について
ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。
振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。
120分完結 基礎＆ハイヒールクラス
ご質問、お問い合わせ
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ウォーキングレッスン…
「何だかちょっと敷居が高い？！」
一瞬でもそう思った方は
是非読んでみて下さいね
生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール
神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。
2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
◆㈱WALK＆WALK 認定講師、
◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター
幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。
雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号
掲載されました✨
“暮らしを楽しくする習いごと”
ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を
１ページまるっと掲載して頂きました
