こうして崩れる姿勢スパイラル!/ 藤沢 茅ヶ崎/姿勢/ウォーキングレッスン

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

姿勢スパイラル! 

「足のトラブルも、実はここから？」

姿勢と歩き方の崩れ、猫背、体の傾き

↓↓↓

重心がずれて

足にかかる力のバランスが崩れます

↓↓↓

足のトラブルに😵‍💫

▼タコ・ウオノメ

▼巻き爪

▼外反母趾

▼浮き指

▼開帳足

▼偏平足　等

↓↓↓

足は体の土台。土台が崩れることで、

体をバランス良く支えることが出来ない🥲

↓↓↓

また姿勢が崩れる

↓↓↓

体の不調や、足のトラブル悪化😱😱😱

↓↓↓

痛みをかばって、姿勢と歩きが崩れる…😭

.

このスパイラルを止めるには✨

.

姿勢と歩き方を

整えることが必須

フットケア、ネイルサロンの意識の高いプロフェッショナルな方達も

レッスンにご参加頂いています😌✨

骨格を正しく使う歩きは

体に負担のない、

美しい歩きに直結します

══════════════

✨10月スタート！人気の月1×6回

ベーシックコースレッスン茅ヶ崎クラス

※木曜クラスは満席

※日曜クラスは残席1名

少人数制なのでお早めのお申し込みをお願いいたします🙏

まずはお試し1day★基礎体験クラスは

随時受付中です😊

══════════════

◇1day基礎体験クラス

〜レッスンの流れ〜

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【10月】

10/7㈬　10:15～11:45

10/10㈯　13:15～14:45

10/15㈭　13:15～14:45

10/27㈫　13:15～14:45

【11月】

11/6(金) 13:15～14:45

11/12(木) 13:15～14:45

11/17(火) 10:15〜11:45

11/22(日) 13:15～14:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

ご質問、お問い合わせ

その他レッスン一覧はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

9月10月11月／ 受付中のウォーキングレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川 湘南 藤沢

一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会認定

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

女性は必ず、内なる輝きを持っています。

磨き方は人それぞれ。

輝きの近道は

姿勢を磨くこと。

姿勢を磨くことは

人生を磨くこと。

　どう歩くか＝どう生きるか

体のクセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®

現在募集中のウォーキングレッスン ご案内一覧

90分/基礎体験クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

---

◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【9月】

9/11(金)　13:15～14:45

9/22(火)㊗️ 10:15～11:45

【10月】

10/7㈬　10:15～11:45

10/10㈯　13:15～14:45

10/15㈭　13:15～14:45

10/27㈫　13:15～14:45 

【11月】

11/6(金) 13:15～14:45

11/12(木) 13:15～14:45

11/17(火) 10:15〜11:45

11/22(日) 13:15～14:45

​お申込はこちらをクリック​

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

【9月】

9/22(火)㊗️12:30〜14:30

【10月】

10/9㈮　13:30～15:30

10/31㈯　13:30～15:30

【11月】

11/17㈫　12:30～14:30

11/22㈰　15:30～17:30

お申込はこちらをクリック

詳細はこちらから

↓↓

基礎＆ハイヒールクラス

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ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

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■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

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全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

■第1木曜クラス　※満席となりました

■第1日曜クラス　※残席わずか　

■日程　

◎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/1(木) Before撮影＆計測

② 11/5(木) 『階段を美しく』

③ 12/3(木) 『腕の振り・振り返るしぐさ』

④ 1/7(木) 『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/11(木) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/4(木) 『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

◎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/4(日)Before撮影＆計測（※この日は12:15〜）

② 11/1(日)『階段を美しく』

③ 12/6(日)『腕の振り・振り返るしぐさ』

④ 1/10(日)『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/14(日) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/7(日)『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

ベーシックコースレッスン詳細はこちら

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◆小田急 本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

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全6回ベーシックコース　湘南鵠沼クラス

✴︎第3水曜クラス 満席 

✴︎第4水曜クラス　満席

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/29㈬（7月のみ第5水曜）Before撮影＆計測

② 8/26 ㈬ 『階段を美しく』

③ 9/23 ㈬　『腕の振り・ターンポージング』

④ 10/28 ㈬　『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 11/25 ㈬　『椅子の座り方』

⑥ 12/23 ㈬　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回 鵠沼クラス

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

  ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分  25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

レッスン詳細はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

ヒールブーツも履けない・・/9月10月11月/神奈川 茅ヶ崎/ハイヒールレッスン

 一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です。

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

  ヒールブーツも履けなくなった・・

『ハイヒールは大好きなんです！』

『昔はよく履いてたんですけどね〜』

『ブーツも最近は低いのばかり』

『買ったのに一度も履けてないんです〜』

『カッコよく履けてる気がしないです』

✴︎

生徒さまから、

そんなお言葉をよく耳にします😅

ハイヒールは

身長を高くしてスタイル良く

素敵に魅せるために履く“神ツール”👠

 分かっちゃいるけど

『ラク』を取ってペタンコ靴をチョイスしてしまう・・😅

もう一度、履いてみませんか？

ハイヒールやヒールのあるブーツ😍

▼ハイヒールの選び方

▼正しい姿勢

▼脚運び

▼上半身と下半身の使い方

▼魅せる歩き

初心者も大歓迎♡（むしろ初心者が多いです）

基礎＆ハイヒールクラス👠

💎このシーズンはヒールのあるブーツでの

ご参加もお待ちしております😊

【120分完結／基礎＆ハイヒールクラス】

※ヒールサンダルやローヒール、ヒールブーツでもご参加できます

※初心者からリピーターまでご受講頂けるクラスです。

【前半】

基本の姿勢と歩きをじっくり学びます。

(靴は履きません)

【後半】

・靴の選び方、試着時のポイント

・ハイヒールを履いて、美しく歩くためのレッスン

1日で基本の歩きとハイヒールを学べる

お得なレッスンです

ワンランク上の歩きを

目指してみませんか？

120分完結／基礎＆ハイヒールクラス

 【受講料】
120分  11,000 円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【10月】

10/9㈮　13:30～15:30

10/31㈯　13:30～15:30

【11月】

11/17㈫　12:30～14:30

11/22㈰　15:30～17:30

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル

・ローヒールまたはハイヒール（ブーツ、ヒールサンダル可）
・飲み物

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス　

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

120分完結 基礎＆ハイヒールクラス

その他のレッスン一覧はこちらから

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

9月10月11月／ 受付中のウォーキングレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川 湘南 藤沢

一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会認定

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

人は、生きてるだけで体にクセが付きます。

体のクセを取り外すことで

元々持ってる力が発揮できる

クセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®★

現在募集中のウォーキングレッスン ご案内一覧

1day 基礎クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【9月】

9/11(金)　13:15～14:45

9/22(火)㊗️ 10:15～11:45

【10月】

10/7㈬　10:15～11:45

10/10㈯　13:15～14:45

10/15㈭　13:15～14:45

10/27㈫　13:15～14:45 

【11月】

11/6(金) 13:15～14:45

11/12(木) 13:15～14:45

11/17(火) 10:15〜11:45

11/22(日) 13:15～14:45

​お申込はこちらをクリック​

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

【9月】

9/22(火)㊗️12:30〜14:30

【10月】

10/9㈮　13:30～15:30

10/31㈯　13:30～15:30

【11月】

11/17㈫　12:30～14:30

11/22㈰　15:30～17:30

お申込はこちらをクリック

詳細はこちらから

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基礎＆ハイヒールクラス

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ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

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■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

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全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

第1木曜、第1日曜　各回 90分　受付中　

※残席わずか

■日程　

◎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/1(木) Before撮影＆計測

② 11/5(木) 『階段を美しく』

③ 12/3(木) 『腕の振り・振り返るしぐさ』

④ 1/7(木) 『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/11(木) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/4(木) 『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

◎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/4(日)Before撮影＆計測（※この日は12:15〜）

② 11/1(日)『階段を美しく』

③ 12/6(日)『腕の振り・振り返るしぐさ』

④ 1/10(日)『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/14(日) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/7(日)『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

レッスン詳細はこちら

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◆小田急 本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

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全6回ベーシックコース　湘南鵠沼クラス

✴︎第3水曜クラス 満席 

✴︎第4水曜クラス　満席

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/29㈬（7月のみ第5水曜）Before撮影＆計測

② 8/26 ㈬ 『階段を美しく』

③ 9/23 ㈬　『腕の振り・ターンポージング』

④ 10/28 ㈬　『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 11/25 ㈬　『椅子の座り方』

⑥ 12/23 ㈬　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回 鵠沼クラス

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

  ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分  25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

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2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

残席わずか！月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢ベーシックコース/神奈川 茅ヶ崎クラス

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

  ベーシックコースレッスン茅ヶ崎クラス

私は、

「キレイに歩けるようになること」

だけをゴールにはしていません。

大切にしているのは、

【日常のさりげない動作を、美しく整えていくこと】

💎何気なく立っている姿

💎歩いている後ろ姿

💎物をつかむ、渡す仕草

💎なにかをしている時の佇まい

／

日常動作そのものが、

あなたの第一印象をつくっています。

＼

頑張って美しく見せる人ではなく、

何気ない瞬間まで

自然と美しさが滲み出る人を

増やしたいと思っています🥹✨

40代、50代からは、

何を着ているか以上に、

どう立ち、

どう歩き、

どう振る舞うか。

そこに、その人らしさが滲みます。

ベーシックコースでは、

姿勢と歩きを土台に、

座る・立つ・歩く・階段・バッグ・手元の所作まで、

身体に負担なく、

美しい日常動作へ整えていきます。

特別な日だけではなく、

何気ない毎日こそ、美しく。

そんな習慣を身につけるレッスンです✨

※少人数制のため、お早めのお申込みを

オススメします。

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。

日曜・木曜クラス

◎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

※満席となりました

① 10/1(木) Before撮影＆計測

② 11/5(木) 『階段を美しく』

③ 12/3(木) 『腕の振り・ターンポージング』

④ 1/7(木) 『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/11(木) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/4(木) 『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

◎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

※残席2名

① 10/4(日)Before撮影＆計測（この日のみ12:15〜）

② 11/1(日)『階段を美しく』

③ 12/6(日)『腕の振り・ターンポージング』

④ 1/10(日)『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/14(日) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/7(日)『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

月1×6回 ベーシックコース詳細はこちら

『募集開始！月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川 茅ヶ崎クラス』

【場所】

茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

■お車の方はお隣、野球場の駐車場にお停め頂けます。

（1時間まで無料、以降30分150円～200円。時期により変動）

■電車の方はJR茅ヶ崎駅南口より徒歩15分。

または、茅ヶ崎駅南口よりバス7分、恵泉幼稚園前下車2分。

■バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車3分。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩3分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

湘南茅ヶ崎 【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

現在募集中/その他のレッスンはこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

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　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

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姿勢と歩きがキレイになるということ/ 藤沢 茅ヶ崎/姿勢/ウォーキングレッスン

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

姿勢と歩きがキレイになるということ 

姿勢が良くなると

歩く目線が上がります。

すると、

心の目線も上がります✨

やがて、

・歩くことが楽しくなる

・人に逢うのが楽しくなる

・出かけるのが楽しくなる

・おしゃれが楽しくなる

・メイクが楽しくなる

・気持ちが穏やかになる

・落ち込まなくなる

私は、輝く50代を歩むために

日々、キレイな姿勢でキレイに歩くことを

心がけています😌

女性は必ず、内なる輝きを持っています。

磨き方は人それぞれ。

輝きの近道は

姿勢を磨くこと。

姿勢を磨くことは

人生を磨くこと。

見える世界も

生き方も変わる

どう歩くか=どう生きるか

══════════════

✨10月スタート！人気の月1×6回

ベーシックコースレッスン茅ヶ崎クラス

※木曜クラスは満席

※日曜クラスは残席2名

少人数制なのでお早めのお申し込みをお願いいたします🙏

まずはお試し1day★基礎体験クラスは

随時受付中です😊

══════════════

◇1day基礎体験クラス

〜レッスンの流れ〜

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【9月】

9/11(金)　13:15～14:45

9/22(火)㊗️ 10:15～11:45

【10月】

10/7㈬　10:15～11:45

10/10㈯　13:15～14:45

10/15㈭　13:15～14:45

10/27㈫　13:15～14:45

【11月】

11/6(金) 13:15～14:45

11/12(木) 13:15～14:45

11/17(火) 10:15〜11:45

11/22(日) 13:15～14:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

ご質問、お問い合わせ

その他レッスン一覧はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

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一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

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　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

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◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

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8月9月10月／ 受付中のウォーキングレッスン【姿勢・ウォーキング】神奈川 湘南 藤沢 茅ヶ崎

一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会認定

プレシャスウォーキング®インストラクター　

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

美の原点は健康な心身であること

人は、生きてるだけで体にクセが付きます。

体のクセを取り外すことで

元々持ってる力が発揮できる

クセを外す

歩き方のメソッド

PRECIOUS WALKING®★

現在募集中のウォーキングレッスン ご案内一覧

1day 基礎クラス

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎うみかぜテラス

【9月】

9/4(金)　12:15～13:45

9/11(金)　13:15～14:45

9/22(火)㊗️ 10:15～11:45

【10月】

10/7㈬　10:15～11:45

10/10㈯　13:15～14:45

10/15㈭　13:15～14:45

10/27㈫　13:15～14:45 

​お申込はこちらをクリック​

詳細はこちらから

↓↓

1day基礎体験クラス

1day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールクラス

120分　11,000円（税込）

＊女性限定

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回度でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。

Lesson Schedule

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◆茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

【9月】

9/4(金) 14:30〜16:30

9/22(火)㊗️12:30〜14:30

【10月】

10/9㈮　13:30～15:30

10/31㈯　13:30～15:30

お申込はこちらをクリック

詳細はこちらから

↓↓

基礎＆ハイヒールクラス

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ベーシック（基本） 6回コース

39,600円(税込)

1回あたり6,600円×6回

＊女性限定

はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。

Lesson Schedule

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■湘南茅ヶ崎　木曜・日曜クラス

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全6回ベーシックコース　湘南茅ヶ崎クラス

第1木曜、第1日曜　各回 90分　受付中

■日程　

◎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/1(木) Before撮影＆計測

② 11/5(木) 『階段を美しく』

③ 12/3(木) 『腕の振り・振り返るしぐさ』

④ 1/7(木) 『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/11(木) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/4(木) 『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

◎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/4(日)Before撮影＆計測（※この日は12:15〜）

② 11/1(日)『階段を美しく』

③ 12/6(日)『腕の振り・振り返るしぐさ』

④ 1/10(日)『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/14(日) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/7(日)『足の知識＆靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

レッスン詳細はこちら

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◆小田急 本鵠沼駅徒歩1分

湘南鵠沼　水曜クラス

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全6回ベーシックコース　湘南鵠沼クラス

✴︎第3水曜クラス 満席 

✴︎第4水曜クラス　満席

≪各回 13:15〜14:45　90分≫

① 7/29㈬（7月のみ第5水曜）Before撮影＆計測

② 8/26 ㈬ 『階段を美しく』

③ 9/23 ㈬　『腕の振り・ターンポージング』

④ 10/28 ㈬　『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 11/25 ㈬　『椅子の座り方』

⑥ 12/23 ㈬　『足の知識・靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

詳細はこちらから↓↓

ベーシック6回 鵠沼クラス

プライベートレッスン

2時間まで 25,000（税込）

＊女性限定

人数等のご相談も承ります。

☆コンテスト対策
☆マンツーマン希望
（ハイヒール・1day基礎・ポートレート）
☆オーディション対策
☆モデルとしての心構え
・・等、オーダーメイドにて承ります。

詳細はこちら↓↓

目的に合わせたプライベートレッスン

コンテスト対策レッスン

  ポートレートレッスン

私はウォーキングインストラクターの他、

モデルとして約30年様々な

撮影を経験して参りました

現場で学んできたスキルや経験から、

☆ポージングのコツ

☆姿勢のつくり方

☆被写体としての

心構えやマインドセット。

☆自分の何を伝えることが必要か。

積み上げた経験からお伝えする

『魅力を惹きだすポートレートレッスン』

120分  25,000円(税込)
※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【日時】

プライベートレッスンとなりますので

お申込み時のご希望日候補から決定いたします。

レッスン詳細はこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

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『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

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　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

50代から、歩き方で老ける人・若返る人/ 藤沢 茅ヶ崎/姿勢/ウォーキングレッスン

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

50代 歩き方で老ける人 若返る人 

同じ年齢でも、

歩く姿で10歳以上差がつきます。

╱

若さは顔ではなく、

歩き方に表れる。

＼

50代になると、いつの間にか

・背中が丸くなる

・お腹ポッコリ

・疲れた背中

その変化が、

そのまま【印象】になります💦

なぜか若々しく見えない・・

原因は、姿勢と歩き方かもしれません⚠️

スタジオのレッスンでは、

鏡で自分の姿を確認しながら

丁寧に歩きます。

大事なのはこの歩きを

【日常に落とし込むこと】

“スタジオ”と“日常”の

ギャップをなくしていく！

レッスンの帰り道から

背筋が伸びて、お腹が引き上がり、歩くだけで整っていく。

そんな実感を得られます♪

美しい姿勢と歩きは

レッスンで是非、体験してくださいね^^

◇1day基礎体験クラス

〜レッスンの流れ〜

・before撮影

・美歩行に繋がる簡単３ステップ

・歩くフォームを整えるトレーニング

・正しい姿勢のつくり方

・日常で出来る、脚力トレーニング

・美姿勢ストレッチ

・ウォーキングの総仕上げ

・After撮影

・before＆Afterを比較して改善ポイントを知る

楽しいレッスン、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけております。

ご質問などお気軽にどうぞ

---

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

【受講料】

90分 8,800円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【9月】

9/4(金)　12:15～13:45

9/5(土)　9:15～10:45

9/8(火)　12:15～13:45

9/11(金)　13:15～14:45

9/22(火)㊗️ 10:15～11:45

【10月】

10/7㈬　10:15～11:45

10/10㈯　13:15～14:45

10/15㈭　13:15～14:45

10/27㈫　13:15～14:45

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・手ぬぐい（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用 

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。
•  

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

湘南茅ヶ崎クラス【1Day基礎体験クラス】

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生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

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『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

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神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

ハイヒール辛い原因はコレ！/9月10月/神奈川 茅ヶ崎/ハイヒールレッスン

 一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です。

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

  ハイヒール辛い原因はコレ！

夏のヒールサンダル、そして

ハイヒールを履くほとんどの方が、

ヒールでの正しい重心の位置や、

身体の軸のつくり方を

教わる機会がないまま履いています😭

だから、頑張って歩こうとするほど、

足やふくらはぎだけに負担がかかり、

疲れや痛みに

つながってしまうのです。。

体のつかい方を変えると、

歩きは驚くほど安定し、

ヒールが怖くなくなります😍

ハイヒールクラスでは、

💎姿勢と歩きの基礎

💎ハイヒールの選び方

💎ハイヒールを履いた重心

💎軸のつくり方

💎ハイヒールで美しく歩く

ここまでをしっかりお伝えします！

基礎＆ハイヒールクラスは

初心者の方が殆どです😊

ご受講頂いた方のリピート率が高いのも、

ご自身で体感いただき、歩きやすさを

実感頂けているからこそ！

今の季節は、ヒールサンダルでの

ご受講でもお待ちしております🥰

【120分完結／基礎＆ハイヒールクラス】

※ヒールサンダルやローヒール、ヒールブーツでもご参加できます

※初心者からリピーターまでご受講頂けるクラスです。

【前半】

基本の姿勢と歩きをじっくり学びます。

(靴は履きません)

【後半】

・靴の選び方、試着時のポイント

・ハイヒールを履いて、美しく歩くためのレッスン

1日で基本の歩きとハイヒールを学べる

お得なレッスンです

ワンランク上の歩きを

目指してみませんか？

120分完結／基礎＆ハイヒールクラス

 【受講料】
120分  11,000 円（税込）

＊女性限定

※事前の銀行振り込みでお願い致します。

【9月】

9/4(金) 14:30〜16:30

9/22(火)㊗️12:30〜14:30

【10月】

10/9㈮　13:30～15:30

10/31㈯　13:30～15:30

【持ち物・服装】
・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル

・ローヒールまたはハイヒール（ブーツ、ヒールサンダル可）
・飲み物

【場所】

茅ヶ崎うみかぜテラス　

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

　・お車の場合

　　茅ヶ崎公園内 駐車場利用

• 徒歩の場合
  JR茅ケ崎駅南口より高砂通りへ（10～15分程度）
• バスの場合
  JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩5分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

【キャンセルについて】

★キャンセルのご連絡

欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。

★キャンセル料

一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。

★振替受講について

ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に別講座へ振替をいただけます。

振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、その際にはご相談ください。

120分完結 基礎＆ハイヒールクラス

その他のレッスン一覧はこちらから

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

■雑誌　SHONAN TIME　

2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

■雑誌 SHONAN TIME

2021年3月号

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました

月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢ベーシックコース/神奈川 茅ヶ崎クラス

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会

プレシャスウォーキング®インストラクター

生田麻衣子です

◎オフィシャルサイトはこちら

Instagram→@ikuta.maiko

 

  ベーシックコースレッスン茅ヶ崎クラス

私は、

「キレイに歩けるようになること」

だけをゴールにはしていません。

大切にしているのは、

【日常のさりげない動作を、美しく整えていくこと】

💎何気なく立っている姿

💎歩いている後ろ姿

💎物をつかむ、渡す仕草

💎なにかをしている時の佇まい

／

日常動作そのものが、

あなたの第一印象をつくっています。

＼

頑張って美しく見せる人ではなく、

何気ない瞬間まで

自然と美しさが滲み出る人を

増やしたいと思っています🥹✨

40代、50代からは、

何を着ているか以上に、

どう立ち、

どう歩き、

どう振る舞うか。

そこに、その人らしさが滲みます。

ベーシックコースでは、

姿勢と歩きを土台に、

座る・立つ・歩く・階段・バッグ・手元の所作まで、

身体に負担なく、

美しい日常動作へ整えていきます。

特別な日だけではなく、

何気ない毎日こそ、美しく。

そんな習慣を身につけるレッスンです✨

※少人数制のため、お早めのお申込みを

オススメします。

【受講料】

39,600円（税込）※女性限定

各90分×6回

※事前の銀行振り込みでお願い致します。
※お振込み後の返金は致しかねます。

日曜・木曜クラス

◎木曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/1(木) Before撮影＆計測

② 11/5(木) 『階段を美しく』

③ 12/3(木) 『腕の振り・ターンポージング』

④ 1/7(木) 『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/11(木) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/4(木) 『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

◎日曜クラス 13:15〜14:45（各回 90分）

① 10/4(日)Before撮影＆計測（この日のみ12:15〜）

② 11/1(日)『階段を美しく』

③ 12/6(日)『腕の振り・ターンポージング』

④ 1/10(日)『指先を美しく・バッグの持ち方』

⑤ 2/14(日) （2月のみ第二）『椅子の座り方』

⑥ 3/7(日)『靴の選び方』計測、最終回Beforeとの比較

※お振替も可能です。

※お休みされた場合には、1回まで無料にて次期クール、もしくは別曜日へのお振替が出来ます。2回目以降は1回1,000円の手数料が発生しますことをご承知おきください。その際は内容の重複や変更となる場合がございます。その際にはご相談ください☺️

【持ち物・服装】

・5本指ソックス（無くても可）
・動きやすく、スタイルが分かるパンツスタイル
・飲み物

・てぬぐい

（手ぬぐいを使ったストレッチを行います）

月1×6回 ベーシックコース詳細はこちら

『募集開始！月１/全6回 ウォーキング＆美姿勢コースレッスン/神奈川 茅ヶ崎クラス』

【場所】

茅ヶ崎体験学習センター うみかぜテラス

〒253-0055　茅ヶ崎市中海岸三丁目3番9号

■お車の方はお隣、野球場の駐車場にお停め頂けます。

（1時間まで無料、以降30分150円～200円。時期により変動）

■電車の方はJR茅ヶ崎駅南口より徒歩15分。

または、茅ヶ崎駅南口よりバス7分、恵泉幼稚園前下車2分。

■バスの場合
JR茅ケ崎駅南口バス停よりコミュニティバスえぼし号「中海岸南湖循環市立病院線（サザンビーチ方面）」に乗車3分。「4　恵泉幼稚園前」で下車、徒歩2分。

海まで徒歩3分茅ヶ崎の空気をたっぷり堪能できる環境です☆

レッスン後は近くで海辺の散歩や、海を眺めながらのカフェも最高ですよ

湘南茅ヶ崎 【ベーシックコースクラス】

その他のご質問、お問合せ

現在募集中/その他のレッスンはこちら

2024年版 レッスンご感想はこちらから↓

生徒さま✴︎ご感想

『◇◆生徒さま ご感想◆◇　湘南茅ヶ崎 姿勢 ウォーキングレッスン』

過去のご感想はこちらです
 

『【レッスンご感想】姿勢・ウォーキングレッスン　湘南茅ヶ崎　』

ウォーキングレッスン…

「何だかちょっと敷居が高い？！」

一瞬でもそう思った方は

是非読んでみて下さいね

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会

➡協会HPはこちらです

参加規約はこちらです

　生田 麻衣子（須藤 麻衣子プロフィール

生田麻衣子　いくた まいこ

神奈川県横浜市生まれ。14歳からモデルの仕事を始めて、TVCM、雑誌、ショー、企業広告、CS音楽番組のMC等、幅広く活動。

2018年、㈱WALK＆WALK代表 我妻啓子との出会いをきっかけに、ファッションショーだけではない美と健康に繋がるウォーキングに感銘を受ける。その後プレシャスウォーキング®︎インストラクターの資格を取得。
 

◆㈱WALK＆WALK 認定講師、

◆一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター

幅広い世代にウォーキングレッスンを行っている他、モデルの仕事で培った経験を活かし、ミス・ミセスコンテストに出場するコンテスタントへのウォーキングレッスン、プライベートレッスン、美容サロン、ネイルサロン、高級ブティック、着付けサロン等のご依頼レッスン、イベントレッスン、講座など開催。現在もモデルの仕事を続けながら、移住した湘南で、ビーチクリーンなどの社会貢献活動にも力を入れている。

 メディア情報

■日本テレビ『DayDay』2025年11月6日放送

“姿勢で老け見え　後ろ姿は大丈夫？”

日常の姿勢指導と姿勢改善に繋がる、簡単ストレッチをご紹介いたしました。

■NHK総合『あさイチ』 2025年9月29日放送
“老いは後ろ姿から始まる！？” 

姿勢と歩きの指導で出演いたしました。

雑誌　SHONAN TIME　2024年5月号

夫婦で4ページにわたり掲載して頂きました。

『湘南WELLNESS ありたい自分であるために』

夫がこれまでの人生の中で挑戦してきた数々の国際レースや昨年のエベレスト登頂などを、仕事の合間でミラクルにこなしている夫のライフスタイル、そして私、生田麻衣子のWELLNESS、ウォーキングへの想いを記事にして頂きました

雑誌 SHONAN TIME☆2021年3月号

掲載されました✨

“暮らしを楽しくする習いごと”

ウォーキングレッスンを取材して頂いた記事を

１ページまるっと掲載して頂きました