不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出す！
こころと空間の整え方レッスン
ライフデザインコーチング&セラピー
ライフデザインコーチ
木元 香子
（きもときょうこ）です
こちらの記事の続き
その③いってみよーーーー
／
自分責めがやめられない人に
やって欲しい「3つの事」
＼
☆その③です
☆その③
頭をなでる
OR
抱きしめる
これほんま効果絶大！！！
騙されたと思ってやってみて！
「セルフハグ」の効果はすごいんやで！！
ほら！！
記事にもなってるやろ！
科学的にもちゃんと
証明されてるんよ
こんな簡単な事で
幸せホルモンが
ドバドバ
でるんやで！！！
タダやで！！
しな損やで！！！
自分のことを責めていい事なんて何一つなかった
経験者の私が
振り返って言えることは
自分のことを責めて
いい事なんて
何一つなかったです
それどころか
イヤな事ばかり起きるし
自分を責めるような現実が
さらに創りあげられていきました
このままではイヤ
とは思っていても
自分責めが
クセになっているから
なかなかやめれない
じゃぁ
どうしたらいいんやろう？
過去は消せないけど
今できる事はなんやろう？
と学んで探して学んで探してと
たどり着いたのがこの方法
自分を責めるのが
なかなか止めれない人は
その後のケアを
しっかりしてください
そうする事で
自分責めが少しずつ
なくなっていきます^^
ちゃんと自分と仲直りすると
願いもかないやすくなって
心地いい毎日がすごせますよ～
自分責めがやめられない人に
やって欲しい「3つの事」
▶その①
▶ぞの②
ちゃんと自分と
仲直りしよう♡
不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出そう！
私に会うと人生が
楽しくなるよ♡
おしまい
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