不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出す！
こころと空間の整え方レッスン
ライフデザインコーチング&セラピー
ライフデザインコーチ
木元 香子
（きもときょうこ）です
自分の事を悪く言ったり
責めてしまっても
◆さっきのウソ！責めてごめんね
◆さっき言い過ぎてごめんね
と
後からちゃんと自分に謝る
自分の事を悪く言ったり
責めてしまった事が
何年も前の事でも
思い出したその時に
あの時ごめんねと
ちゃんと自分に
謝ってあげて下さい
これ効果絶大です(^_-)
ではでは
☆その②です
☆その②
いつもありがとう
と言う
”いつもありがとう”って言われて
嫌な気になる人いないですよね？
”ごめんね”の後は”いつもありがとう”が鉄則
”ごめんね” と言われた後に
”いつもありがとう” と言われたら
人って気持ちが緩むんですね
責められてる時って
体がギューーーって
硬直しちゃうんです
体が硬直すると・・・
・血液の循環が悪くなる
・呼吸が浅くなる
・気持ちが落ち込む
・思い通りに動けない
などの症状がおこります
気持ちが緩むと体も緩む
”ごめんね”と言われた後に
”いつもありがとう”と言われたら
気持ちが緩むのと同時に
体も緩みます
体や気持ちが緩むと
人間は本来の力を
発揮しやすくなります
本来の力が発揮できるという事は
／
思いを現実化する
スピードが早くなる
＼
ということなんです^^
自分責めがやめられない人は
ごめんねの後に
いつもありがとう
と言ってあげて下さいね✨
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不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出そう！
その①
不安を減らして
ゆるぎない安心を生み出そう！
私に会うと人生が
楽しくなるよ♡
おしまい
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