Dlt
60×8*2set
120×6
140×6
150×8*2set
170×3
120×8(narrow)*2set
Bps
60×8(STOP)*2set
100×3 〃
110×3 〃
120×3 〃
130×1 〃
あんま良くなかったです。
設定重量ｱﾏｲのに、動きが良くないなんて最低です。
明日はｽｸﾜｯﾄやります！
Sqt
60×8*2set
125×6
150×4
160×2
170×8*2set
190×3
160×6(STOP)
140×8 〃 *2rep
Bps
60×8(STOP)*2set
100×3 〃
110×3 〃
120×3 〃
ｽｸﾜｯﾄは170kgのｾｯﾄ数を増すことができたんですが、その後の190kg共に、深さが入らない部分がところどころありました。
ﾋﾞﾋﾞﾘﾐｯﾀｰ発動。
ﾊｰﾄの弱さはなんとかならないもんかな～。
来週は月、火と練習します。
軽いので今一度、ﾌｫｰﾑを意識してやります。