金曜日の
Sqt
60×8*2set
120×3
150×3
160×8*3set
180×3
150×6(stp)
130×8 〃 *2rep
Bps(stp)
60×8*2set
100×3
110×2
120×1
ｽｸﾜｯﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ共に、苦しかった。
こんな時もあるっしょ。
ばぁい。
200kg player
Bps(stp)
60×8*2set
100×3
110×3
120×3
150×1(negative)
130×1
ﾘｽﾄﾗｯﾌﾟ巻いて練習しました。
腫れは気になりますが、巻くと痛みが気にならず、練習ができました。
ﾘｽﾄﾗｯﾌﾟすげー！
治ったらﾉｰﾘｽﾄﾗｯﾌﾟに戻しますが、しばらくはこの恩恵を借りたいと思います。
練習仲間の方にある人を紹介されました。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで200kg挙げたことがあるそうです。
当時、体重が130kgくらいあったそうですが、なんだろうと200kgはすごいと思います。
今は体重110kgで140kg～150kg？
ちょっと会話したんですが、高圧的な態度で喋られていて、内心激おこぷんぷん丸でした。
『怪我をするのはやり方が間違ってるんだよ』
俺『そうですよね～。』
『今度教えてあげるよ。挙げ方あるから。君の中で自分のやり方があるのかも知れないけど、全部俺が正しいから。』
俺『あー。お願いしまーす。』
今日の屈辱は一生忘れねぇよ。絶対に自分で強くなってみせます。
ｱﾃﾞｨｵｽ！