金曜日の

Sqt


60×8*2set
120×3
150×3
160×8*3set
180×3
150×6(stp)
130×8 〃 *2rep




Bps(stp)


60×8*2set
100×3
110×2
120×1




ｽｸﾜｯﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ共に、苦しかった。




こんな時もあるっしょ。




ばぁい。