ﾃﾞｯﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞ

Sqt


60×8*2set
125×4
145×3
155×2
165×1
175×8
195×3
165×6(STOP)
155×8　〃　*2rep




Dlt


60×6*2set
120×4
140×3
160×2
170×1
180×1(×)




ｽｸﾜｯﾄは175kgにて8発できました。




次は3set取りに向けて、練習積んでいきます。




しかしﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ…。




まさかﾒｲﾝｾｯﾄで一発もできないとは。




なんつーか、ダサイ(笑)

今日もわんわん(^O^)

Dlt


60×6*2set
120×4
140×3
160×2
170×1
180×4
200×2(×)




Bps


60×8*2set
80×4
90×2
100×4
120×1




最近ロクなことがないです。




っていうか、感じるのはロクでもない大人が多いということです。勿論、良い人もいっぱいいてます。




世間を罵りゃ御老人…




どっかで聞いた覚えがあるので、多くを語るのはやめよう。(笑)

月曜日から

呑んでました。




強い方は俺が酒を喰らっている間、びしっと練習したそうな。




これでは差は拡がる一方じゃねぇか…。




て事で




Dlt


60×8*2set
120×4
140×3
160×2
170×1
180×4
200×2
150×4(narrow)*2set




明日も練習なんで、余裕を持たせて… なんて思ってたら、ほぼ全力でした。(>_<)




しっかり同じ強度でやれるのか、不安材料しかないです。(>_<)




血圧が上がりすぎたのか、鼻血ﾌﾞｰです。(>_<)




今日はご機嫌ななめだったしね。(>_<)




そしたら先輩に『犬が吼えてる』ってdisられました。(>_<)




わんわん(^O^)




鼻血との関連性は不明。(>_<)