ﾃﾞｯﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞ

Sqt


60×8*2set
125×4
145×3
155×2
165×1
175×8
195×3
165×6(STOP)
155×8　〃　*2rep




Dlt


60×6*2set
120×4
140×3
160×2
170×1
180×1(×)




ｽｸﾜｯﾄは175kgにて8発できました。




次は3set取りに向けて、練習積んでいきます。




しかしﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ…。




まさかﾒｲﾝｾｯﾄで一発もできないとは。




なんつーか、ダサイ(笑)