東スポにて②

Sqt


60×8*2set
100×3
120×3
130×1
140×8*3set
160×3
130×6(STOP)
120×8　〃　*2rep




Dlt


60×6*2set
140×3
160×2
170×1
180×3




鏡にﾀﾗﾝﾁｭﾗみたいなクモがいました。




小さいクモです。あくまで『みたいな』です。




クモ苦手です(>_<)っつーか、虫苦手です(>_<)




ブルっていたら『ﾜｲﾙﾄﾞなﾎﾞﾃﾞｨに似合わない』と笑われました。




しかし…




コワいものはコワい。コワすぎる。

東スポにて

俺が今日まで練習に来なかったことで、騒ぎになっていたらしい。




たった二日間、練習に行かなかっただけなのに…。(笑)




Bps


60×8*2set
80×3
90×2
100×4*2set
100×3
80×6(narrow)*3set




Dlt


60×6*2set
140×3
160×2
170×1
180×3
200×1(×)




全然ダメだなぁ…。




金曜日は呑み会につき、明日も練習します！

Sqt

60×8*2set
125×2
145×2
155×2
165×1
175×8*3set
195×3
165×6(STOP)
155×8　〃　*2rep




Dlt


60×6*2set
140×2
160×2
170×1
180×2(×)




ところどころ浅かったです。ビビりです。




動きは良かったんで、165kgのｽﾄｯﾌﾟｽｸﾜｯﾄなんかは、何も持ってないくらい(言い過ぎ)ｽﾑｰｽﾞでした。




ｻｲｸﾙ最終回と云うことで、一番ｷﾂｲ練習だった訳ですが、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄに於いても少し、タフになった『気が』します。




とりあえず、常に200kgを扱える状態にしたいので、まだまだ話にならないんですが。(>_<)