最近は。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていると、若いのに




『やり方を教えてもらえませんか？』




なんて、頼まれることが多くなりました。




とても嬉しいし、すごくありがたいです。俺で良いの‥？




肝心の俺が自己流でやってきているので、何も分からないのが問題(！)ですが、その少ない脳みそから自分の注意している点や、意識している事…、簡単なことだけ教えてます。




難しいことは分かりません(；∇；)/~~




それが正しいのかも分かりませんが、そこから個々に自分のやり易い方法を見つけて行って貰えれば… と、思ってます。




って言うか、俺自身も勉強中(ToT)




はい、今日のﾒﾆｭｰ。


RAW DL


60×10
80×8
100×5
120×3
140×2
150×1
160×8
130×8
100×12


自身のﾍﾞｽﾄを更新しました。




160㎏の8発までの道のり‥ 長かったな(笑)




長かった分、歓びも大きい訳で(ToT)




来週からは170㎏の8発へ向けて、またがんばって行きます。




この辺をｸﾘｱできると、いよいよ200㎏も見えてくるかな？




(^-^)




最近の悩みは、たまに起こる睡眠障害？




『金縛り』って、一体なんなんすか(笑)




寝に入ろうとすると、突然かかって起きて‥ の繰り返し。




今日はほとんど寝れてないです。




まぁ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの結果は良かったし良いか((爆))




じゃ。

RAW SQ

60×8*2set
80×5
100×3
110×2
120×1
130×8
150×1
120×8
110×10




先週130㎏6発からの、今週は2発増で自己BEST。




そして、150㎏1発。




なんだか伸び盛りで、なんだか良く分からないけど、嬉しい！




150㎏担いだ時の重さが、俺にはどぎつかった。そして思った。




『重っ！恐っ！』




覚悟してしっかりとしゃがみました。




お！挙がった(^-^)




ﾄﾗｲして良かった(^-^)




これで来週から140㎏ﾒｲﾝにできそうです！




あげもーしょん！

RAW BP

40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×4
100×1
90×3
80×8
70×10
60×12




ようやく自己ﾍﾞｽﾄﾀｲまで戻りました。




今更ですがこれが『停滞』なんでしょうか？
　自覚もないし、認めたくないんですけど… (ToT)




まだまだ油断できないです。




今日の反省点は、90㎏を5～6発挙げたかったのに、4発止まりだったこと。




これは来週の課題にしたいと思います。