RAW DL

60×8*2set
100×8
120×5
140×3
160×1
170×8
130×8
100×12




ﾒｲﾝの170㎏は7発目で限界を感じましたが、貪欲にいきました。




8発目の動作中は完全に視界が真っ白になり、意識喪失。




引ききった時に視界がぼんやりと戻り、鏡に写る俺が‥ あ、ちゃんと立ってる。




おっと！右手が外れかけてる。ゆっくりﾊﾞｰﾍﾞﾙを降ろし、冷静に対処。




目がﾁｶﾁｶとか、耳が遠くなるとかしょっちゅうですが、こんなのは初めてです。




8発目は肩の返しが甘かったか。いやいや、恐くてそれどころじゃなかった(笑)




いつもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前に血圧測るんですけど、ここ最近は上が150以上確実です。こんなもんですかね？





とにかく、今日は出しきりましたよ(´Α｀)

RAW SQ

60×8*2set
80×8
100×5
120×3
130×1
140×7
120×8
100×12




1rep増で自己ﾍﾞｽﾄは更新ですが、8発狙う気持ちでやったので‥




嬉しさ半分、悔しさ半分…(´ω｀)




5、6、7と増しているので、来週は確実に8発決めたいですね。




今日はもう脚がﾌﾟﾙﾌﾟﾙだけど(笑)来週はやったるぞ！

RAW BP

50×8*2set
60×5
70×3
80×1
90×4
100×1
90×3
80×8
70×8
60×12




先週から変化なし。




先週のﾀﾞﾒｰｼﾞが結構すごかったので、今回はset数減らしました。




来週は重量を80㎏8発で3set。これを狙ってみます。一回重量落とします。




とにかく色々試して打破しなくては！




細かく重量を刻んだ方が良いのかな？




まだ大丈夫だと思うんですがね。根拠はないけど。(笑)