遊んでみた。

RAW BP


50×8*2set
60×5
70×3
80×3
90×1
100×1
105×1
110×1(×)
80×8
70×12




今日は1RMに挑戦しました。




105㎏が思っていたよりすんなり挙がったもんだから、調子こいてしまって110㎏で潰れました。(笑)




主観的には107.5㎏なら挙がったんじゃないかと
(>_<)




110㎏をやる前に107.5㎏を思いついていれば‥(笑)




帰り際、東スポ出ようとしたら警察に囲まれるし。




…なんて日だ！！




一応確認のため言っときますが




『僕は何もしていません』




最後に敬礼してさよならしました。




じゃあの。

ちゃちゃちゃーす。

RAW DL


60×8*2set
100×3
120×3
140×3
160×6*3set
130×12




RAW BP


60×8
80×6*4set




午後から急に体調が悪くなり、焦るもののなんとか。




昼休みに昼寝して、起きたら




『あれ？なんか具合悪いかも。』




仕事してたら目が廻ってきちゃって参りました…。




なんだったんだろう？




ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは… 重量を追ってないため、特に面白いこともなく‥




虎視眈々とやりました(笑)




ﾎﾞｺﾎﾞｺな腹筋と、ﾋﾟｰｸのある二頭が欲しいです！以上！(笑)

おはざーす。

ゆーてなぁ。まだ起きてたりして。




SQ


60×8*2set
100×3
120×3
130×6*3set
100×12




BP


60×8
80×6*3set
60×12




思っていたほど軽くなかったので、残念です。




基本6発で一週間毎に1setずつ増やし、最終的に6setこなすよう考えてます。




ｸﾘｱしたら、重量UP。




後半は結構なﾎﾞﾘｭｰﾑになりますが、やる気で乗り越えます。




外明るくなってきたんで、そろそろ寝るでやんす。




おやすみでやんす。
(*Pμωμq)