Dlt
60×8*2set
120×6
140×3
150×2
160×1
170×6
180×3
140×8(narrow)
Bps
60×6*2set
80×3(STOP)
100×3 〃
110×4 〃
130×1 〃
相変わらず駄目だなー。この先が見えてこねぇ…。
130kgのｽﾄｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁは軽かったです。
110kgのｾｯﾄは微妙だったのに…。
精度の甘さかな。
もっと練習しなければ。
先週…
ﾌﾞﾛｸﾞに3日、しっかり練習をすると書いたにも関わらず、振り返れば2日しか練習していなかったことを、反省します。orz
Sqt
60×8*2set
100×6
120×3
130×1
140×8*3set
150×4
120×6(STOP)
100×8 〃 *2rep
Bps
60×6*2set
80×3(STOP)
90×3 〃
100×4 〃
110×2 〃
120×1 〃
ｽｸﾜｯﾄはサボってしまった分、動きが悪かったですが…。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは悪くなかったです。
重量は ほどほどですが、色々試しています。
この中で何か発見できれば、160kgはいけると思います。
今年ももう、あと11ヶ月しかない。(笑)