2010年18日目((o(^-^)o))

いつもこの時間は
スマスマを観てますが


今日はカンブリア宮殿を
観てます


ちょっとでいいから
好きな俳優さん出るといいんだけどな


今日はキャッツばっかりかな

今日もボチボチ頑張ります↓


・ももあげ×左右20回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右20回ずつ
・ランジ×左右10回ずつ
・腹筋鍛えるトレーニング２種類×10回

2010年17日目(^з^)/

今日は1月17日
阪神大震災のあった日


私の家の近辺は
被害は少なかったとはいえ


あの突き上げられたような上下の揺れは


ほんとに怖かったです


日が経つとどうしても忘れがちだけど


防災対策のこととか考え直さなきゃと思いました


今日もがんばりますよ～


・ももあげ×左右20回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右20回ずつ
・ランジ×左右10回ずつ
・腹筋鍛えるトレーニング２種類×10回

2010年16日目V(^O^)

最近、今乗ってる自転車が
調子悪くて


ブレーキをかけると
ものすごい音が


するようになっちゃったので

近所の自転車屋さんに
新しい自転車を頼みに行って来ました


頼んだのはこれ↓





ＬＯＵＩＳ ＧＡＲＮＥＡＵの
自転車です


2月中旬にやってくる予定なので楽しみです


そんな今日もがんばりますよ↓

・ももあげ×左右20回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右15回ずつ
・ランジ×左右10回ずつ
・腹筋鍛えるトレーニング２種類×10回