ポメfive５物語 -312ページ目

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ダイエット29日目☆

第29日目（14日）

☆測定日☆

前回から1週間で…
体重-0,2kg
体脂肪-0,1kg

よって開始からは
体重-3,4kg
体脂肪1,2%

でございますo(^-^)o
約1ヶ月…ここまでわたしの中では
90%の出来でございます☆
まだもうちょいこうしたかったな～って日々も
あるから100%努力出来た！にはならないけどねん笑

でも頑張ったほうっす！
毎月2～3kg減が目標です☆

朝


アサイーヨーグルト、肉まん

昼

ゴーヤサラダ、高野豆腐、野菜フライ、春巻き半分

仕事帰りに美容院へo(^-^)o

夜

ゴーヤサラダ、春巻き、根菜の煮物、手作り燻製たまご

おやつに手作りのサーターアンダギーだっけ？沖縄のおやつ♪食べてしまい～

美容院で帰宅が22時前だったのにね～(-"-;)

笑笑笑

23:00 5ポメの散歩みんなで♪

00:40ストレッチ&マッサージ
1:30～2:00就寝

クラクラ…

なんだか寝不足…

そして…

久々にお悩み…

てか～

情けない話。

嫌になるぅー

ダイエット28日目☆

第28日目（13日）

朝

昨日と同じくアサイーヨーグルトに
肉まん笑

昼

麦入りごはん、ゴーヤサラダ、チーズネギの玉子焼き、野菜フライ

夜

エビチリ、棒々鶏、春巻き、餃子、サラダ、スープ

※諸事情により外食
焼飯はわたしは食べてないのでね☆

23:00 5ポメの散歩
23:30風呂
1:00ストレッチ
2:00就寝

今日は諸事情によりシャバオがいまして(^_^;)
てかしばらくは夜にいますです。

今日はまた時間乱れてしまったけど、
マイペース保てるようになっていくはず…

↑意味不明だね～笑

とにかくがんばるo(^-^)o

ダイエット27日目☆

第27日目（12日）

朝

肉まん

※安売りしてたので思わず買っちゃって～
私しか食べないのにね～笑

これと写真はないのですが…
アサイーヨーグルトをバナナなしで食べました。

※バナナがきれてて買うの忘れただけ…(^_^;)

昼

おにぎり二つ

※野菜系なんにも用意出来なかったからさ～(-"-;)

夜

キャベツ、肝煮、トマト＆カッテージチーズ、豆腐

21:00 5ポメの散歩
22:00風呂
23:30ストレッチ＆読書
00:15就寝

眠たい…

さ～すがに

深夜2時就寝は

厳しいよね～

生活リズムが真逆な

夫婦なので

一緒の休日は

たぶん時間的に

お互い無理があって

ちょっとしんどい

お買い物してかないと

ま～たお弁当の野菜が

ないし…

面倒だな～

早く寝たいけど

やること数えたら

微妙だーっ

さて…

ぶつくさ言っても始まらない

帰ってひとつずつ

こなしますかっー

世の中の

働く主婦の皆様…

ダイエット26日目☆

第26日目（11日）生理

7:30ウォーキング
※雨の中…
50分くらいで約6km弱

朝

アサイーヨーグルト

昼

納豆ごはん

※時間がなくて…

夕方に写真撮るの忘れたけど、
モスバーガーでチキンナゲットを食し…

夜

鶏肝煮、たまひも煮、ココロ塩焼き、キャベツ

※シャバオ作夕飯

食べ過ぎたかなぁ～
勿論、二人分だし私はたまひも煮は
ほとんど食べてないけどね(^O^)

でもま、明日からまたマジ頑張るよ。！！

シャバオが夜釣りに行くやらで色々が
遅くなり…

22:00 5ポメの散歩みんなで♪
23:45風呂
1:00ストレッチ＆読書
2:00就寝

やっちまいました(^_^;)
風呂上がり、胸焼けして動けず…笑
夕飯が濃かったよね～
作って貰ってるのでね～
わたしが生理で鉄分をって感じでね～
胃がだんだん年老いてきてんのかな～笑

甘えん坊ちゃん♪

再びこんばんわ☆

今夜はもういっちょー。
このままいくとまたＰＣでＵＰする写真が
溜まってきたのでね(･Θ･;)

てか携帯で撮ったのも溜まりつつ～
のんびりいきますがね～

うふふ

ちょっくら汚いモノも写ってますので～
モザイク入ってますが･･･
わんこの顔が可愛いすぎるので載せまーす！！！

さくちゃん、眠そうだね～
ママと遊んでよ～

ね～ね～

※ママは酔ってませんっ！

えっ！？無理やり？違うよ～

このさくらの顔、おもろいでしょー！！！爆

これはど？？つぶれてますー笑

また違う日だけど～
また、潰れ系のさくら。笑

このさくら、かーわいいのーーーーー(〃∇〃)

そして～ごまたん♪

そしてももちゃん。最初は失敗～爆

ももちゃんも微妙な顔してるな～汗

眠い時間に撮ってるからってことで！

あっマジ嫌そうー笑

最後に一応、カメラ目線！笑

この撮り方にしばし嵌ってました！
わたしの手元のほうを見さすのでこれはこれで難しい。
でも楽しいよー

いちゃいちゃ出来るしね

ではではまたね

復活ライブ♪

2012年9月9日

大阪万博記念公園
東の広場

コブクロ復活ライブ
観に行きました！

初の一人デビュー笑

涙涙かと思いきや…
泣かない！と決めて頑張ってた←特に小渕氏

楽しい＆暖かいコブクロらしい最高のライブでした＼(^ー^)／
フリーライブだしブロックは
決められてたけど席は
自由だから
もっと早く行ってれば感もありつつ…

生理中、激しい頭痛があったためそれは断念。
でも100m先くらいに見えたわ笑

それよりあの一体感の中にいれて生声が聞けてそれだけでも
良かったはずだわ！

一人観戦の方はコブクロのライブは多いし…
周りは関東やら九州やらいろんな言葉が飛び交ってました！！
アンコール最後のココロの羽
やばすぎるしっー！！！
そしてやはり…YELLだよねo(^-^)o

はぁ～ほんとに良かった！
また来年！！

コブクロLOVE

サロン♪

こんばんわ☆

今日の朝はやーっと動く気分になんとかなれて～
ウォーキングしてきたよ☆
まだ走るのはちょっと体が重いな～って
思ってたので、ウォーキングのみ。
むしむし蒸し暑い中･･･

頑張ってちょっと距離を伸ばしてみたよ。

一応まだ生理中のせいか･･･
途中、本気のめまいがしたり･･･笑

こりゃまずいと思って、この距離でやめました。
ほんと夢中になると、止まらなくなるアホですわ。

それから今日はももとたろがサロンに行く日だったので
一人で散歩がてら連れて行き･･･

１５分弱かな～
そして預けて、帰宅してずっとずっとお待ちかねだったぜろさんと散歩。
３０分～覚えてないけどこちらも途中くたくたで歩けなくなったな～笑

私がねっ！！！

そしてやっと帰宅して（ごまとさくらは外周はしないのでシャバオが起きてから
みんなで行ったよ❤）軽く昼寝。

そうこうしてるうちにももたろのお迎えの時間になり～

迎えに行ってきました～♪すーっきり！かなり毛がなくなりましたよー爆

ブラッシングしてもしてもすんごい毛だったこの兄弟。やっとこさ、すっきりＰＯＮ！！

僕もおリボンつけてもらったよ☆

ほよよ～❤

見える～？？お腹とお尻はすっきりカットして貰ったのよーーっ笑

尻尾で見えにくいけど･･･

ももはこれだけ！笑　荷物運びのシャバオ待ちでなかなかこちらを向きませーんでした！

来週はごまたん❤
ぜろとさくらは予約がとれなくて～来月になっちったー爆
この時期は毛が抜ける時期なので混んでるみたいだね～っ

夕方前くらいからシャバオの親友さんとこへ行き～
ちょっくら買い物して～
モスで軽く食べて～
いまご飯待ちです( ´艸｀)❤

そろそろ体のだるさもなくなるかな～