４月１９日に恋愛コミュニケーションセミナーが行われました。
スタッフとして、ワークにも参加しました。
先生のコンテンツには、スタッフとして触れる機会が多いのですが、
それでもいつも新しい発見があります！
勉強になります(^-^;A
恋愛コミュニケーションとはなっていますが、
コミュニケーションの基本は、どういう場でも同じ…
すぐに実践、役立てることができます。
とは言っても、分かってはいても、なかなかうまくいかないもの。
今回そこで新しい発見がありました。
「加点主義と減点主義」
以前に先生が、例えば仕事で言うと、
「おおざっぱに言うと営業職は、最終的に成果を出すことで評価が上がる加点主義。
事務職などは、言われたことに対して確実にこなし、失敗しないことが大事。
できて当たり前。だから、失敗すると評価が下がる減点主義。
しかし、減点主義の思考回路を持っていると、
失敗を恐れて新しいことをしない、
自ら何かやろうとしない、
言われたことだけやる、という人になりやすい」
…という話をされていました。
その時、私は事務的な仕事でも、
評価してもらいたいから、けっこう工夫したりがんばったりするタイプなので、
減点主義じゃないな～って思ってました。
しかしです…ことコミュニケーションに関しては、
減点主義だったんです！！！
いやがられるかもしれないとか、うまくしゃべれないかもと思って、
自分から働きかけない。
無難で距離をとった対応をしてしまう。
昔なんかひどくて、「私から挨拶されても喜ばれないかもしれない…」と思って、
挨拶さえしなかったのです！
今思えば、他人を眼中に入れてないような、悪目立ちする奴でしたね…。
それもこれも、他人と関わって、イヤな思いをしたくなかったからだと思います。
でも、そんな風だと友達できませんよね。
中にはそんな人でも気にせず、声かけてくれる人もほんの少しはいたので、
どうにかやって来たのですが、
佐田研で学ぶうちに、友達ができにくい理由が分かりました。
そして、挨拶することから、本当に一から
コミュニケーションを学んで、少しずつ実践してきました。
そうしたら、だいぶ周りの反応も変わって、手応えを感じていったのです。
しかし、こうしたらいいと分かっていても、
なかなか実践は難しいのです。
その理由が分かりました！！！
減点主義だったんです！
うまくいかなかった時、ああぁと落ち込んで、
その後及び腰になってしまうのです。
うまくいったこともたくさんあるのに、
失敗したところにフォーカスしてしまうのです。
そして改めて学んだことは、
「失敗を前提にやれ！」
「大事なのは失敗しても、めげずに続けるメンタル！」
ということです。
そりゃあ、新しく実践することが、いきなりうまくいくわけありません。
失敗して学んで、次はそこを気をつけて、
場数を踏んでこそ、コミュニケーション術も上達するのだと思います。
世の中には、本を読んだり、セミナーで学んだことを実践しようとして、
うまくいかなかった、できない、といってあきらめる人が多いと思うんです。
しかし、最初はうまくいかないのは当たり前。
自分も、「失敗を恐れてやらない」のではなく、
「思い切ってやってみて失敗して、そこから学ぼう、
それでこそコミュニケーションがうまくいくようになるんじゃないか」…と思いました。
とりあえずほしいのは、失敗してもめげずに挑戦していくメンタル。
失敗じゃなくて、成功したところにフォーカスして、
自分をほめて快感を得ることですね！
他にもあるのですが、とりあえず
コミュニケーションにおいては、自分が減点主義だったことに気付けたのが
大きな収穫でした(^^)
みなさんも、クラスやWEB講座に参加しませんか？
「ゼロ思考★恋愛コミュニケーションセミナー」【大阪】
■４月１９日（日）
■時間：１３:３０～１７：００
■場所：阪急京都線 上新庄駅 徒歩2分
佐田意識研究所 事務所（教室）
■受講料：￥１６,０００-
★早割￥１４，０００-★ ４月１３日月曜までにお申し込み・入金の方
----------
ネットで見る「恋愛がうまくいく」という方法。
よく読むと、その多くは
「相手が、自分を好意的に見てくれている」
…が前提で語られているように思います。
容姿が良い人が語る恋愛論は、
読み物として面白くとも
一般人の参考にならないことも。
私が注目するのは、
容姿が特別に良くなくても、非常にモテる人。
●モテないから成長した
少し太めで、モテ顔ではないA子さん。
彼女が、好みの異性に知り合ったとしても
最初は「相手がA子さんを好きにならない場合」が多いのです。
しかしA子さん、それにも負けず、相手に近づいて、
相手が心地好くなるようなコミュニケーションをとります。
相手を褒めたり、話を聞いたりなど、周知の方法から、
人が知らない魔法の催眠的話法など、多彩なワザを繰り出します。
Ａ子さんが狙った男性は、
Ａ子さんに３回ほど会うと、
ほとんどが彼女のことを好きになります。
A子さんの様子は、まるで狙った獲物を必ず落とすスナイパーのよう。
しかし彼女、
最初から、このようなコミュニケーションを使って、
モテていたわけではありません。
その昔は…
素敵な人と出会って、誠実に接しても、
相手はいつの間にか、
「いつも二股をかけている茶髪のB子（A子さんの友だち）」
のことを好きになっているのです。
「どうして、自分だけ…」
悔しく悲しい思い。
落ち込む日々もありました。
A子さんがエライのは、
「男は見る目がない…など拗ねても仕方がない」
と思って行動したこと。
どうにかできないか？と考え、
「自分でもできる方法は、コミュニケーションを磨くことだ！」…と。
モテなかった彼女は、そこから人間心理の研究を始め、
自分を成長させたのです。
●本当にモテる人は、心の深い部分に興味を持っている
コミュニケーションでモテるようになった人と、
「恋愛で悩む一般の人」とは
何が違うのか？
この手の「恋愛の達人」と話をすると、
恋愛論と言うより、
男女や仕事・プライベートを超えた、
「人から好かれる技術論」
の会話になります。
モテを超えたモテ理論です。
一般の人と違うところは、
モテを超え、人間の深い部分に興味を持っていることでしょう。
●「ありのまま」を超える
また、彼・彼女たちは、
ことさら「ありのままの自分」を押し出すことは稀です。
演出した自分も好きで、
「ありのままではない自分」にも、
高い自己受容感を持っています。
嫌われることが怖くて、自分に嘘を付いていた人が
あるキッカケから、
「ありのまま回帰を目差すストーリー」は、
皆さんもよく目にするのではないでしょうか？
しかし、ありのままではない自分にも「イイネ！」を出せるのがモテ達人。
自己受容感が高まると、「ありのまま」に、
とらわわれなくなった境地かも知れません。
守破離でいうところの「離」ではないでしょうか。
●技術を学んだだけではうまくいかない
事実を申しますと、
恋愛講座を開いている人でも、
本人が、心の底で他人を小馬鹿にしていて、
イジワルさが抜けない人もいます。
恋愛コミュニケーションを本当にモノにしようとしたら、
このイジワルな部分を減らさなければなりません。
技術を身に付けるという方向と、
人によっては、
「イジワルを減らす」という学習も大切です。
皆さんは、嫌いな人に対して、
どんなイジワルな気持ちになりますか？
もちろん嫌いな人はいてもいいし、
イジワルなことも許容範囲なら問題は少ないでしょう。
しかし、つきあってしばらく後、
相手が自分の思い通りにならないとき、
今まで改善してこなかった「イジワルな気持ち」は、
二人の関係を破綻に向かわせます。
人から好かれる技術を学んだが、
結果が出ない場合。
なぜか、同じパターンで別れを迎えることが多い場合。
うすうすそう思っているなら、
自分の根っこに何が潜んでいるのか知ることも大切です。
●こんな悩みを持っている人に！
・感情に流され、好きな相手を追い詰めて、相手から避けられる
・逆に、失敗を恐れるあまり、詰めが甘くなって、イイ人で終わってしまう
・最初はうまくいっても、嫌われる恐怖から本音を言えず、長続きしない
・そもそも出会いがない
・相手が、性的なアプローチをしてこないため、恋愛に発展しない
恋愛下手は突き詰めれば、コミュニケーション下手から来ています。
今回のセミナーでは、そこに焦点を当てます。
また、少人数で開催するため、
自分の経験を語って、アドバイスをもらうことも可能です。
セミナー時間の半分～３分の１くらいは、質疑応答に時間をとります。
他の方の質問もとても参考になります。
さらに質問から発展させた講義を心がけ、
濃い内容の、「恋愛論を超えた恋愛論」を目差します。
少人数なので、お早めにお申し込み下さい。
●「ゼロ思考★恋愛コミュニケーションセミナー」【大阪】
■４月１９日（日）
■時間：１３:３０～１７：００
■場所：阪急京都線 上新庄駅 徒歩2分
佐田意識研究所 事務所（教室）
■受講料：￥１６,０００-
★早割￥１４，０００-★ ４月１３日月曜までにお申し込み・入金の方
----------
下記をご記入の上、下記メールアドレスへお申し込み下さい。
information☆ishiki-meisou.com 【☆→@】
-----------------------
・お名前（本名）
・ご住所
・メールアドレス
・緊急連絡先（携帯電話番号など）
-----------------------
お振り込み先
-----------------------
池田泉州銀行 上新庄支店
普通 5392441
サダ ヒロユキ
※セミナーの内容を、書籍化の資料として録音させて頂きます。
個人情報を出すことはありませんので、ご安心下さい。
■４月１９日（日）
■時間：１３:３０～１７：００
■場所：阪急京都線 上新庄駅 徒歩2分
佐田意識研究所 事務所（教室）
■受講料：￥１６,０００-
★早割￥１４，０００-★ ４月１３日月曜までにお申し込み・入金の方
----------
ネットで見る「恋愛がうまくいく」という方法。
よく読むと、その多くは
「相手が、自分を好意的に見てくれている」
…が前提で語られているように思います。
容姿が良い人が語る恋愛論は、
読み物として面白くとも
一般人の参考にならないことも。
私が注目するのは、
容姿が特別に良くなくても、非常にモテる人。
●モテないから成長した
少し太めで、モテ顔ではないA子さん。
彼女が、好みの異性に知り合ったとしても
最初は「相手がA子さんを好きにならない場合」が多いのです。
しかしA子さん、それにも負けず、相手に近づいて、
相手が心地好くなるようなコミュニケーションをとります。
相手を褒めたり、話を聞いたりなど、周知の方法から、
人が知らない魔法の催眠的話法など、多彩なワザを繰り出します。
Ａ子さんが狙った男性は、
Ａ子さんに３回ほど会うと、
ほとんどが彼女のことを好きになります。
A子さんの様子は、まるで狙った獲物を必ず落とすスナイパーのよう。
しかし彼女、
最初から、このようなコミュニケーションを使って、
モテていたわけではありません。
その昔は…
素敵な人と出会って、誠実に接しても、
相手はいつの間にか、
「いつも二股をかけている茶髪のB子（A子さんの友だち）」
のことを好きになっているのです。
「どうして、自分だけ…」
悔しく悲しい思い。
落ち込む日々もありました。
A子さんがエライのは、
「男は見る目がない…など拗ねても仕方がない」
と思って行動したこと。
どうにかできないか？と考え、
「自分でもできる方法は、コミュニケーションを磨くことだ！」…と。
モテなかった彼女は、そこから人間心理の研究を始め、
自分を成長させたのです。
●本当にモテる人は、心の深い部分に興味を持っている
コミュニケーションでモテるようになった人と、
「恋愛で悩む一般の人」とは
何が違うのか？
この手の「恋愛の達人」と話をすると、
恋愛論と言うより、
男女や仕事・プライベートを超えた、
「人から好かれる技術論」
の会話になります。
モテを超えたモテ理論です。
一般の人と違うところは、
モテを超え、人間の深い部分に興味を持っていることでしょう。
●「ありのまま」を超える
また、彼・彼女たちは、
ことさら「ありのままの自分」を押し出すことは稀です。
演出した自分も好きで、
「ありのままではない自分」にも、
高い自己受容感を持っています。
嫌われることが怖くて、自分に嘘を付いていた人が
あるキッカケから、
「ありのまま回帰を目差すストーリー」は、
皆さんもよく目にするのではないでしょうか？
しかし、ありのままではない自分にも「イイネ！」を出せるのがモテ達人。
自己受容感が高まると、「ありのまま」に、
とらわわれなくなった境地かも知れません。
守破離でいうところの「離」ではないでしょうか。
●技術を学んだだけではうまくいかない
事実を申しますと、
恋愛講座を開いている人でも、
本人が、心の底で他人を小馬鹿にしていて、
イジワルさが抜けない人もいます。
恋愛コミュニケーションを本当にモノにしようとしたら、
このイジワルな部分を減らさなければなりません。
技術を身に付けるという方向と、
人によっては、
「イジワルを減らす」という学習も大切です。
皆さんは、嫌いな人に対して、
どんなイジワルな気持ちになりますか？
もちろん嫌いな人はいてもいいし、
イジワルなことも許容範囲なら問題は少ないでしょう。
しかし、つきあってしばらく後、
相手が自分の思い通りにならないとき、
今まで改善してこなかった「イジワルな気持ち」は、
二人の関係を破綻に向かわせます。
人から好かれる技術を学んだが、
結果が出ない場合。
なぜか、同じパターンで別れを迎えることが多い場合。
うすうすそう思っているなら、
自分の根っこに何が潜んでいるのか知ることも大切です。
●こんな悩みを持っている人に！
・感情に流され、好きな相手を追い詰めて、相手から避けられる
・逆に、失敗を恐れるあまり、詰めが甘くなって、イイ人で終わってしまう
・最初はうまくいっても、嫌われる恐怖から本音を言えず、長続きしない
・そもそも出会いがない
・相手が、性的なアプローチをしてこないため、恋愛に発展しない
恋愛下手は突き詰めれば、コミュニケーション下手から来ています。
今回のセミナーでは、そこに焦点を当てます。
また、少人数で開催するため、
自分の経験を語って、アドバイスをもらうことも可能です。
セミナー時間の半分～３分の１くらいは、質疑応答に時間をとります。
他の方の質問もとても参考になります。
さらに質問から発展させた講義を心がけ、
濃い内容の、「恋愛論を超えた恋愛論」を目差します。
少人数なので、お早めにお申し込み下さい。
●「ゼロ思考★恋愛コミュニケーションセミナー」【大阪】
■４月１９日（日）
■時間：１３:３０～１７：００
■場所：阪急京都線 上新庄駅 徒歩2分
佐田意識研究所 事務所（教室）
■受講料：￥１６,０００-
★早割￥１４，０００-★ ４月１３日月曜までにお申し込み・入金の方
----------
下記をご記入の上、下記メールアドレスへお申し込み下さい。
information☆ishiki-meisou.com 【☆→@】
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・お名前（本名）
・ご住所
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・緊急連絡先（携帯電話番号など）
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池田泉州銀行 上新庄支店
普通 5392441
サダ ヒロユキ
※セミナーの内容を、書籍化の資料として録音させて頂きます。
個人情報を出すことはありませんので、ご安心下さい。
新しいことを始めて、行動する段階になって躊躇してしまう…
そういうことはありありませんか？
例えば…
自分で仕事を始めようとして、情報を集め、それなりに勉強もした。
今は、どうすればいいか、やりかたは知っている。
後は、行動するだけ。
…しかし、最初の一歩がなかなか出ない。
また、一歩を踏み出し、頑張ってはみるが、
うまくいかなくなって苦しくなったら保留にしてしまう。
そういう人は、少なくないと思います。
■亜ポジティブな人の罪悪感
こうして、やらなければならない行動を避けていると、どうなると思いますか？
できない自分を責めて苦しくなる。
そう、必然的に罪悪感が頭をもたげるのですね。
目標を持ち、実行しようとしている人ほど、
ポジティブであろうとします。
それ故の罪悪感。
ポジティブであろうとする真面目な人が、
「行動しない罪悪感」を持つと、どういう心理になりやすいのでしょうか？
多くの場合、優先順位の低いポジティブなことをして、
本来しなければならないことから目を背けてしまう行動をとります。
掃除をしたり、読書を始めたり。
一見ポジティブな行動をしているけれど…ですね。
たまにそうなるのは問題在りません。
にんげんだもの（某書道家）
しかし、いつもそれが心の癖となっている人もいます。
なぜ、そうなるのでしょうか？
どうすればいいのでしょうか？
それを突き詰めると、多くの場合は自信の有無に行き着きます。
ここ数年、自信をつける書籍がたくさん売れました。
自信について悩む人が多いのでしょう。
■褒めても自信がつかない
自信とは、読んで字のごとく「自分を信じること」。
自分を受け入れていることが、まず前提になっています。
ですので、自分がきらいな人、自己否定の強い人は
自信を持つことが難しい。
よく、自信をつけるためには、「自分を褒めるといい」と言われます。
それは正しいですが、
無理矢理褒めても、心からそうは思えないし、
自分でも「嘘っぽい」「うわべだけ」と感じることもあります。
世の中には、根っから陽気でポジティブ、
それゆえ自己受容感の高い人はいますね。
そういう人が、自然にできる「自分を褒めること」を
そうでない人が、形だけマネをしても、
なかなか効果が上がらないのが残念なところ。
■「褒める」より先にすること
では、自分を褒めることに抵抗がある人は、どうすればいいのか？
ゼロ思考メソッドは、そこについても考えてあります。
かいつまんでいいますと、
褒めることが難しければ、まず「共感」からです。
「今日は、仕事をがんばって、えらい！」
と褒めることが難しければ、
「今日は、仕事をがんばって疲れたなぁ…（自分に語りかける感じで）」
と、共感します。
できればそこに、
「お疲れ様」と、ねぎらいを入れます。
「褒めることが大切」と学びますと、
「自分を褒めなくてはいけない」
「自分を否定してはいけない」
という思いが生まれます。
私はこれを「思考対称性の法則」と呼んでいますが、
心のごく自然な動きです。
しかし、共感するということは、
「自分がきらい」というネガティブな思いにも共感することを意味しています。
「自分がきらい」という本音にフタをして
自分を褒めようとしても、どだい無理なこと。
そんな時は、一人になって、
「自分がきらい、自分がきらい！！」、
と叫びます。
失敗した時は
「自分のバカバカバカ！！」
と、本音に共感します。
それを吐き出した後に、
「そんな時もある、またがんばろう」
などと自分をねぎらうことができると、上出来です。
そのようにして、自分の本音に共感できるようになると、
本当の意味で自分を認めることができるようになります。
褒めるのが難しければまず共感からです。
それもできなければ、別の方法がありますが、ひとまず共感からが基本でしょう。
■正しさに囚われてしまう心理
「ポジティブになろう」と学習すると、
↓
「ポジティブであらねば！」となってしまい、
↓
「ネガティブな思いは持ってはいけない！」と飛躍するのが一般的な人間心理。
↓
結局、ポジティブであろうとする努力が、自己否定の元となってしまう。
これを、エセポジティブと全否定する人もいますが、
人間とは、信念や正しさに囚われやすい生き物なのです。
何かを正しいと学習したら、
「そうあらねば」と思って、できない自分に否定的になってしまう。
まぁ人とは、そういうもんです。
■自信の源とは？
自分がきらいな自分も、
自分を否定してしまう自分も、
まるごと認めるのは、
「（書籍などで）後天的にポジティブ・シンキングを学習した人」
には難しいのかも知れません。
自信の源は、自己受容感とも言えます。
自信がつくことで、
コミュニケーション、仕事、恋愛、
様々なことがうまくいくようになっていく。
幸せを引き寄せる根幹の部分でもあります。
当方は、自信をつけたくても「褒める行為ができない人」に対応するカウンセリングや、
セミナーをしています。
■セミナーのお誘い
２９日（日）に大阪にて開催するセミナーでは、
１月に発売された著作
「幸せになるマイナス思考 ～闇とハサミは使いよう～」
の内容とも合わせ、
★自信を育て、ネガティブな本音を利用して
推進力に変えるセミナー
というテーマで行います。
少人数制ということもあり、
今の自分に合ったアドバイスを受けることができます。
期日が迫ってはいますが、あと一人募集しておりますので、
興味のある方はぜひ受講してみて下さい。
そういうことはありありませんか？
例えば…
自分で仕事を始めようとして、情報を集め、それなりに勉強もした。
今は、どうすればいいか、やりかたは知っている。
後は、行動するだけ。
…しかし、最初の一歩がなかなか出ない。
また、一歩を踏み出し、頑張ってはみるが、
うまくいかなくなって苦しくなったら保留にしてしまう。
そういう人は、少なくないと思います。
■亜ポジティブな人の罪悪感
こうして、やらなければならない行動を避けていると、どうなると思いますか？
できない自分を責めて苦しくなる。
そう、必然的に罪悪感が頭をもたげるのですね。
目標を持ち、実行しようとしている人ほど、
ポジティブであろうとします。
それ故の罪悪感。
ポジティブであろうとする真面目な人が、
「行動しない罪悪感」を持つと、どういう心理になりやすいのでしょうか？
多くの場合、優先順位の低いポジティブなことをして、
本来しなければならないことから目を背けてしまう行動をとります。
掃除をしたり、読書を始めたり。
一見ポジティブな行動をしているけれど…ですね。
たまにそうなるのは問題在りません。
にんげんだもの（某書道家）
しかし、いつもそれが心の癖となっている人もいます。
なぜ、そうなるのでしょうか？
どうすればいいのでしょうか？
それを突き詰めると、多くの場合は自信の有無に行き着きます。
ここ数年、自信をつける書籍がたくさん売れました。
自信について悩む人が多いのでしょう。
■褒めても自信がつかない
自信とは、読んで字のごとく「自分を信じること」。
自分を受け入れていることが、まず前提になっています。
ですので、自分がきらいな人、自己否定の強い人は
自信を持つことが難しい。
よく、自信をつけるためには、「自分を褒めるといい」と言われます。
それは正しいですが、
無理矢理褒めても、心からそうは思えないし、
自分でも「嘘っぽい」「うわべだけ」と感じることもあります。
世の中には、根っから陽気でポジティブ、
それゆえ自己受容感の高い人はいますね。
そういう人が、自然にできる「自分を褒めること」を
そうでない人が、形だけマネをしても、
なかなか効果が上がらないのが残念なところ。
■「褒める」より先にすること
では、自分を褒めることに抵抗がある人は、どうすればいいのか？
ゼロ思考メソッドは、そこについても考えてあります。
かいつまんでいいますと、
褒めることが難しければ、まず「共感」からです。
「今日は、仕事をがんばって、えらい！」
と褒めることが難しければ、
「今日は、仕事をがんばって疲れたなぁ…（自分に語りかける感じで）」
と、共感します。
できればそこに、
「お疲れ様」と、ねぎらいを入れます。
「褒めることが大切」と学びますと、
「自分を褒めなくてはいけない」
「自分を否定してはいけない」
という思いが生まれます。
私はこれを「思考対称性の法則」と呼んでいますが、
心のごく自然な動きです。
しかし、共感するということは、
「自分がきらい」というネガティブな思いにも共感することを意味しています。
「自分がきらい」という本音にフタをして
自分を褒めようとしても、どだい無理なこと。
そんな時は、一人になって、
「自分がきらい、自分がきらい！！」、
と叫びます。
失敗した時は
「自分のバカバカバカ！！」
と、本音に共感します。
それを吐き出した後に、
「そんな時もある、またがんばろう」
などと自分をねぎらうことができると、上出来です。
そのようにして、自分の本音に共感できるようになると、
本当の意味で自分を認めることができるようになります。
褒めるのが難しければまず共感からです。
それもできなければ、別の方法がありますが、ひとまず共感からが基本でしょう。
■正しさに囚われてしまう心理
「ポジティブになろう」と学習すると、
↓
「ポジティブであらねば！」となってしまい、
↓
「ネガティブな思いは持ってはいけない！」と飛躍するのが一般的な人間心理。
↓
結局、ポジティブであろうとする努力が、自己否定の元となってしまう。
これを、エセポジティブと全否定する人もいますが、
人間とは、信念や正しさに囚われやすい生き物なのです。
何かを正しいと学習したら、
「そうあらねば」と思って、できない自分に否定的になってしまう。
まぁ人とは、そういうもんです。
■自信の源とは？
自分がきらいな自分も、
自分を否定してしまう自分も、
まるごと認めるのは、
「（書籍などで）後天的にポジティブ・シンキングを学習した人」
には難しいのかも知れません。
自信の源は、自己受容感とも言えます。
自信がつくことで、
コミュニケーション、仕事、恋愛、
様々なことがうまくいくようになっていく。
幸せを引き寄せる根幹の部分でもあります。
当方は、自信をつけたくても「褒める行為ができない人」に対応するカウンセリングや、
セミナーをしています。
■セミナーのお誘い
２９日（日）に大阪にて開催するセミナーでは、
１月に発売された著作
「幸せになるマイナス思考 ～闇とハサミは使いよう～」
の内容とも合わせ、
★自信を育て、ネガティブな本音を利用して
推進力に変えるセミナー
というテーマで行います。
少人数制ということもあり、
今の自分に合ったアドバイスを受けることができます。
期日が迫ってはいますが、あと一人募集しておりますので、
興味のある方はぜひ受講してみて下さい。
ゼロ思考メソッド★瞑想
実践WEB講座（第６期）
募集；受講期間 １年間
実践WEB講座（第６期）
募集；受講期間 １年間
遠方で瞑想教室に通えない方からのリクエストにお答えしてWEB講座を開設しました。
大阪では、月二回の教室に参加すると、
他の皆さんの発表を聞いたり、質問したり、課題をこなしたりして、
自分の目標や成長を目指せます。
一人より、同士の居る環境だと、より成長しやすいです。
WEB講座では、一年間、定期的に送られるテキストや教材、
自分の状況報告や気づきや質問を書き込める掲示板の使用できます。
教材は、最新の書籍「幸せになるマイナス思考」の作者である佐田弘幸がコンテンツを作成しています。
内容は、DVDの講義もあり、
瞑想や内観、心理学に沿ってわかりやすく、無理なく進めるカリキュラムに作っています。
■今までうまくいかなかった人のための講座
早い話、自分の気付かない「無意識」が運命を作っているので、
「そこをどう攻略するか？」という講座です。
・「やりたいことがあっても、自信がないのか足踏みしてしまい現実が進まない」
・「怒りが怖くて、思ったことが言えないため、ストレスを感じている」
・「コミュニケーションが苦手なため、人と居ると孤独を感じ、その場から立ち去りたくなる」
・「ポジティブを強いられ、追い込まれるセミナーはイヤ。マイペースで行きたい」
・「もう、マズローとか耳タコだけど、具体的な方法論が欲しい」
・「自分を褒めても、毎日ありがとうを千回言っても、トイレ掃除をしても何も変わらない」
なにか問題を感じている方は、
ご自身の「無意識」や「心のクセ」に気がついていないのでしょう。
人はもともと、無自覚である「影のネガティブな内面」に気付くのは、
自尊心からの抵抗もあり、至難の業です。
この、自身の「無意識」の「感情の動き」「心のクセ」などを発見していく方法を
「内観」といいます。
「内観」ができれば、問題点が見え、改善ができます。
心理技術や瞑想など併用したWEB講座のカリキュラムに従っていけば、
変化を起こすことが可能です。
内容
■「魔法の箱」中に入れる「過去ノート」と「未来ノート」
■テキストで学ぶ「自分育て」の方法
無意識を操作する魔法の原理に乗っ取った「魔法の箱」
前向きなだけでは、進まない人の癖、それは…。
そこを改善する未来ノートと過去ノートです。
善人幻想を持つ人には難しい内観と、
本音に逆らわない「無理のない自分育ての方法」のテキストを付けています。
この「本音に逆らわない」という部分が実は要で、そこにノウハウがたくさん詰め込まれています。
■テキストで学ぶ「防衛機制」
私たちの日常での考え方には、知らないうちに「防衛機制」という心理が働いています。
防衛機制とは、「イソップのすっぱいブドウ」で知られていますね。
「欲しいもの（ブドウ）がどんなに努力しても手に入らない時」
に、
「手に入れられない不快感を打ち消すため、欲しいものを否定する」
という考えにすり替えてしまう（再構築する）心理です。
例えば
「会社で、動機が上司に褒められた」
↓
不愉快な気持ちになる（嫉妬）
↓
不愉快から逃れるため、相手を悪く思う
「あいつは良い部分だけではない。○○という悪い側面がある」など
と、他者を落とすことで、自分の自尊心を保とうとする
↓
こうして、仕事ができなかった結果、
自分以外の周囲の人を見下すようになってくる。
これがよくある防衛機制の事例です。
結婚で幸せになったり、
武道で先生に褒められたり、
スポーツで勝ったり、
どこでも徒組の数以上に負け組はいるモノ。
なので、あらゆる場面で防衛機制は発動するでしょう。
勝ち組を否定するひねくれた心理、
本当は欲しいのに、それを否定する心理。
このように成功者を否定する防衛機制が、
繰り返し無意識に浸透していくとどうなるでしょう？
無意識は、「成功すれば、ねたまれる」と学習していくのです。
つまり、「他人にしたことが自分に返ってくる」。
そうなると潜在意識は、不快感を避けるため、
成功者にならないように振る舞ってしまうのです。
それが自分を幸せから遠ざけているのですね。
自分の中のもっとも強敵は、この防衛機制です。
この防衛機制を発見するために内観することが大切なのです。
そこで講座では、防衛機制の効果的な見つけ方、その攻略の仕方を学習します。
・・・生徒さんの感想・・・
ひゃー、認めたくない自分がたくさんいます（笑）
最初は、認めるのに抵抗がありましたが、今は快感です^^
講座を通して自分は寂しがりやなのも改めて発見しました。
発見したと言うより、ホントはわかっていたけど認めたくなかったんですね。
そこでアファメーションを作りました。
「私は、寂しがり屋だ。寂しいのが嫌だ。皆に好かれたいと思っている」
だけど、寂しい人と思われたくない。
なので、一人でも生きていける人を演出してきた。
クリスマスや正月など、皆があつまって楽しそうにしているときは、
『皆、群れないとやっていけない弱いヤツらだ！』
と心の中で、幸せそうな人を否定して、しっかり自己防衛していました。
やっぱり、それは嫌だ！
自分だって優しくして欲しい！
楽しく話したい！
…でも、でも、今さらどうして良いかわかりません。
神様、何とかして下さい！
私にもできる無理のない方法でよろしくお願いします！」
…なんか、これを唱えていると、心が落ち着きます。
一人で部屋にいるときは、無理しなくてもいいんですね。
本音を吐き出すと、とってもラクだーーー（笑）
・・・・・・・・・・・・・
■テキストとDVDで学ぶ「アファメーション･マトリクス」
無意識が人生を決めている、
ということは無意識を変えていけば、人生を変えられる－－－。
いろいろな方法がありますが、それを効率よく行える１つが「アファメーション」です。
“幸せな言葉を唱えていれば幸せになる“
それは間違いではありませんが、正しくもありません。
効果を発揮するのは、その言葉がその人にマッチしている場合です。
“私は幸せになる”と唱えることに抵抗を感じる人もいます。
「ホントに、言葉を唱えただけで、そうなるんだろうか…」
そう思っていると、いくら唱えても徒労に終わってしまいます。
このように、ポジティブな言葉に心理抵抗を持つ人も多いです。
そういうタイプの人には、まったく違うアプローチのアファメーションを調合する必要があります。
その人の性質に合わせて調合する漢方のような「個人マッチング」のアプローチは大切です。
自分に合ったアファメーションの作り方を、
４つのアファメーションのパターンで解説します。
アファメーションについては、他にこんなに詳しい教材はない、と手前味噌ですが自負しております。
まだ、書籍化されていないため、
効果的なアファメーションを作りたい方は必見です。
テキストと合わせて、講義DVDもご覧下さい。
新刊の「幸せになるマイナス思考」に少しだけ書いていますが、
さらに突っ込んだ内容で講義しています。
■コミュニケーション・マトリクス講義DVD
人は社会的動物です。
幸せか否かは、人間関係がうまくいっているか否かに大きく左右されます。
・皆と一緒にいても、居場所がないと感じる
・友達ができない
・思ったことが言えない
・逆に、しばらく我慢してキレてしまう
・人間関係がストレス
・アウトローでも子犬が好き
では、うまくいっている人と、何が違うのでしょうか?
この講義では、コミュニケーションのパターンを
表現上手 ←→ 表現ベタ
建前 ←→ 本音
の２軸で分類しています。
自分のコミュニケーションのパターンを理解し、
足りないところを伸ばす努力をすれば、
人間関係の改善が期待できます。
・・・生徒さんの感想・・・
自分が無意識にとっているコミュニケーションのパターンは考えた事がなかったです。
しかし、こううまく分類していると、自分の改善するところや、
他人とのつきあい方が見えてきますね。
これを知る前と変わったことは、
初めて合う人にどのようにアプローチしていけば良いかがわかったことです。
・・・・・・・・・・・・・
■すべては「内観」から
ノートを書くにも、アファメーションの抵抗を確かめるのも、
内観なくしてはできません。
掲示板を書き込むにしても、
文字にするのですから、内観して表現することになります。
無意識を意識化し、変えていくよう働きかける。
内観はその第一歩です。
WEB講座に参加することで、自然と内観が上達していきます。
この講座は、「問題や悩みがある」「自信がない」
もしくは「目標があって達成したい」、
「しかし方法が分からない！」という方のために作られています。
興味を持たれた方、ぜひご参加をお待ちしています。
-----------------------
ゼロ思考メソッド★瞑想 実践WEB講座
■受講期間 ２０１５年３月～２０１６年２月（１年間）
■受講料
新規 一括払い ￥52,000-
過去セミナーやカウンセリングを受講して頂いた方→￥49,000
分割 ￥38,000ｰ(入会時)/￥ 18,000-(2013年4月中支払い)
過去セミナーやカウンセリングを受講して頂いた方→￥38,000(入会時)/\15,000-(4月中支払い)
■お支払い
「分割」、または、「お得な一括」のいずれかの金額を下記口座にお振り込み下さい。
-----------------------
池田泉州銀行 上新庄支店
普通 5392441
サダ ヒロユキ
■教材 予定
1）願いを叶える魔法の箱（とツール）
2〉瞑想CD ２回
3）テキスト（ゼロ思考の発想による「自分育て」の技法の解説）５回
3）講義DVD （コミュニケーション表現マトリクス） １回
4)テキスト解説DVD（アファメーションマトリクス） １回
（多少の変更の可能性もあります）
◆お申し込み
以下のことを明記の上、
information[アットマーク]ishiki-meisou.com
までメールでお申し込み下さい。
スタッフがご連絡致します。
・お名前（実名）
・HN（掲示板で使用する名前）
・教材お届け先ご住所 （郵便番号 ～ 建物名と部屋番号もあればご記入下さい）
・緊急連絡先（携帯電話番号）
・メールアドレス（携帯なら当方のドメイン許可をお忘れなく ishiki-meisou.com）
・支払い方法（一括or分割）
・目標またはお悩み（一言でOKです）
募集締め切り：３月３１日
※お返事に多少のお時間を要することもございます。
ご了承くださいませ<(_ _)>ペコリ
-----------------------
参考に過去の告知をご覧下さい。
第２期告知記事
第３期告知記事
第４期告知記事
自信の要素は3つ
----------
１、根拠のない自信
２、経験から来る自信
３、【 】
----------
さて、３は？
新刊「幸せになるマイナス思考」にも書きましたが、
やはり、多くの悩める人たちが抱える問題の背景には、「自信」の有無が関わっています。
先日、北は北海道から、南は沖縄までをつないで、WEB・Skype講座がありましたが、
やはりそこでも、「悩みと自信の関係」が話題になりました。
自信がないことは、コミュニケーション、
例えば恋愛、親子関係、職場の人間関係、
ひいては仕事をする上での能力、
人生のサバイバル能力、つまり幸せに生きていけるかどうか？
というところまで、あらゆるところに影響してきます。
・自信をつけること、
・自分を認める事、
・自分を好きになること、
それらが大事なのは百も承知！
よく、「自信をつけるには、自分を褒めれば良い」と聞きますね。
すでに自分を褒めることがデキる人からすれば、それで良いのです。
しかし、元々「自信がない」と感じている人は、それができないから苦労しています。
それは、前向きになれない人へ「前向きに！」とアドバイスすると、
反発を誘ったり、逆に自信を失わせたりするのと同じですね。
クラスでも「自分を褒める宿題が一番難しかった」という人がいました。
自信をつけるために「自分を褒めようとする」が、うまくいかなくて逆に落ち込む。
このパターンは実に多いです。
大切なのは、
「自信のある人が教える（ご本人が実行している）自信の付け方」
ではなく、
「自信のない人にでもできる自信の付け方」と私は考えます。
セミナーではここに特化します。
講義は、
「ありがとうを毎日1000回言え！」
とかのポジティブ・イケイケ方式ではありません。
心のしくみを理解して、「自分を攻略する」という考え方で進めます。
イケイケが苦手な人も安心してご参加下さい。
■
さて、冒頭の３の答えですが、ここまでの文脈から予測できたのではないでしょうか？
確認は、新刊「幸せになるマイナス思考」をご覧下さい。
しかし、回答の言葉そのよりも、そのプロセスを理解し、
どう応用するかが、幸せを広げるのに大切な作業だと考えます。
講座では、自信の付く仕組みをロジカルに説明し、
自信の付け方、実践の仕方を、
本の内容からさらに掘り下げてお伝えいたします。
本では一般的なことを書いていますが、
少人数セミナーでは、個別質問により、さらにその人に合ったアドバイスができます。
ライブな双方向コミュニケーションでこそできる講義です。
-------- 主な内容 -------------
参加して何が得られるか？
★自分を褒める事が苦手な人でも可能な「自信を育てる方法」
ネガティブな本音を消すのではなく、ネガを受け入れ、さらに利用して自分を育てます。
★なぜ自分を嫌いになるのか？自分を掘り下げて現状を理解
無理に自分を好きになろうとすると反動が来ます。
ネガの改善より先にすることがあります。
（ここが他所のセミナーとは大きく違う部分）
★コミュニケーション下手でも、周囲の人とうまくいくコツ
自身へのアプローチだけでなく、周囲へのコミュニケーションは、
自信をつける環境を作ります。
仕事で応用して、営業部門で全国表彰された生徒さんもいます。
言えない我慢 ……→ 突然、他者へキレる or 我慢ストレスで自責
↓
伝わる言い方、伝わる注意の仕方を学ぶ
キレイ事を言いたくありませんので、正直に言いますが、
ここで学ぶ話法は、相手をコントロールする現代催眠の技術を使っています。
★世間では、「ありのまま幻想」といえるほど、
良い人を演じるマイナス面ばかりが強調されます。
しかし、好かれる表現ができていない人が「ありのまま」でいると
コミュニケーションがうまくいきません。
「好かれるコミュニケーション」「うまい気持ちの表現の仕方」
を学び、練習する必要があります。
---------------------
前日の28日（土）にも瞑想セミナーを行います。
そちらの告知もぜひご覧下さい。
※セミナーの内容を、書籍化の資料として録音させて頂きます。
個人情報を出すことはありませんので、ご安心下さい。
・3月29日（日曜）13:00 ～ 16:30
・場所：大阪の阪急京都線「上新庄・駅」から徒歩2分の事務所（予定）
・講座料：16,000円
早割 14,000円（3月15日までお申し込み）
※前日の瞑想セミナーと両方お申し込みで、お得な★セット早割り★
3/28・29日の2日間で、標準価格 19,000円（早割価格 \17,500）
→★早割 16,500円★（3月15日までお申し込み料金）
・お申し込み、information☆ishiki-meisou.com 【☆→@】
下記をご記入の上お申し込み下さい。
-----------------------
・お名前（本名）
・ご住所
・メールアドレス
・緊急連絡先（携帯電話番号など）
-----------------------
それでは、お申し込みお待ちしております。
----------
１、根拠のない自信
２、経験から来る自信
３、【 】
----------
さて、３は？
新刊「幸せになるマイナス思考」にも書きましたが、
やはり、多くの悩める人たちが抱える問題の背景には、「自信」の有無が関わっています。
先日、北は北海道から、南は沖縄までをつないで、WEB・Skype講座がありましたが、
やはりそこでも、「悩みと自信の関係」が話題になりました。
自信がないことは、コミュニケーション、
例えば恋愛、親子関係、職場の人間関係、
ひいては仕事をする上での能力、
人生のサバイバル能力、つまり幸せに生きていけるかどうか？
というところまで、あらゆるところに影響してきます。
・自信をつけること、
・自分を認める事、
・自分を好きになること、
それらが大事なのは百も承知！
よく、「自信をつけるには、自分を褒めれば良い」と聞きますね。
すでに自分を褒めることがデキる人からすれば、それで良いのです。
しかし、元々「自信がない」と感じている人は、それができないから苦労しています。
それは、前向きになれない人へ「前向きに！」とアドバイスすると、
反発を誘ったり、逆に自信を失わせたりするのと同じですね。
クラスでも「自分を褒める宿題が一番難しかった」という人がいました。
自信をつけるために「自分を褒めようとする」が、うまくいかなくて逆に落ち込む。
このパターンは実に多いです。
大切なのは、
「自信のある人が教える（ご本人が実行している）自信の付け方」
ではなく、
「自信のない人にでもできる自信の付け方」と私は考えます。
セミナーではここに特化します。
講義は、
「ありがとうを毎日1000回言え！」
とかのポジティブ・イケイケ方式ではありません。
心のしくみを理解して、「自分を攻略する」という考え方で進めます。
イケイケが苦手な人も安心してご参加下さい。
■
さて、冒頭の３の答えですが、ここまでの文脈から予測できたのではないでしょうか？
確認は、新刊「幸せになるマイナス思考」をご覧下さい。
しかし、回答の言葉そのよりも、そのプロセスを理解し、
どう応用するかが、幸せを広げるのに大切な作業だと考えます。
講座では、自信の付く仕組みをロジカルに説明し、
自信の付け方、実践の仕方を、
本の内容からさらに掘り下げてお伝えいたします。
本では一般的なことを書いていますが、
少人数セミナーでは、個別質問により、さらにその人に合ったアドバイスができます。
ライブな双方向コミュニケーションでこそできる講義です。
-------- 主な内容 -------------
参加して何が得られるか？
★自分を褒める事が苦手な人でも可能な「自信を育てる方法」
ネガティブな本音を消すのではなく、ネガを受け入れ、さらに利用して自分を育てます。
★なぜ自分を嫌いになるのか？自分を掘り下げて現状を理解
無理に自分を好きになろうとすると反動が来ます。
ネガの改善より先にすることがあります。
（ここが他所のセミナーとは大きく違う部分）
★コミュニケーション下手でも、周囲の人とうまくいくコツ
自身へのアプローチだけでなく、周囲へのコミュニケーションは、
自信をつける環境を作ります。
仕事で応用して、営業部門で全国表彰された生徒さんもいます。
言えない我慢 ……→ 突然、他者へキレる or 我慢ストレスで自責
↓
伝わる言い方、伝わる注意の仕方を学ぶ
キレイ事を言いたくありませんので、正直に言いますが、
ここで学ぶ話法は、相手をコントロールする現代催眠の技術を使っています。
★世間では、「ありのまま幻想」といえるほど、
良い人を演じるマイナス面ばかりが強調されます。
しかし、好かれる表現ができていない人が「ありのまま」でいると
コミュニケーションがうまくいきません。
「好かれるコミュニケーション」「うまい気持ちの表現の仕方」
を学び、練習する必要があります。
---------------------
前日の28日（土）にも瞑想セミナーを行います。
そちらの告知もぜひご覧下さい。
※セミナーの内容を、書籍化の資料として録音させて頂きます。
個人情報を出すことはありませんので、ご安心下さい。
・3月29日（日曜）13:00 ～ 16:30
・場所：大阪の阪急京都線「上新庄・駅」から徒歩2分の事務所（予定）
・講座料：16,000円
早割 14,000円（3月15日までお申し込み）
※前日の瞑想セミナーと両方お申し込みで、お得な★セット早割り★
3/28・29日の2日間で、標準価格 19,000円（早割価格 \17,500）
→★早割 16,500円★（3月15日までお申し込み料金）
・お申し込み、information☆ishiki-meisou.com 【☆→@】
下記をご記入の上お申し込み下さい。
-----------------------
・お名前（本名）
・ご住所
・メールアドレス
・緊急連絡先（携帯電話番号など）
-----------------------
それでは、お申し込みお待ちしております。
★瞑想セミナー（スポーツのメンタルトレーニングにも使う瞑想法）
新刊の巻末に、瞑想の方法を載せました。
この瞑想は、集中力を増して、スポーツで言うZONE（ゾーン）に入る感覚を養う瞑想です。
これを練習したら、スポーツだけでなく仕事や勉強などの集中力の強化にも繋がります。
この瞑想は、日本でよく知られている瞑想とは、集中する方向が違っているためか、
この件について、ご質問やお問い合わせも、ぼちぼちと来るようになりました。
そこでセミナーを…となったわけです。
まだ本を読んでおられない方に、この瞑想をかいつまんで説明しますと。
■一般的な瞑想（ヨガの瞑想）
一般的な瞑想は、
普段から、「周囲に向いている意識」を「内側へ向く」ように誘導しますね（感覚遮断）。
リラクセーション音楽をかけながら瞑想をすると、周囲の雑音がマスキングされて、意識が内側に向きやすいのはおわかりかと思います。
この状態では、自己暗示も効きやすい状態になるため、
目標お得るためのアファメーションを唱えたり、
なりたい自分のイメージをしたり、それぞれに集中します。
この瞑想は、モチベーションをアップさせる目的でよく使われますから、
願望の実現に適しているといえます。
「意識を内側に向ける」という構造は、ヨガの瞑想と同じです。
（ヨガの瞑想にも種類がありますが、一般的ということで…）
■ZONE瞑想（禅の瞑想をさらに研ぎ澄ませた瞑想方法）
それに対してZONE瞑想は、座禅と同じと考えてよいでしょう。
このZONE瞑想は、ヨガの瞑想に対して、逆に意識を「外側」に向けて集中します。
ヨガの瞑想が、外の雑音などの刺激から離れていくのに対して、
むしろ逆に外へ向かって意識を集中していくのですね。
このあたりはコツがありますが、それを掴めば難しいものではありません。
これができるようになると、スポーツや学習のメンタルトレーニングが飛躍的に向上します。
よく、アスリートが調子の良いときに、
「ボールの軌道が金色に光って見えた」
「周囲がスローモーションになった」
などと言っているのを聞いたことはありませんか？
そして、「長い選手体験でも一回しかなかった」という少ない経験から、
偶然の神秘体験のように伝えている選手もいます。
さあ、果たしてこの意識は偶然の神秘体験でしか得られないのでしょうか？
練習によって、その意識の状態を引き出すことはできないのでしょうか？
・
・
・
いえ、大丈夫です。
これは、コツや勘所がわかった瞑想をしっかり練習することで、
ZONEに入る確率が飛躍的に上げることが可能になります。
この瞑想を続けると、感覚が研ぎ澄まされてくるので、
スポーツのメンタルトレーニング以外にも、いろんな応用が可能かと思います。
少し練習しただけでは、すぐには入れませんが、
興味のある皆さんが、多少なりともこの感覚を体験をしてもらうために講座を開きます。
（瞑想よもやま話しもオマケに楽しんで下さい）
★ZONE瞑想を目指す講座
講師：佐田弘幸（瞑想経験20年以上）
・3月28日（土）PM 2:00 ～ 4:00（2時間）
・場所：大阪の阪急京都線「上新庄・駅」から徒歩2分の事務所（予定）
・小人数 → 事務所でするため
・料金：3,500円（3月15日までお申し込み料金）以後は 4,000円となります。
・お申し込み、information★ishiki-meisou.com 【★→@】
下記をご記入の上お申し込み下さい。
-----------------------
・お名前（本名）
・ご住所
・メールアドレス
・緊急連絡先（携帯電話番号）
-----------------------
翌日も講座をします。
お知らせは、後日にしますのでしばらくお待ち下さい。
新刊の巻末に、瞑想の方法を載せました。
この瞑想は、集中力を増して、スポーツで言うZONE（ゾーン）に入る感覚を養う瞑想です。
これを練習したら、スポーツだけでなく仕事や勉強などの集中力の強化にも繋がります。
この瞑想は、日本でよく知られている瞑想とは、集中する方向が違っているためか、
この件について、ご質問やお問い合わせも、ぼちぼちと来るようになりました。
そこでセミナーを…となったわけです。
まだ本を読んでおられない方に、この瞑想をかいつまんで説明しますと。
■一般的な瞑想（ヨガの瞑想）
一般的な瞑想は、
普段から、「周囲に向いている意識」を「内側へ向く」ように誘導しますね（感覚遮断）。
リラクセーション音楽をかけながら瞑想をすると、周囲の雑音がマスキングされて、意識が内側に向きやすいのはおわかりかと思います。
この状態では、自己暗示も効きやすい状態になるため、
目標お得るためのアファメーションを唱えたり、
なりたい自分のイメージをしたり、それぞれに集中します。
この瞑想は、モチベーションをアップさせる目的でよく使われますから、
願望の実現に適しているといえます。
「意識を内側に向ける」という構造は、ヨガの瞑想と同じです。
（ヨガの瞑想にも種類がありますが、一般的ということで…）
■ZONE瞑想（禅の瞑想をさらに研ぎ澄ませた瞑想方法）
それに対してZONE瞑想は、座禅と同じと考えてよいでしょう。
このZONE瞑想は、ヨガの瞑想に対して、逆に意識を「外側」に向けて集中します。
ヨガの瞑想が、外の雑音などの刺激から離れていくのに対して、
むしろ逆に外へ向かって意識を集中していくのですね。
このあたりはコツがありますが、それを掴めば難しいものではありません。
これができるようになると、スポーツや学習のメンタルトレーニングが飛躍的に向上します。
よく、アスリートが調子の良いときに、
「ボールの軌道が金色に光って見えた」
「周囲がスローモーションになった」
などと言っているのを聞いたことはありませんか？
そして、「長い選手体験でも一回しかなかった」という少ない経験から、
偶然の神秘体験のように伝えている選手もいます。
さあ、果たしてこの意識は偶然の神秘体験でしか得られないのでしょうか？
練習によって、その意識の状態を引き出すことはできないのでしょうか？
・
・
・
いえ、大丈夫です。
これは、コツや勘所がわかった瞑想をしっかり練習することで、
ZONEに入る確率が飛躍的に上げることが可能になります。
この瞑想を続けると、感覚が研ぎ澄まされてくるので、
スポーツのメンタルトレーニング以外にも、いろんな応用が可能かと思います。
少し練習しただけでは、すぐには入れませんが、
興味のある皆さんが、多少なりともこの感覚を体験をしてもらうために講座を開きます。
（瞑想よもやま話しもオマケに楽しんで下さい）
★ZONE瞑想を目指す講座
講師：佐田弘幸（瞑想経験20年以上）
・3月28日（土）PM 2:00 ～ 4:00（2時間）
・場所：大阪の阪急京都線「上新庄・駅」から徒歩2分の事務所（予定）
・小人数 → 事務所でするため
・料金：3,500円（3月15日までお申し込み料金）以後は 4,000円となります。
・お申し込み、information★ishiki-meisou.com 【★→@】
下記をご記入の上お申し込み下さい。
-----------------------
・お名前（本名）
・ご住所
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・緊急連絡先（携帯電話番号）
-----------------------
翌日も講座をします。
お知らせは、後日にしますのでしばらくお待ち下さい。
今月、新刊の発表です。
タイトルは、「幸せになるマイナス思考（闇とはさみは使いよう）」。
以前の「自分から自由になれるゼロ思考」が好評だったためリニューアルを、と去年の秋に出版社からオファーがあり、そこから改訂版として作り直した作品です。
3割は内容を入れ替えて、読みにくい部分を改善しています。
★新しい内容
・セミナーで好評だったアファメーション・マトリクスの基本部分を載せました。
全てのアファメーションは、いずれかの分布に当てはまります。
これを見ながら、マイナスの言葉を多用した効果的なアファメーションを作ることができます。
・闇とハサミは使いよう
特に今回は、ネガティブな言葉を活用して、ポジティブな意識へ導くアファメーションのヒントが全編を通してたくさん載っています。
・自分を嫌いでも良い、さらにその抜け方！
「自分を愛するとうまくいく」、とよく言われます。
そうは言っても、失敗の後などで「自分を嫌いになっている時」に「無理に自分を愛そう」と思っても、心は逆に働きます。
理想論ではなく、現実的な心の動きに沿った気持ちの使い方を載せているので、この方法は皆さんから好評です。
・内観
方法論をいくら知っても、自分の全体像を見ていないと、現実は変わりません。
内観のコツを前回よりさらに深く突っ込んで書いています。
「新しい内観」と評価も頂いている内観方法をぜひお読み下さい。
Amazonで！幸せになるマイナス思考
タイトルは、「幸せになるマイナス思考（闇とはさみは使いよう）」。
以前の「自分から自由になれるゼロ思考」が好評だったためリニューアルを、と去年の秋に出版社からオファーがあり、そこから改訂版として作り直した作品です。
3割は内容を入れ替えて、読みにくい部分を改善しています。
★新しい内容
・セミナーで好評だったアファメーション・マトリクスの基本部分を載せました。
全てのアファメーションは、いずれかの分布に当てはまります。
これを見ながら、マイナスの言葉を多用した効果的なアファメーションを作ることができます。
・闇とハサミは使いよう
特に今回は、ネガティブな言葉を活用して、ポジティブな意識へ導くアファメーションのヒントが全編を通してたくさん載っています。
・自分を嫌いでも良い、さらにその抜け方！
「自分を愛するとうまくいく」、とよく言われます。
そうは言っても、失敗の後などで「自分を嫌いになっている時」に「無理に自分を愛そう」と思っても、心は逆に働きます。
理想論ではなく、現実的な心の動きに沿った気持ちの使い方を載せているので、この方法は皆さんから好評です。
・内観
方法論をいくら知っても、自分の全体像を見ていないと、現実は変わりません。
内観のコツを前回よりさらに深く突っ込んで書いています。
「新しい内観」と評価も頂いている内観方法をぜひお読み下さい。
Amazonで！幸せになるマイナス思考
画像アップロード用記事
佐田意識研究所スタッフです。
最近、生活に色々と変化が出てきています。
私ははっきり言ってオタクなのですが(笑)、
ぼっちオタクだったのが、あるきっかけから
同類の友達がだんだん増えつつあります。
久～しぶりにどハマリする作品に出合い、
生活が一変。
Twitterを毎日チェック、情報収集に余念なく、
自分でも描いた絵をアップしたり。
アニメを見ては騒ぎ、
イベントに行っては同人誌を喜々として狩ります。
舞台や、本誌や、グッズやDVDと、
忙しいのですが楽しくて仕方がない！！
絵やマンガを描きたいと言いつつ
なかなかモチベーションが上がらなかったのですが、
最近はTwitterやpixivにアップするため、
キャラの誕生日をお祝いするためと
描くようになってきました。
ついに同人誌を描く方にも手を染めつつありまして、
描くモチベーションはバッチリです！
佐田弘幸先生の、今度出す予定の改訂版の本にも、
挿絵を描かせて頂くことに、現時点ではなってまして、
絵を描いてお金をもらうという夢も、ちょっとずつ叶ってます。
あと、なんだか最近運がいいんです。
入手超困難な舞台のチケットが手に入ったり、
イベントのくじで一等が当たったり（そんなにすごい商品ではないけれど）、
ライブビューイングのプレオーダーも当たりました。
こういう風に、人生が思った通りの方向に行くのって、
なんでかなと考えたら、
思いを持ち続けてきたからじゃないかと思います。
マンガを描きたいとか、オタク友達がほしいとか、
ずっと思ってたことなんです。
ちょっとずつ努力はしてたけど、なかなか叶わなくて、
でもその思いだけは、ずっと持ち続けていました。
ああなったらいいな、こうなったらいいな、と思い続けてきたのです。
佐田弘幸先生に、これってどういうことですかね？と質問すると、
そういう夢、願望を思っているときに、心理抵抗がほとんどなかったからじゃない？
と言われました。
確かに、がんばれば叶うだろうという夢、
考えるとワクワクする夢を描いてました。
アファメーションを唱える時も、そういう感覚が大事だそうです。
心理抵抗があると、なかなかうまくいかないんですね。
この心理抵抗を見ることは願いを叶える上でとっても大切で、
内観を学ぶことが必要になります。
実は私、きちんとした瞑想、アファメーションは
まじめにやってるとは言えません(^-^;)
でも、自分なりのやり方で、思い続けてはいました。
そこで思うのは、やはり念の力はすごいなあ…ということです。
私も、何もかもうまくいってるわけではなく、
まだ叶えたい大事な目標もあります。
しかし、こういう風な小さな成功体験を積み重ねていくと、
いつかそれも叶えられる、そう思えてくるんですよね。
それが、祈るモチベーションになり、好循環を生み出す気がします。
佐田弘幸先生の理論に興味を持たれた方は、
ぜひ粘り強く実践して頂きたいです。
私も、何年も思い続けて、やっと成果が出るという感じです。
夢を素直に信じられる方(心理抵抗の少ない方)は、
もっと結果が出るのが早いと思いますが！
私は、粘り強いところが長所だねと言われました(^o^)
とにかく、あきらめないで思いを持ち続けると
何かが変わる、そういう風に思います。
ここまで読んで下さった皆さんへ、佐田研よりプレゼントするアファメーション。
佐田研では、プレ・アファメーションと言われているアファメーションです。
プレ・アファメーションとは、願いそのものを唱えるアファメーションの前に、
心理抵抗を下げる目的で唱えるアファメーションのことです。
まずは、基本形です。
気に入ってもらえるとうれしいです(^^)
(みなさん、しっくりくる言葉を見つけて下さいね)
「願いが叶うことに対する心理抵抗が減りますように」
「願いが叶うことを、素直に信じられますように」
最近、生活に色々と変化が出てきています。
私ははっきり言ってオタクなのですが(笑)、
ぼっちオタクだったのが、あるきっかけから
同類の友達がだんだん増えつつあります。
久～しぶりにどハマリする作品に出合い、
生活が一変。
Twitterを毎日チェック、情報収集に余念なく、
自分でも描いた絵をアップしたり。
アニメを見ては騒ぎ、
イベントに行っては同人誌を喜々として狩ります。
舞台や、本誌や、グッズやDVDと、
忙しいのですが楽しくて仕方がない！！
絵やマンガを描きたいと言いつつ
なかなかモチベーションが上がらなかったのですが、
最近はTwitterやpixivにアップするため、
キャラの誕生日をお祝いするためと
描くようになってきました。
ついに同人誌を描く方にも手を染めつつありまして、
描くモチベーションはバッチリです！
佐田弘幸先生の、今度出す予定の改訂版の本にも、
挿絵を描かせて頂くことに、現時点ではなってまして、
絵を描いてお金をもらうという夢も、ちょっとずつ叶ってます。
あと、なんだか最近運がいいんです。
入手超困難な舞台のチケットが手に入ったり、
イベントのくじで一等が当たったり（そんなにすごい商品ではないけれど）、
ライブビューイングのプレオーダーも当たりました。
こういう風に、人生が思った通りの方向に行くのって、
なんでかなと考えたら、
思いを持ち続けてきたからじゃないかと思います。
マンガを描きたいとか、オタク友達がほしいとか、
ずっと思ってたことなんです。
ちょっとずつ努力はしてたけど、なかなか叶わなくて、
でもその思いだけは、ずっと持ち続けていました。
ああなったらいいな、こうなったらいいな、と思い続けてきたのです。
佐田弘幸先生に、これってどういうことですかね？と質問すると、
そういう夢、願望を思っているときに、心理抵抗がほとんどなかったからじゃない？
と言われました。
確かに、がんばれば叶うだろうという夢、
考えるとワクワクする夢を描いてました。
アファメーションを唱える時も、そういう感覚が大事だそうです。
心理抵抗があると、なかなかうまくいかないんですね。
この心理抵抗を見ることは願いを叶える上でとっても大切で、
内観を学ぶことが必要になります。
実は私、きちんとした瞑想、アファメーションは
まじめにやってるとは言えません(^-^;)
でも、自分なりのやり方で、思い続けてはいました。
そこで思うのは、やはり念の力はすごいなあ…ということです。
私も、何もかもうまくいってるわけではなく、
まだ叶えたい大事な目標もあります。
しかし、こういう風な小さな成功体験を積み重ねていくと、
いつかそれも叶えられる、そう思えてくるんですよね。
それが、祈るモチベーションになり、好循環を生み出す気がします。
佐田弘幸先生の理論に興味を持たれた方は、
ぜひ粘り強く実践して頂きたいです。
私も、何年も思い続けて、やっと成果が出るという感じです。
夢を素直に信じられる方(心理抵抗の少ない方)は、
もっと結果が出るのが早いと思いますが！
私は、粘り強いところが長所だねと言われました(^o^)
とにかく、あきらめないで思いを持ち続けると
何かが変わる、そういう風に思います。
ここまで読んで下さった皆さんへ、佐田研よりプレゼントするアファメーション。
佐田研では、プレ・アファメーションと言われているアファメーションです。
プレ・アファメーションとは、願いそのものを唱えるアファメーションの前に、
心理抵抗を下げる目的で唱えるアファメーションのことです。
まずは、基本形です。
気に入ってもらえるとうれしいです(^^)
(みなさん、しっくりくる言葉を見つけて下さいね)
「願いが叶うことに対する心理抵抗が減りますように」
「願いが叶うことを、素直に信じられますように」
こんにちは。
佐田意識研究所スタッフです。
佐田弘幸先生の著作「自分から自由になれるゼロ思考」ですが
ただいま品切れ状態になっております。
（佐田意識研究所に、若干の在庫はございます）
そして、ただいま、改訂版出版に向け、
佐田弘幸先生が執筆中です！
よりわかりやすく、イラストなども入れて
読みやすい本にしたいと思っております。
詳しいことはまだ打ち合わせ中ですが、
皆様に、新しい本を手にとっていただける日が来るのが
楽しみです(^^)/
佐田意識研究所スタッフです。
佐田弘幸先生の著作「自分から自由になれるゼロ思考」ですが
ただいま品切れ状態になっております。
（佐田意識研究所に、若干の在庫はございます）
そして、ただいま、改訂版出版に向け、
佐田弘幸先生が執筆中です！
よりわかりやすく、イラストなども入れて
読みやすい本にしたいと思っております。
詳しいことはまだ打ち合わせ中ですが、
皆様に、新しい本を手にとっていただける日が来るのが
楽しみです(^^)/