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キッチンからしあわせ未来を創る
つぶつぶ公認 料理コーチの早川直見です
つぶつぶとは、雑穀と野菜で作るかんたんおいしい
ベジタリアン料理。
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「つぶつぶ早川家の三姉妹子育て」
２月～３月のレッスンテーマは、春からダイエット！目覚めるカラダ応援！！
１歳２カ月の三女が
もっと！と泣いてほしがっているのは・・・・
高キビ甘酒チョコ♪
（おかわりもらえてご満悦♪）
チョコといっても
高キビ１００％で作った甘酒なので、
赤ちゃんから安心して
一緒に楽しめる♡
ノンシュガー、ノンカカオ、乳製品もフリー、
なのに、
チョコ？！
１４日（火）バレンタイン当日に
高キビ甘酒のチョコ風パイレッスンしまーす♪
バレンタイン当日なので、
かわいくラッピングもしますよ♪
さらに...
高キビ甘酒のおみやげ付き！
お家チョコもたのしんじゃおう♪
５００円offでお得に参加できるのは、１２日まで！
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/5300
サックサク♪の
パイ生地の作り方もシェアしますよん
はじめましての方も大歓迎です♪
残席２名さま♪
ぜひ一緒に楽しみましょう
高キビ甘酒のお土産付き♪で
高キビ甘酒のチョコ風プチパイが学べる、体験レッスン
２月１４日（火）１０：３０－１２：３０
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/5300
それぞれリンク先のサイトからご予約いただくと、
受講料５００円offの4500円
（どなたさまも大歓迎のレッスンです）
【生徒さまの感想】
・家に帰って子供たちに食べさせてあげたいでう。おいしいランチもありがとうごいました。
（Ｆさま）
2/１４(火）レシピ＆お土産付き体験レッスン10:30-12:30
高キビ甘酒のチョコ風プチパイ
2/７（火）９（木）雑穀おかずレッスン 10:30-12:30
高キビ味噌じゃがコロッケ
2/17（金）１８（土）10:30-13:00
つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン
便秘対策に！もちキビポテト＆基本のお味噌汁
2/21（火）野菜だけレッスン 10:30-12:30
元気な腸をつくる！あんかけ術＆おにぎり
2/24(金）10:30-12:30
あんこパイで揚げパイマスター
2/25（土）10:30-12:30
天ぷらマスター＆たれ
2/25（土）13:00-14:00
高級フルーチェ ひえ粉のフルーツつぶぷる
3/24(金）10:30-12:30
板麩とシイタケの照り焼き＆おひたし
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おいしく、たのしく、幸せ感じたら、
自分と相手の失敗を許したり、認められるじゃないかな。
それぞれの個性が光る社会って、居心地よくておもしろそう！
レッスンを通じて、つぶつぶ料理のおいしさと楽しさを広げます。
そして、つぶつぶ料理が食のスタンダードとなり、ひとりひとりが個性を発揮して、キラキラと暮らせる社会を目指しています。
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