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キッチンからしあわせ未来を創る
つぶつぶ公認 料理コーチの早川直見です
つぶつぶとは、雑穀と野菜で作るかんたんおいしい
ベジタリアン料理。
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「つぶつぶ早川家の三姉妹子育て」
２月６日（月）７日（火） 10:30-12:30
高キビ甘酒チョコの作り方ばっちりマスター
高キビチョコフォンデュ＆チョコトリュフ
高キビを炊いて、甘酒にして、
つやつやの美味しいチョコレートの作り方を伝授します！
そして、
チョコフォンデュとトリュフも作りますよー
２月１３日（月）１４日（火） 10:30-12:30
お土産＆レシピ付き体験レッスン
高キビ甘酒のチョコ風プチパイレッスン
高キビ甘酒のお土産付きなので、
帰ってすぐに楽しめる♪
サックさくのクッキー生地の作り方もお伝えします。
２月９日（木）10:30-12:30 残３
高キビ味噌じゃがコロッケ
ひと鍋で高きびとじゃがいものの味噌煮を作って、
コロッケにアレンジ～♪
衣の付け方、さっくり揚げ物のコツ、家族大満足でベジ料理を楽しむヒケツも♪
２月９日（木）13:00-14:30
つぶつぶ雑穀甘酒仕込みのコツ＆HOT甘酒
甘味料になるつぶつぶ流雑穀甘酒の仕込み方、
極意をお伝えします。
これで楽々、Let's砂糖断ち♪
２月１７日（金）１８日（土）
つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン
便秘解消！もちキビポテト＆基本のお味噌汁
赤ちゃんからパパまで一緒に楽しめる食卓と、
楽ちん子育てのコツ、
実体験を交えてシェアしています
２月２１日（火）10:30-12:30
あんかけ術マスター♪揚げそばの葛あんかけ
冷めてもゆるくならない、ダマにならない、
葛の使い方お伝えします。
２月２４日（金）10:30-12:30
隠れファン続出中のあんこパイで揚げパイマスター
あんこをサックサクのパイ生地で包んで揚げると、
男性にも人気のやみつきスイーツに♪
ノンシュガーあんこ他、フィングを変えて揚げパイ楽しみます
【生徒さまの感想】
・ここに来るといつもとても幸せになって帰れます。細かく準備してくださって、ありがとうございます。（Yukiさま）
1/23(月）10:30-12:30
バレンタインもノンシュガーで♪
もちアワカントリーケーキ＆ポンセンクリーム
1/24(火）
10:30-12:30野菜だけ？レッスン
青菜の小龍包
13:00-14:00雑穀粉のおやつレッスン
ひえ粉キャラメル
1/27(金）２８（土）
10:30-12:30 雑穀おかずレッスン
ヒエフィッシュチップス＆フレンチフライ
13:00-14:00 雑穀粉のおやつレッスン
雑穀粉のクッキーいろいろ
1/31(火）おもてなしスイーツレッスン 10:30-12:30
もちアワリングドーナッツ（もちアワランチ付き♪）
2/6(月）7（火）おもてなしスイーツレッスン 10:30-12:30
高キビチョコフォンデュ＆トリュフ
2/13(月）１４(火）レシピ＆お土産付き体験レッスン10:30-12:30
高キビ甘酒のチョコ風プチパイ
2/９（木）雑穀おかずレッスン 10:30-12:30
高キビ味噌じゃがコロッケ
2/17（金）１８（土）10:30-13:00
つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン
便秘対策に！もちキビポテト＆基本のお味噌汁
2/21（火）野菜だけレッスン 10:30-12:30
元気な腸をつくる！あんかけ術＆おにぎり
2/24(金）10:30-12:30
あんこパイで揚げパイマスター
3/１０（金）１１（土）10:30-13:00
つぶつぶマタニティ＆離乳食レッスン
赤ちゃんも食べられる！アワの押し寿司＆おひたし
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