10分もあれば完成!タコライス*子どもにも人気・忙しい日におすすめ | こどものうちから伝えたい 心と体をつくる 食育と料理〜一緒に食べたい行事食と季節を感じるごはん

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子どもの好き嫌いなど、子ども×食の悩み。悩みの解決法や子どもと食べる料理や、子どもがお手伝いできるレシピをご紹介しています。
おうちでおいしく、子どもも喜ぶ料理。普段のごはん、イベントの日のメニュー。のぞいてもらえたら嬉しいです。

 

週末は初めて自分の住むマンションの

 

紫陽花の剪定作業に参加しました。

 

 

もちろん強制参加ではなく

 

ちょっと興味があったので、

 

参加させてもらいました。

 

 

教わりながら切ってみましたが

 

紫陽花一つとっても奥が深いなぁと思ったし

 

いつもまじまじと見ることはなかったけれど

 

実はいろんな品種を植えている、

 

ということを初めて知り、

 

こうやって日頃手入れしてくれている方には

 

感謝しかないなと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

さて今日はレシピのご紹介です。

 

 

「かんてんぱぱ」には

 

いろんなデザートの素があり、

 

本当に手軽に、あっという間に作れて

 

さらにアレンジしても楽しい♪

 

というレシピをこれまでご紹介しました。

 

 

 

よかったらのぞいてみてください↓

 

 

 

 

 

 

 

実はデザートの素だけではなく

 

食事づくりも簡単にしてくれる素があるのです♪

 

 

今回使ったのは

 

いろいろあるうちの一つ、

 

「ぱぱのシーズニング ガーリック&オニオン」

 

野菜と和えるだけでできる、

 

サラダ用粉末調味料。

 

子どもも野菜をもりもり食べられる

 

魔法の粉!という感じなのですが

 

さらにこのシーズニングを使って

 

1皿でご飯が完成してしまうレシピです気づき

 

 

 

ぱぱのシーズニング ガーリック&オニオン風味を使って

タコライス

 

 

⏰ 10分

 ・・・ 材 料 ・・・  

< 2人分 > 

 

かんてんぱぱ「ぱぱのシーズニング ガーリック&オニオン風味」 1袋

合い挽き肉 160g

レタス 2枚

トマト 1/2個

温かいご飯 2人分

 

 

 ・・・ 作り方 ・・・  

1 レタスは細切りにし、トマトは1cm角に切る。

 

2 フライパンを熱し、合い挽き肉とシーズニングを半量を振りかけて混ぜながら、火が通るまで炒める。

 

3 器にご飯を盛り、レタス、肉、トマトをのせ、上から残りのシーズニングを全体的にかける。

 

ポイント

 

・辛いものがお好きな方はお好みで辛みのあるスパイス(チリパウダーなど)を加えてください。

 

シーズニングにはナッツが入っています。

 

シーズニングには小さく砕いたものが

 

入っているので食べやすくなっていますが、

 

お子さんと食べる場合は

 

年齢を考慮し食べるようにしてくださいね。

 

 

 

ガーリックとオニオンが入っているので

 

お肉とも相性良しなので、

 

タコライス風ご飯にしても

 

美味しく食べられます合格

 

 

サクサクの寒天、ナッツの食感が小気味よく、

 

パクパクと食べられます。

 

 

味付けはシーズニングだけでいいので失敗もありませんキメてる

 

 

忙しかった日、すぐ作って食べなくては!

 

という日に助かるメニュー。

 

 

お試しくださいニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

レシピが役に立てたら嬉しいです。

 

 

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