先週まで雨が続いていて
なんとなく涼しくて
夏も終わりかな・・・(梅雨がまた始まった!?)
と思っていましたが
今週に入り
暑い!!
毎日続く食事の用意。
子どもが夏休みだと
昼も自分だけでなく
子どもの分も作らなきゃ!
ですよね。
そして暑いとやっぱり
「火を使いたくない」。
今日は火を使わないレシピを
ご紹介します!
ズッキーニと豚肉の重ね蒸し
写真は黄色と緑のズッキーニを使っています。
華やかに見えるので、
夏のおもてなしにもおすすめですが
簡単なので、緑のズッキーニだけ使って
普段の食事にもいいですよ!
レシピはこちらから
5分で完成! レンジ生姜焼きサラダ丼
先日ご紹介したメニューです。
あっというまに作れます!
レシピはこちらから
厚揚げのザーサイのせ
厚揚げをトースターでカリッと焼く
上の具はレンジで加熱のレシピです。
レシピはこちらから
トマトとタコのりんごマリネ
りんごドレッシングはおすすめ。
多めに作ると
レタスにかけるだけでも
こどもももりもり食べられます。
レシピはこちらから
レタスとみょうがの漬物
こちらも先日ご紹介したメニュー。
レタスがあっというまになくなります。
レシピはこちらから
アボカドのみそ漬け
変わり漬物もう一品。
コクのあるアボカドがおいしくて
ずっと食べたくなります。
レシピはこちらから
きゅうりとひじきの白だし酢の物
暑い時期に酢の物。
体が欲します。
レシピはこちらから
ズッキーニとしらすの梅しそちらし寿司
ズッキーニは火を通すことが
多いかと思いますが
生でも食べられます。
独特の舌触りがいいですよ。
レシピはこちらから
夏野菜をいっぱい食べて
残りの夏を乗り切りたいですね。
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いよいよ明日が締切です!
キッズ食育体験講座
【日時】9月2日(土) １０時〜１1時半
締め切り : 8月24日(木)
【参加料金】：3,240円（税込み）
食育キット（パンケーキミックス）付き!
＊お子様連れOKの講座です
【場所】 板橋 (子育て支援センターBaby&Beans)
※九州方面でご興味のある方
同じ日に体験講座があります!
9月2日(土) １０時半〜１２時
【場所】 大分市内
フォーム登録開催地の欄に「板橋」とご入力下さい。
(大分ご希望の方は「大分」)
キッズ食育トレーナー養成講座
○東京2期(板橋)
初級 9月13日（水）、16日（土）11:30〜15:30
中級 10月11日（水）、14日（土） 11:30〜15:30
【場所 】 板橋 (子育て支援センターBaby&Beans)
ご興味のある方はぜひ体験講座を受けてみてくださいね。
一緒に活動できる人と出会えることを
楽しみにしています!
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