障害のある方のためのボディケアメソッドとして
「おうちdeタッチケアぐるーみん」を完成させた時に
すでにイメージとしてあったのは
「体操」と「セルフケア」も作りたい
ということでした。
過敏があって触れられることが苦手な方でも気軽にケアを受けられる「ぐるーみん」
そのぐるーみんと合わせて、毎日のケアのひとつとして
体を動かしながら ゆるんで楽になる
「ぐるーみん体操」が完成しました。
実は一度ね、いっちゃんとふたりで
「マリコとルイコのぐるーみん体操」という名前で動画をアップしたのですが、大人の事情で「公開」にできなかったので
こちらは個人のお楽しみとしてお蔵入りｗｗ
ちっちゃくしといた
三連休の中日にみんなで集まって動画撮り！
先に合唱！
最初はソロで誰が歌う？って話しだったんだけど、
どうせなら素人らしくていいから合唱でいこう！
ということになり、音質もこだわらず自然体で！！
とみんなで ああでもない こうでもない 言いながら
歌いあげました
そしてその後は体操の動画撮り。
今回は着ぐるみではなく、被り物で撮影しました。
たまたま軸ピタやりにサロンに来ていたのりちゃんも捕獲して
５人で動画撮影
ぐるーみんのイメージキャラクタは
おーちゃん画伯の「まゆげアニマル」ですから
ここはやっぱり動物たちでしょう
このキャラクタ達、本当に大人気なんです
サロンに飾ってあるこの絵の前で
思わず「ぐふふ」って笑っちゃってる方 多数
ということで、みんなノリノリで動物たちに扮して
被って踊って
こんなに真剣に動画撮りしたこと今まであったか？（おい）
っていうくらい本気の大人の踊り！！！
２テイク目、３テイク目、、、４テイク目かな。これ。
は～～～汗かいた～～～
と みんな言っていたけど、そこはさすがの
ぐるーみん体操
終わったあと、体は楽々でしたよ～
まずは１回、見よう見まねで踊ってみてください。
簡単な動きですが肩が開き、肩こりがラクになったり
姿勢が整って呼吸がラクになったり
最小限の動きで最大限、
身体に「楽々スイッチ」が入るように構成されています。
そして何より
障害のある方や小さなこども、高齢者の方にも取り組みやすいよう、動きが簡単であることを重要視して作りました。
立って行うバージョンと合わせて
動きもよりゆっくりで座ったままでもできるバージョンもあります。
障害のあるなし関係なく
ぜひぜひ、毎日の体のケアのひとつとして
「ぐるーみん体操」をご活用ください。
動画のシェア大歓迎です！
ぐるーみん体操フルバージョン
↓↓
ぐるーみん体操 ゆっくり座りバージョン
ぐるーみん体操！全国にひろがってけ～～～！
CDやDVDが欲しい
という方はご連絡ください
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【軸ピタモニター大募集！】
軸ピタの施術にご興味を持ってくださってありがとうございます。
お問合せが増えておりますので、２月中の空き状況をお知らせします。
軸ピタモニター可能時間
２月１６日（金）１２時半、１３時、１３時半
２月１９日（月）１３時、１３時半、１４時
２月２１日（水）１１時、１１時半
２月２６日（月）１１時、１１時半、１３時、１３時半
１５分５００円
１００名モニター募集中（43/100 残り５７名）
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３月２２日、２３日
九州（福岡県宗像市）いきま～～す
ぐるーみんin九州
おうちｄｅタッチケアぐるーみん講座
2018年03月22日 (木)
2018年03月23日 (金)
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
2018年03月23日 (金)
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サロン移転しました
新サロンは
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176-0002東京都練馬区桜台1-12-5栖鳳(せいほう)ビル204
「シェアサロン桜台」となります。
ご来店、お待ちしております(^▽^)/
見えない障害ウェルカムテッカークラウドファンディング達成！！！
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