産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
今朝、
自宅の時計が10分遅れていたなんてっ！？
さすがに焦りましたね💦
こんな時ばかりは、赤信号がとても長く感じてしまいます。
ギリギリ行動は危ないですね
なんとか間に合い、無事に時間通り開催できた出張先でのレッスン。
お呼びいただくのは3回目となる、一宮市千秋町の平安会館千秋ファミリーホールさんでの体力メンテナンス。
人生の先輩方達と脳活性しながらイッキイキにさせていただきました。
目も耳も口も、全身使っていただきます。
本当に楽しく愉快なひとときです。
私のツッコミにも力が入ります
体力メンテナンスの必要性。
筋肉ムキムキのスポーツマンのような体力を目指すものでもなく、
自分達の人生を自分が好きなだけおくれるという体力をつくっていくことが大切というお話を少し。
姿勢や有酸素運動や笑顔が、今を好きなだけ楽しめる日々にしてくれます。
終わった時にはエクササイズ前よりも元気になってしまう方ばかり。
話に花が咲き、
なんとなんと！
一宮市千秋町内にて60代以上女性のサークルが立ち上がることに！
エネルギーが溢れると、何かに意欲的に取りかかれてしまうんですね。
サークル講師のお誘い、とてもうれしいです。
変わらず、平安会館千秋ファミリーホールさんにも3月頃に講師としてうかがう予定です。
参加者様が冷えないように床用のマットや温かいお茶の差し入れ等、職員の皆さんのお心遣いには本当に感謝いたします。
時間ギリギリの中、アシスタントのテル先生にも助けられ、感謝しっぱなしの私です。
お昼からの協会本部でのレッスンに参加。
先輩インストラクターのkiyomi先生のレッスンでみんな汗かきボサボサ。
清洲市内にて活動予定のとも先生と一緒に、
動いてスッキリ、鍛えてヒーヒー、話して緩まるという、最高に心地よい時間を満喫。
自分の身を置く場所が好きな場所だと、エネルギッシュになっていられます。
協会インストラクターとしてまだまだな部分もある私です。
受ける側になると、より活動したくなっていけます。
1年ぶりのツーショット。
また1年後撮った時、若返っていたいなぁ。。
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
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⏺️バランスボールエクササイズとは？
水曜日の一宮市篭屋クラス金曜日の一宮市萩原町クラス金曜日夜の一宮市木曽川町クラス土曜日昼間の一宮市大和町クラス⏺️クラス日程一覧表＞＞
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＊企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。