ブログ記事一覧|京王線・東急世田谷線下高井戸駅より徒歩30秒|アットホームなヨガ教室日記
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京王線・東急世田谷線下高井戸駅より徒歩30秒|アットホームなヨガ教室日記
京王線・東急世田谷線下高井戸駅前のヨガ教室。
座っている姿勢、立っている姿勢、歩く姿勢が
きれいになれるように、ゆっくり、ゆったりの呼吸で
ヨガを始めてみませんか?
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16才の息子が、ぎっくり腰になって思ったこと。
ヨーガは掃除と一緒。
何のためにヨーガをするのか
この夏の末っ子の自由研究は、”ツバメの子を保護”
厄介な夏休みの宿題、”自由研究”
ストレスは強い緊張。
頭痛は、前腕が硬くなってるから。
子供の身長も夏休みがいちばん伸びるらしい!
この時期に咳が止まらない人へ
この時期に睡眠中に足がつる人へ。
真夏の暑さに疲れ気味のあなたへ、湯船につかろう!
暑い夏こそお肌には、深い呼吸が必要。
子供の夏休みを利用して体内時計を調えよう。
受験生にこそ勧めたい脳疲労の解消
この夏の暑さ対策は「冷え」に体を慣らさない。
暑い時期でのじんましんは、つらい!
マクラを仰向けで寝る姿勢で決めるのは要注意!
部屋は29℃の除湿でも充分爽やか!
夏バテの前に梅雨バテしている方へ。
寝付きが良くなった10才の息子
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