1日２４時間で、
クーラーに当たっている時間と常温で過ごしている時間とでは、
どちらが多いかといえば、
やはりクーラーの中で過ごしている時間の方が多い気がします。
クーラーに当たっている時間は、血管は収縮してます。
本来夏は、１年の中でいちばん血管が広がり柔らかくなっているので、
からだは伸びやすくなります。
ヨーガをやるのに最適な季節が夏。
ホットヨガはあってもコールドヨガはないもんね。
具合が悪くなるくらいの暑さはよくないけれど
そこそこの暑さを楽しんで、気持ち良く体を伸ばせると良いですね。
開脚や前屈が苦手な人も夏の間に伸ばそう！
子供の身長も夏休み中がやはりいちばん伸びるらしい。
ひまわりのようにぐんぐん伸ばそう！