夏バテの前に梅雨バテしている方へ。

体、おもくないですか？

足、ダルくないですか？

足のむくみと疲れ取りにやってみてください。

足の裏側から足の指の間に

手の指を1本、1本入れていきます。

手の指で足の指をギュッと強めに握る。

次は、足の指で手の指をギュッと強めに握る。

これを交互に何回か繰り返してみましょう。

手の指を抜いてみると、足が軽くなってる。

どうですか？

足、スッキリしてませんか。

足の指がスッキリすると頭まで爽やかになってきますよ。