50代からはジブン軸で心地よく生きるって大切

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26Apr
- 家族でツーリングに行くのが夢だったそんな時もありました
  昔の写真を引っ張り出していたら、こんな写真が出てきた⁡「あ、私バイクに乗れるんだった」⁡そんな事すら、すっかり忘れていた(笑)泣きながら取ったバイクの免許⁡「危ないから」という理由で、反対する父には内緒で20(ハタチ)の記念に取ったバイクの免許。⁡因みに父は、大型バイクの免許を持っていて、母と結婚する前に後ろに乗せてデートをしていたと母から聞いたことがある。⁡⁡私が免許を取るまでには一筋縄ではいかなかった。⁡教習所での練習中に踏切で一時停止で止まっていたら、風が吹いてそのまま倒れてしまい、バイクを起こすまでに凄く時間がかかり悔しい気持ちと悲しい気持ちで半分泣きながら起こした。⁡⁡教習所の先生からは冷ややかに、「小型バイクの免許にするか諦めたら？」。と言われるほどのありさま⁡それでも頑張って取った！⁡⁡何故ならこの頃、「結婚して子供が大きくなったら、家族皆んなでツーリングに行きたい！」という夢があったから。⁡そしてこの頃は、女性がバイクに乗るのがカッコ良くもあった。⁡⁡⁡いざ自分が親になると夫もバイクの免許を持ってるから、子供達が免許を取れば私の当時の夢を叶えるための条件は揃う。⁡しかし今度は自分が親になったら、「危ないから子供達には勧めない」と考えが変わった(笑)⁡⁡あれ？どっかで聞いたセリフ？⁡⁡結局子供達がバイクの免許を取ることはなかった。⁡本人達が「バイクの免許を取りたい」と言ったら反対はしないと思うが、心の中では「危ないからやめて〜」と言っている気がする(笑)⁡父が私に言っていたように、私もそうなっていた(笑)⁡⁡親ってそんなもんなんだなぁ…⁡夢より親心のほうが勝っていた⁡⁡そんな私自身の気持ちの変遷を、一瞬で伝えてくれた懐かしい写真。⁡思わずクスっと笑ってしまった。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
14Apr
- 自分にピンときたものを信じて行動をすると新しい景色が見えてくる
  昨年の10月から学んでいたポジティブ心理学コーチ（PPC）の卒業パーティーが昨日、GINZA SIXで行われたので参加をしてきました。会場は銀座の中心、BTSのジミンが入隊直前に日本を訪れた際にプライベートで記念写真を撮ってInstagramにアップをしていた場所でもあるので、有名な場所。皆さん華やかな装いに身を包んで、キラキラした素敵な笑顔でした。ピンときたことを信じてみる今回、私がなぜPPCを学ぼうと思ったか、それは"ピン"ときたから。私は以前、通信教育でもポジティブ心理学を学んでいました。それだけでも充分だとは思っていましたが、昨年の春から入っている起業塾の中で「CMM大学」という学びの場があり、専門家の方々が登壇をして勉強会を行う場があります。その第1回目の登壇者が、私が今回学んだニューヨークライフバランス研究所の松村亜里さんでした。アーカイブが残っていたので動画を見ながらどんどん引き込まれました。私は、コーチングやマヤ暦（人間学）を学びながら、もっとエビデンス的なものがほしいと考えていました。「信じれば大丈夫」と口にしている背景には、「こういった根拠があるから大丈夫」といったような手応えが欲しかったんです。ただ、動画を見ながらそうは思っても、通信教育で学んではいたので亜里さんの講座に入るまでにはいかなかったんです。そこから半年後にたまたま募集があったので、気付いたら私は飛び込んでいました。何故飛び込んだか、それは冒頭にも書きましたが"ピン"ときたからなんです。笑「信じれば大丈夫」のエビデンスに導かれ確信にやっぱり自分の中にきた"ピン"って、大事だなと思いました。私が幼い頃から「なんか私って周りと違うのかな…」や「無意識でやってきたこと」が科学的にも証明されていたことが分かったんです。皆さんにも、そんなご経験ないですか？「周りと自分は違っているけど、でもそこは感じたことを大切にしたい」なんてこと。それこそ「信じれば大丈夫」と思いながら生きてきた時もありました。親との価値観の違い、夫との生き方の違い、周りの友達との"普通は"の違い、それらの違いが、時には自己否定一色になって、葛藤を繰り返した毎日を送ったことも何度となくありました。「そんなことは無理」「そんなのはできるはずがない、〜だから」と諦める理由ばかりの中で、私は究極「そんな楽しくない、苦しいことばかりの人生なのであれば生きているのが辛いじゃない。生きている意味あるのかな？」とまで思っていたことがあります。それには、運命とか宿命とかで片付けてしまわれる自分の人生を、「今ここから」先の輝くはずであろう未来を、諦めたくはなかった。自分で自分の未来はどうにでもできると思い続けてきたから、今こうして当たり前の日常が愛おしく豊かである生活を送ることができているんです。そのエビデンスを知るためにPPCに導かれたような気がしてしょうがないと思いながら、この半年間受講をしていました。昨日は、そんな半年間を振り返りながら卒業パーティーに参加をしてきました。そして、亜里さんの包容力のある声と、佇まいをリアルで感じることができたのは本当に良かったです。これからPPCを、たくさんの人を幸せにするために使っていきたいと思った昨日の魔法のような時間でした。先ずは自分を満たすことから（シャンパンタワーの法則）そして、自分の可能性を信じて諦めないこと。
07Apr
- 60歳の夫と子供達の共通の趣味はガンダム！いくつになっても子供心で好きなことを楽しむ
  家族共通の趣味を持つっていいかもしれません。昨日は、夫と子供達は一日「ガンダム」Dayでした。わざわざガンダムを満喫するためにやって来た夫朝早い新幹線で東京にやってきた夫。今回の目的は「ガンダム」一択！お台場に在る「ガンダムBASE」へ、息子と出かけ何やらガンダムのいろんなものを買ってきていました。朝が早かったおかげで、オープンと同時に店内へ入れたらしく、お目当てのものを買うことができたみたいです。息子と二人ランチを楽しんだ後、自宅で一人待つ私に、最近近所にできたスイーツのお店でお土産を買って来ようとしたみたいですが、長蛇の列に断念。帰ってきてからの二人は「ガンダムBASE」のお土産話に花を咲かせ、私は家にあったきな粉団子（息子のスノボのお土産）を食べながら聞いていました。そうこうしているうちに、娘が仕事から帰ってきて一息ついた後に、今度は三人でガンダムの映画を観に行きました。家族で共通の趣味があるっていい私もガンダムの話題に入ろうとしましたが、話しが長すぎて全話を観るのは無理だな〜、と思い諦めました。はじめからその気もなかったというのが正解かも。子供達と夫の共通の趣味はガンダム。夫は私の影響でキングダムに興味を持ち、実写版は映画館へ一緒に観に行きましたが、アニメ版は全話Netflixで観ていました。もしかしたら、何度も観ているから私よりも詳しいかもです。ちょいちょい夫婦の会話にも出てくるので、息子も興味を出し始めました。（ニヤリ）娘も興味を持ってくれるといいな。共通の趣味があると、会話が広がるからいいですね。我が家の場合だと、夫と子供達は「ガンダム」という共通の趣味からプラモデル作り（ガンプラ）を楽しんでいます。私は、夫とキングダムのことを話して楽しんでいます。子供達が小さい頃は、家族全員が「ハリーポッター」と「ONE PIECE」が好きでみんなで観ていましたが、私が途中で挫折してしまいました。今はないんですが、当時は家族で映画館に行っても、お疲れモードの私はスタート10分くらいで寝てしまっていました。遠くの方で幼かった息子が「お母さんまた寝てるよ」の声が聞こえていたな〜。その話は、家族の笑い話で今でも話題になります。家族で共通の趣味を持つのっていいですね。子供と一緒に、大人も子供心をさらけ出して楽しむといいかもしれませんよ。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
06Apr
- 岡本太郎氏の本「孤独がきみを強くする」自分の純粋な心をごまかさないというメッセージ
  「孤独」っていう言葉のイメージって、寂しい感じがします。そうそう、先日受講生の方とも、そんな話をしました。「お一人さま」は一人を満喫しているような楽しいイメージですけど、「孤独」って本当に一人ぼっちで寂しいというようなイメージです。「孤独がきみを強くする」岡本太郎氏が書いている孤独は、「強さ」を感じました。孤独がきみを強くする先日のめざチアで、鈴木実歩さんがご紹介をしていた岡本太郎氏の本で「孤独がきみを強くする」がとても興味深かったので、めざチアを視聴しながらポチり（購入）ました。今の時代、ポチってするだけで「今欲しい！」と思うものが買えって、なんて幸せなんだろうと思います。（余談です＾＾）「孤独がきみを強くする」、今までの自己啓発本とはちょっと違った印象でした。自分を貫き通す時必ずぶつかるのが、今まで関わってきた周囲の人達との感覚のズレです。その感覚を初めて感じた時って、自分が目指す未来へ向かい始めた自身の変化に気付かず、「このままでいいのかな…」とか「私は周りと違っているかも…」なんてことを思ってしまうものです。しかし、自分が変わろうと決めて前へ進んでいるのだから、自分自身の考え方や感覚、価値観が変わってきている証拠であり、周りと合わなくなるのは当然のことなんです。でもこの感覚、はじめの頃は分からないかもしれません。多くの人はここでやめてしまうか、或いは、自分の都合のいいように自分に答えを出して、今までと変わらない生活へ戻っていく。そして、数日経って、「あの時決めたことを、やっておけば良かった…」ということを、ぐるぐると繰り返しながら未来に進んでいる、という生き方をしている人が多いように感じます。その、やめそうな時や諦めそうな時に読む本として、この岡本太郎氏の「孤独がきみを強くする」をお勧めしたいと思います。ほんとうに生きるために自分の純粋な心をごまかさない印象深かったのは、第一章の「孤独ってなんだ」の中にある、「ほんとうに生きるために自分と闘え」に書いてあった、「今までの自分なんか、蹴トバシてやる」の下りから始まる内容で、読み進めると「社会的な状況や世間体を考えて自分を守ろうとする。それでは駄目だ。社会的な状況や世間体とも闘う、アンチである」という言葉には、「今の時代の生き方とは少し違うな…」と思いました。しかし、このテーマの結びに書いてある「むしろ"人間らしく"生きる道を考えてほしい。」という言葉を読んで、「私の人間らしくってなんだろう」と考えさせられました。今の時代は、「緩く」や「穏やかに」といった、周りとの摩擦を避けて生きる時代が良しとされていますが、それは俗にいう今の時代の「一般的な生き方」に当てはまるのかもしれません。時代によって、「価値があるもの」というのは変わってきますが、どの時代においても自分に正直に生きるというのは、困難なことかもしれませんね。他にも「純粋な心をごまかさない」をテーマに書かれている、「世の中の不純なものと、よほどの精神力をもって対応しないと、自分の純粋さは保てない」そして「不純の中でどう自分の純粋さをコントロールしていくか。純粋な心をごまかさないこと」という言葉には、一人ひとりの人間の中にある「自分が持つ強さを信じて自分をごまかさない」ことなのだろうなと私は思いました。自分を生きるとは純粋な心をごまかさないこと。「純粋な心」という表現、素敵ですよね。挫けそうになった時、思い出したい言葉であり、読み返したい本です。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
05Apr
- 科学的エビデンスで自信を取り戻せたポジティブ心理学コーチ卒業フェスに登壇！
  昨日は、「ポジティブ心理学コーチ卒業フェス」に登壇しました。半年間の間勉強をしてきた成果発表でしたが、自分の変化やクライアントの変化も発表をする場でした。昨日はポジティブ心理学コーチ卒業フェスに登壇私のグループは、全部で4名。お昼の、12時〜13時までの間に、発表をするチームでした。勉強中ブレイクアウトルームで、一緒になったことがある人が殆どででしたので、安心して発表に集中できました。偶然にも、4人に共通することは、人生に大きく影響する結構な困難を乗り越えてきた人ばかりでした。ガンをはじめとする病気や、幼少期の親からの虐待といったような。発表が終わった後の皆さんの表情は、やりきった感で清々しい笑顔でした。登壇後の皆さんの笑顔あれ？私だけ肩書書いてない。笑皆さんいつの間に⁉︎"ピンときて"受講を決めた私は半年前に、「ポジティブ心理学コーチ2期」の募集があった時に、"ピンときて"受講を決めました。コーチングを、もう少し深く学びたいといった理由からでした。最初は略語が多くて、グーグルで言葉を検索しながら受講をしていましたが、オリジナルな言葉やネーミングも多いので出てこない。汗なので、質問コーナーに「用語の定義集のようなものはありませんか？」と質問をしました。（すみません）頻繁に使う言葉は、隔週で配布されるテキストに簡単な説明が添えられるようになったので助かりました。科学的エビデンスが自信を取り戻せた今回、受講をして良かったと思う点は、目的を持ったコーチングスキルが身についたこと（まだまだですが）と、小さい頃から考えていたことが、科学的根拠が理由付けできたこと。私が受講したポジティブ心理学講座は、主催の松村亜里さんの見解も入っている上で、ほとんどのことが科学的エビデンスに基づいているので、私の講座やセッションでも胸を張って言えるようになりました。そして、やはり心理学を通して「マインド」「心」が、自分の人生を大きく左右していくのだと、改めて感じました。ここは、本当に大事。いくら「こっちの方が、お金が稼げるから」と言われても、心がそこに向いていないと、全く手も脚も動かないんですよね。私は、それを経験しました。もちろん、そうじゃない人もいると思いますが、私は心が動かないとダメな人間のようです。今回、ポジティブ心理学講座を通して、その理由も見つかりました。昨日の登壇が終わった後、試験を受けながら改めてそう思いました。今後、私の受講生さんにもこの学びを役立てていきたいと思います。まだまだ、学びは続きますがウキウキしています。そして"ピンときった"ものは、その時に自分が欲しているものか、或いは必要なものだよというメッセージなんだということも「Myエビデンス」に追加しました。今日はラストスパート！提出する資料を仕上げて、来週の卒業パーティーに笑顔で参加できるようにします！成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
04Apr
- 自分との約束を守るための時間管理と余白時間には自己管理が必要
  自分との約束」を守るのって難しいなと思っています。私のような自由に仕事をしている人間は、好きに時間や場所を選ぶことができます。「自由に」響きはいいですが、実は自分で自己管理をやっていかないと、目標に到達できないことが多々あり、自分との約束が守れず自己嫌悪に陥ることもしょっちゅうあるんです。自分との約束を守るための余白時間例えば、「今日はこれを頑張ってやろう」と思っても、「急な用事や作業が入って出来なかった」なんてことがあります。以前の私であれば、夜になるとどんよりとした気持ちになって、「なぜ私は出来ないんだろう」になっていました。今でもそれは時々あります。先日、ブログにも書きましたが、「余白」を作っておくべきなんですよね。そうすれば、突然予定が入ったとしても、フレキシブルに対応が出来て気持ちにも余裕もできます。私たちの年代は特に「余白」を良しとしない時代でしたよね。「サボってる」とか「遊んでいる」とか、思われたり、自分自身もそう思ったり。「サボってる」とか「遊んでいる」くらいの方が、その分本来やることへのパフォーマンスも上がるので、「質」が上がるということにも気づきました。令和はそれを良しとしている時代なので、昔に比べたら心が軽くなります。余白時間には自己管理が必要しかし、この「余白」には自己管理が必要で、パフォーマンスを上げるための息抜きが、気がついたら「余白の延長」時間が長くなって、「結局やるべきことができなかった」なんてことになりかねないのです。私は以前、そんな経験があります。その時は逆に、"余白を延長してまでもやったこと"を飽きるまでやってみました。そしたら、気持ちがクリアになり、本来のやるべきことに集中できるようになりました。「自己管理」＝「時間管理」の部分が大いにあると思います。「余白」をうまく使いながら、気持ちをクリアにして進む方が、「自分との約束」を守りやすくなるかもしれませんね。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
03Apr
- 2024年の夜桜見物は娘と靖國神社と千鳥ヶ淵緑道の桜から
  昨夜は、娘と靖國神社と千鳥ヶ淵緑道の桜を観に行ってきました。娘：「お母さん、お花見行く？」私：「行きまーす！」と、子供からのお誘いは断らない母なのであります。笑娘と靖國神社と千鳥ヶ淵緑道の桜を夜桜見物桜はまだ4分咲きくらいかな。でも、とても綺麗でした。娘と花見に来たのは、いつ以来だろう。娘が就職したての年に、同じく靖國神社へ桜を観に行った以来かもしれません。娘が小さかった頃、よく近所の公園へこの時期になると桜を観に一緒に行ったことを話しながら桜を観てきました。昨日の桜はこんな感じで綺麗に咲いてました。帰りの電車は偶然にも息子と同じ電車コロナ前は、飲食ができる出店があったような気がしましたが、今はキッチンカーは何台か出ていましたが、私たちが行ったときは19時前くらいでしたが既に終わっていました。帰りの電車の中で息子にLINEを送ると、なんと同じ電車に乗っていたので、三人でご飯を食べようとしましたが、息子は後輩と食べてきたらしく娘と新しく出来た洋食屋さんで、イチオシのハンバーグオムライスにチーズをトッピングして食べてきました。とっても美味しかったですが、結構なボリュームでした。今年の花見、もう1回くらい行けるといいな〜。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
02Apr
- 長生きの秘訣は1日10回感動をすることと日常に余白の時間を作ること
  今朝起きて、マヤの日めくりカレンダーをめくり、今日（KIN164）の言葉を見ながら、「楽しいところに人が集まると言うよな〜」と思いました。確かにそうなんですよね。長生きの秘訣は1日10回感動することで人生が豊かになる今日の日めくりカレンダーの言葉は「1日10回感動する。それが長生きの秘訣」と書いてあり、解説に「子ども心」を取り戻すと感動回数は増えるばかりです（以下省略）、と書いてあります。大人になると、感動が薄れる人が増えますが、私は比較的感動屋のほうだと思っています。感動をすると、気持ちがウキウキワクワクしてきます。それが表情に現れ、その人の雰囲気を作ります。量子力学的にいうと、目には見えないウキウキワクワクの波動が伝わっていくから、「なんかあの人楽しそう」になって、人が集まってくる流れになるんです。人が集まってくると、共感し合える関係ができて、心も満たされてくるので人生が豊かになります。だから、人生が楽しくなって満たされていくのだと。人生を豊かにするためには余白を作るそんな人生にするためには、日頃から「予定に余白を入れる」ことが大切なのではないかなと思っています。時々忘れてしまってギチギチに予定を入れてしまうので、本来やらなければならないことが後回しになってしまうこともあります。本来やらなければならないことが、結局は自分の中で「この程度」というものになってしまい、自分で納得がいっていない。時間をかければいいというものでもありませんが、「1日この時間だけ集中して、あとはやらない」と決めるのは大切ですね。余白の時間を意図的に作り、「自分を心地よくさせてあげる」と、次のパフォーマンスも間違いなく上がるんです。昭和を生きてきた世代なので、余白を作ると「サボっている」みたいな気持ちになってしまうのが悪い癖。これよくないですよね。多分、私世代の方でそう思われる方も多いのではないでしょうか。もう今は令和、そんな考えは捨てましょう！さあ、今日も昨日に引き続き、健康のためにウォーキングに出かけ時間を決めて集中し、優先順位の高いものを納得がいくように仕上げていきます。あと、「子ども心」でウキウキワクワクを忘れずに。今日は午後から講座です。毎回生徒さんの変化があって、キラキラした顔を見るのが楽しみです。素敵な1日にしていきましょう。
01Apr
- 自分の人生は自分でマネージメント！でもそれが一番難しい
  都内でも桜の開花の話がチラホラと聞かれるようになりました。春は、ウキウキしますね。私が好きな3月も終わってしまって、もう今日から4月です。早いな〜。一昨日の登壇から一夜明けた昨日の朝一昨日の登壇から一夜明けた昨日は、どっと疲れが出て、朝起きてもスッキリしない目覚めでしたので、気分を変えようと近くのスタバへ行って朝活を始めました。気分転換が出来る場所が、徒歩圏内にあると良いですね。朝のキリッとした感じと、休日の朝の空気感が心地よかったです。体からサインをもらっているような気がしますここのところ運動不足を感じていて、それが昨日からしっかりと体に出ていると感じはじめています。体を動かすこともやっていかないと、また病気になっちゃいますね。気をつけなければ、と思って今朝はしっかりとウォーキングをしてきました。菜の花が綺麗です、春ですね。今朝は雨が降っていましたが、すっかり止んで暖かい春の陽射しが心地よいです。私の顔が邪魔だな〜と思いながら、菜の花だけの写真もありますが、ちゃんと行ってきたという報告も兼ねてアップしてます。笑そして、この写真を撮りながら、菜の花のおひたしを食べたいと思っていた私。笑時間は限られている、だから優先順位を決める実はここのところ、左脚の痺れと、右脚にはツッパリ感が出ています。病気の後遺症ですが、この後遺症にも意味があるのかなと思っています。「自分を大切にしろよ」って。体もそうですし、「今」の優先順位は何か、「今日の優先順は何か」というような。日々、日常の些細なことも変わっているので、そこに自分をどう寄せていくか。ベンチマークは決まっているので、最短でそこにいきたいですが、そうもいかない時も日々の変化の中であります。自分で自分の人生をマネージメントしていかなければならないですよね。ここが難しいところです。でも、後悔のないように、日々を大切に時間を過ごしたいですね。さて、今日は午後からポジティブ心理学を使ったコーチングをします。クライアントの可能性を引き出し、自分で気付くことで、そこからの未来が変わっていくのを見るのが嬉しいです。お話しをするのが楽しみです。これから準備に取り掛かるので、今日はここまで。素敵な1日を。
31Mar
- Actionに登壇！いつまでも挑戦をしていく気持ちを忘れずに
  昨日は、東京の品川で開催された「Action」に登壇してきました！半月前に知人から誘ってもらい、登壇を決めての15日間はほどよい緊張と、どうやったら当日後悔しないように効率よく準備ができるかを考えながら過ごしてきました。Actionに登壇！今回のイベント「Action」では、どんなことをテーマに開催されているかを、先ずは理解するところから始めました。「自分が一番伝えたいこと」といったコンセプトではありますが、資料を作り始めると、あれもこれもとついつい盛り込みすぎます。10分間という限られた時間の中で、伝えられることは少なくとも「ワンメッセージ」であり、そうじゃなければ聴く側の人達にも伝わらないと思ったんです。それでも、水江卓也さんとのグルコンの際にもらったアドバイスを自分の中に落とし込むと、まだまだブラッシュアップをしなければならないところがあるなと思い、要点絞り、最初から最後までの内容の繋がりをブラさないように気をつけて構成を考えました。おかげで、水江卓也さんのお母さまから直接「とても素晴らしかったです！心に刺さりました！」と、嬉しい感想をいただきました。会場では参加者に、登壇者へメッセージを紙に書いてもらうんですが、とっても嬉しいメッセージをたくさんいただきました。嬉しいですよね。本当に。正直、「こんなに気忙しい時に登壇するって、なんで言っちゃったんだろう」と思ったりした時もありました。でも、昨日卓也さんも、「話をいただいたものは、ちゃんと受け取るようにしている」と言っていたので、今朝は改めてそうだなと思いました。会社員時代に経験した苦しかったプレゼンまた新しい経験ができたので、きっとこれから先の自分の人生に置いて、何か「自信」につながるものになると思っています。何故なら、会社員時代にグループ会社3社の中で、それぞれの会社から5人が代表で選ばれ、自分が在籍する会社の業務内容の発表を全社員の前でプレゼンをすることがあったんです。その時に、私も選ばれたんです。その時は「なんで私？」と逃げ腰になっていました。それまで、田舎の会社で全社員の前で業務方針の発表はあっても、パワポなどを使ってプレゼンをするなんてことはなかったんです。選ばれた時の私の心境は、「これって嫌がらせ？」なんて、ネガティブなことを考えていました。しかし、各会社の代表でテームで行うプレゼンなので、他の人の足を引っ張るわけにはいかないと思い直し、ストアカで単発のパワポの操作やプレゼンの勉強会に会社帰りに参加をして勉強しました。それでも、私以外の4人のクオリティの高さに、ついていけない…悔しくて悔しくて、家に帰ってからもずっとパソコンとにらめっこをしていました。そして本番は、皆さんの手を借りながら5人の流れるようなストーリーで（私が在籍していた会社は、同じ会社でも個人事業主のような会社で、1人も誰かと被る業務をしている人がいなかったんです）大成功で終えることができました。プレゼンの準備中は、自分に足りないところを伝えてくれる人が何人か現れ、「これ参考にしてください」と、不動産投資家仲間や同じチームの方からも教えて貰えたんです。全て素直に受け取り、それを参考に実行に移しました。おかげで、私のプレゼンが「とても分かりやすくまとまっていました」と、プレゼン後の懇親会で言っていただき「諦めなくてよかった〜」と思ったんです。『諦めない』は私の人生のテーマ、この時も存分に発揮されていたようです。今回の登壇も、総じて「諦めなくてよかった〜」といった感想でした＾＾本当に良かった！めでたし、めでたし！成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
29Mar
- 本日役職定年を迎える夫と父の作った味ご飯
  今日の田舎（福島）は、雨風が吹き荒れていて、外には出たくないと思う天候です。今日は晴れてほしかったな〜。夫が4月から役職定年を迎えるので、今日は現役最終日なんです。天気予報を見る限りでは、午後は晴れると言っているのでちょっとは救われるかな。役職定年を迎える日の朝夫は早生まれなので、先月還暦を迎えました。還暦というと、「定年」ですね。しかし、夫の代から定年が1年延長になったんです。正式な定年は来年ですが、役職定年で役職はなくなりお給料もグンと下がります。部署も異動になりますので、定年とあまり変わらないと思います。役職定年を迎えるにあたって、昨日は該当する方々の研修会があったそうです。夫の年代や私の年代は、パソコンがなかった時代に育っているので、無ければないで平気なんです。ただ、仕事というとそうはいきません、「パソコンが苦手なんです」なんて言ってはいられなくなるんです。今まで部下に頼んでやっていたことを、今度は自分でやらなければならないので、改めて社内のシステムについて昨日は勉強会があったらしいです。そうは言っても、今まで部下だった人が今度は自分より上の人になるわけですから、メンタルのケアも研修会では伝えられたみたいです。ケアをしてくれる研修会もあるんですね＾＾有難いです。今朝夫は、お気に入りのスーツに身を包み、息子からもらったネクタイと、娘からもらったネクタイピン、私がプレゼントをした革靴を履いて出社して行きました。父の味ご飯昨日の夕方、実家の様子を見に行った際に、「これ、たくさん作ったから持ってけ〜」と、父が自分で作った味ご飯を持たせてくれました。ちょうどお夕飯時で、母は美味しそうに味ご飯を食べていました。私も家でご飯を食べた後に実家へ行ったのですが、一口摘んだら美味しくて、お茶碗一杯分を食べてしまいました。これだもの、痩せるわけがないです。でも、両親は一緒に食べたいんですよね。団欒の時間を過ごせたので、良かったと思います。夫は今朝、父が作った味ご飯を食べて出社して行きました。最終出社を分かっていて、父は味ご飯を炊いていたのかな…。それとも、たまたまだったのか。いずれにしても、ナイスタイミングでした。いよいよ明日、「Action」開催いよいよ、明日に迫りました。挑戦する方々（私も含め）の声を聴きにきてください。世界で活躍する水江卓也さんの講演もありますので、是非聴いてください。魂が震えます。詳細とお申込は下記から。2024/3/30(土)東京品川開催「Action」お申込は下記のフォームから↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
28Mar
- 田舎と東京の 2拠点生活を始めて10年目今ここを楽しめるようになりました
  2024/3/30東京品川で開催『Action』お申込はこちらから↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com私は2拠点生活をしているのですが、東京と福島では時間の流れ方が違います。田舎にいる時は、家族や親戚以外で関わる人がいないので、ほとんどが家と実家との行き来です。それが寂しいかというと、全くそうではないんですよね。駆け抜けてきた30~40代「子育て中はどうだったんだろう？」と思い起こすと、仕事、子育て、家事のトライアングル生活で、子供達が小さかった頃は、仲良くなったご家族とホームパーティーをして楽しんでいました。小、中、高の同級生と会うこともほとんどなかったですし、私自身が「今」を楽しんでいるという感覚を持つことすらなかったように思います。そんなことを考えている場合でもなかったんでしょうね、それが、悲しいや辛いなんても思っていなかったですし。まぁ、全くなかったかというとそうではありませんが、とにかくあっという間でした。ただ、子育てのことに関して言えば特に小さい頃は、もう少し子供達との時間を持ちたかったなと思っています。仕方なかったんですけどね。その思いが45歳の時に、「これからの人生は変えたい」と思ったきっかけでもあります。田舎と東京の時間軸の違いがちょうどいい田舎に帰ってくると、夫との二人の生活ですが、それぞれに好きなことをして過ごしています。夫は寝る時間は早いので、その分自分の時間を持てます。夫の寝る時間が早すぎる。笑ベットで横になって、YouTubeを2時間くらい見てから寝ているようです。それが夫の1 日の唯一の楽しみな時間のようです。夫が寝る時間に東京では、食事会が始まったりするので、時間軸が全く違うんですよね。（我が家の場合はですが）多分、私が東京で過ごしている時間のほうを、皆さんは過ごさられていると思います。どっちが"良い悪い"はなくて、私にはどっちも必要なんですよね。これからの時期は、田舎では庭の梅で梅酒を作ったり、実家の家庭菜園で作る（父が）野菜が育っていく様を見ながら、美味しくいただくということが楽しみです。東京では、勉強会に参加したりクライアントに会ったり、お食事会に誘っていただいたり、友人に会ったり、子供たちとの時間を楽しんだり。ようやく「今、ここ」を楽しめるようになったと思います。今は、このバランスを楽しんで過ごそうと思っています。「Action」開催まであと2日さて、いよいよ明後日、「Action」が開催されます。私が伝えたいこと、分かりやすくお伝えできるようにまとめていかないとです。（まだまとまっていない。汗）今日と明日、頑張ってまとめていきますね。まだ参加が可能です。水江卓也さんをはじめ、他の方々の熱い想いを見に来て感じてください。●3/30（土）のタイムスケジュール9:40 開場10:00 開演 (主催挨拶)10:05〜10:20 フードリボン説明10:20〜10:30　オープニング10:30〜12:30 登壇者6人(1人あたり10分)12:30〜12:45 司会挨拶12:45〜13:30 昼休憩 (会場内交流タイム)13:30〜14:00 Action主催挨拶14:00〜17:00 水江卓也さん講演17:00 終了お待ちしております。2024/3/30東京品川で開催『Action』お申込はこちらから↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
27Mar
- タスク達成術！やる時間と優先順位を決めることがポイント！
  2024/3/30(土)　東京品川で開催Action申込みフォーム↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com今年に入って、時間管理が大切だなと感じています。これとこれを今日はやる→そして優先順位を決める、という流れが無駄なくスケジュールをこなす秘訣かなと感じています。その日出来ないタスクがあると自己否定してしまうTODOリストに書き込んで、漏れのないようにしているんですが、メールやLINEでサラリと送られてくると、その日やることの優先順位が入れ替わってしまうことがよくあります。サラリと優先順位が高くなったタスクに時間がかかったりすると、私はイライラしちゃうんです。そして出来なかった自分に、ダメ出しをして自己否定が始まる、というような。昔は、寝ないでやり切る！というようなことをしていましたが、体を壊した原因でもあるので、今はなるべくやらないようにしています。朝はパフォーマンスが上がる夜は私は弱いんです、その分朝が早いからですかね。なので、潔く次の日にやるようにしました。夜は、頭が全然回らなくなるので、特に考えて形にしなければいけないものは、朝にやるようになりました。夜、無理してやるよりも、さっさと寝て朝やる方が集中できますし、パフォーマンスが上がるんです。朝が苦手という人も居るかもしれませんが、昔私もそうでした。最初は大変かもしれませんが、だんだん慣れてきます。今では、完全に朝型人間になりました。朝活を推奨している人も多いですね、私もその中の一人です＾＾週単位でやること、その日やることの優先順位ここ数日で気付いたことが、月単位の行動と週単位のタスク、その日のタスクで見渡すと、「その日にやらなければならないことと、やらなくてもいいこと」が見えてきます。私の過去の反省として、今日やってしまいたいといった願望と、今日やらなければならないことがごちゃ混ぜになっていて、その日に終わらせることが出来ず、ストレスになっていたことが多かったように思います。その日のことは、朝見直して予定を立て直すことから始めると、余計なストレスを自分に与えずに済むので気持ちも軽やかになります。それでも終わらない時は、キッパリと明日に持ち越すというのも全然アリですね。自己管理は自分でどうにでも出来るので、難しいところもあります。ただ、その日のゴールまでのプロセスは、自分でどうにでも出来るという点は良いところでもあるので、自分にストレスを与えないようにだけはしていきたいですね。今週末の3/30(土)に開催される「Action」に登壇します！世界で活躍する水江卓也さんの講演も是非聴いてください。魂が震えます！下記からお申込みください。ご参加をお待ちしております。2024/3/30(土)　東京品川で開催Action申込みフォーム↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
26Mar
- 講演家水江卓也さんからの熱い想いの伝え方をレクチャー Action登壇へのチャレンジ！
  お申込みはこちらから↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com昨夜は、今週末に行われる「Action」に登壇する方々と、バックアップをしている水江卓也さんとのコンサルミーティングでした。「Action」に登壇するお話をいただいたのが、今から約2週間前。4月と5月のスケジュールを考えると、ちょっと不安ではありながらも登壇を決めてしまった私。皆んなで盛り上げていこうと決意をしました。今朝の大谷選手の記者会見今朝の大谷選手の会見、見てて切なくなりました。いつも大谷選手の隣にいた水原氏の姿は、もう見ることはできないのでしょうね。いつも大谷選手の隣に水原氏がいて、微笑ましくお二人を拝見していたので、悲しく、残念でなりません。会見で、大谷選手が時系列で今回の経緯を話していましたが、見ているサイドの私たち側は、いつもテレビに映るお二人の姿だけしか目にはしていませんでしたが、たくさんの方々がお二人の背景にはいらっしゃるんだなと改めて思いました。世界的プレーヤーであるので、当然と言えば当然ですよね。大谷選手が努力をしてきた結果が、今の形にあらわれているのは当然のことと前置きをした上で、「個」の力だけではないのだな、と会見を見ながら感じました。「周りに迷惑をかけないようにしなさい」という日本人は多く、私も親から言われて育ちました。今の時代、クロースアップされる代名詞の言葉として「自分らしく」「まずは自分から」といった言葉を聴きますし、私自身もクライアントに伝えたりしています。しかし、何かを作り上げていく時は、「個」だけの力では限界があるというのも分かっています。だからこそ、「周りに迷惑をかけないようにしなさい」イコール「周りを大切に考えることが、自分のことを大切にする」になるのかな、と今朝の会見を見ながら考えていました。人との出逢いは一期一会、だから感謝を忘れないように今回、「Action」に登壇しよううと思った理由は、水江卓也さんからいただいたご縁に感謝をしているからなんです。一番のご縁は、「こんなに素晴らしい人（ご夫婦）がいるんだ」と思っている、大山峻護さんと出逢うきっかけを作ってくれたのが、水江卓也さんなんです。人生を豊かにしてくれることに欠かせないのが、「人とのご縁や繋がり」だと、この歳になると強く感じます。「人との関わりって大切にしていかないといけない」と昨夜のコンサルミーティングから、今朝の大谷選手の会見を見て感じたんですよね。うまく言葉で表現できないところがもどかしい…今はこれが精一杯の表現です。（泣）水江卓也さんの熱い想いから受けるパッション水江卓也さんは現在、海外で講演活動をしたり、アジアの恵まれない子供達のために学校を作る活動をしているので、いつか必ず、その時に自分が出来る形で恩返しがしたいと思っているんです。昨日は、卓也さんの出版記念パーティー以来にお話をしましたが、「成瀬さんからはいつも"私のことを覚えてます？"って必ず聴かれるんだよね(笑）いつもその質問にドキッとしますよ(笑）」と、覚えてくださっていたことも嬉しかったです。お忙しい方ですし、人との関わりも多い方だと思うので、私は知っていても卓也さんが知らない（忘れている）まま、一方的に話すのは失礼だなと思って、不意にこの言葉が出ちゃうんですよね。私は卓也さんのコミュニティーメンバーでもないので、印象が薄いだろうと勝手に思っているので、確認の言葉になっているんです。昨夜は、世界を股にかけて活動している講演家でもある卓也さんからのアドバイスも、とても印象的で取り入れていきたいことばかりでした。限られた時間の中で、「何を一番に伝えたいか」、ここをもう少し掘り下げてみたいと思います。今年の誕生日付近にいただいたお話なので、今回のイベントを通して登壇をするだけではなく、何か他の学びもあると感じている今です。昨日のブログにも書きました「今、ここ」を味わって、登壇を楽しみたいと思います。お時間のある方は是非、お越しくださいませ。お申込みはこちらから↓Action【東京】 2024年3月30日（東京都） - こくちーずプロAction【東京】 2024年3月30日（東京都）: 応援してくれる仲間が見つかり、背中を押されるプレゼンタイムとセミナーです - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強会の管理や告知にかかっていた時間などの手間をお大幅…www.kokuchpro.com成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
25Mar
- 今ここを味わう年代、あまり先を見ずゆっくりと送る人生の後半の過ごし方
  昨日はとても暖かい日でした。私が机に向かって作業中に夫は買い物に出かけ、私の実家で父と一緒にお酒を飲みながらご飯を食べていました。私も遅れて参加をし、日曜日らしいOFF時間を過ごすことができました。夫は私の実家で昼飲み、日曜の時間昨日は、春の陽気でした。インスタLIVEを終えたあとの反省会中、夫は一人で買い物に出かけ、我が家の愛犬レイちゃんと散歩をしながら私の実家へ向かいました。反省会を終えた後、机に向かって作業をしていると、静かに夫は私の実家に向かったようです。「お義父さんと、昼飲みしているから、ひと段落したら来たら？」電話で連絡がありました。「え⁉︎そうだったの⁉︎」と、一昨日夫が買ってきていたワインを冷蔵庫にあるのを確認していたので、それを持って実家へ向かいました。父と夫はお酒を飲んでいましたが、母は夫が買ってきていたお寿司を食べ終わっていました。私が、家から持ってきたワインを母に見せながら「飲む？」と聞くと、「うんうん、飲んでみたい」と嬉しそうにしていました。グラスに少しだけ注ぐと、「たまにはいいよね〜」と飲み始め、その後に、私、父、夫のグラスにもワインを注ぎ、4人で飲みました。父はお酒に強いのですが、私は母似で、すぐに顔が赤くなって酔いが回ります。昨日もその流れで、母と私はグラス半分の量で、顔を赤くしながら出来上がっていました。人生の後半は、あまり先を見ずに今ここを味わう年代に両親はもう晩年真っ只中。夫も先月還暦を迎え、今月いっぱいで役職定年を迎えます。本当に時が経つのは早いですね。子供達が小さくで、賑やかだった頃を懐かしみながら、昔のように遠い未来を予想することもなくなり、「今、ここ」を味わおうと思っています。先日、尊敬する大山峻護さんと、人気YouTuberでもあり料理研究家の藤本なおよさんとの対談で、「昔の自分は、今カレーライスを食べているのに、次はエビフライを食べたいと思っていた、今食べているカレーライスをちゃんと味わっていなかったんですよね」と大山さんがおっしゃっていたんです。本当に分かりやすい例えで、私自身もそうだったんです。4年前に病気をしてから、それをやめようと思っていたのですが、それを忘れてしまっているなと思っていたんです。そのせいか、昨年の末くらいから、「今、ここ」という言葉が、頭に浮かんできていました。大山さんとなおよさんの対談で、「ちゃんと"今、ここ"を味わいなさい」とメッセージをもらったような気がしました。両親や夫との時間「今、ここ」を、ちゃんと味わっていこうと思います。大山峻護さんと藤本なおよさんとの対談はこちら↓#16 【対談】元格闘家・大山峻護さんの幸せな人生を生きる秘訣とは？ | 藤本なおよ＠糖質オフ専門料理研究家「藤本なおよの「ととのう」ラジオ」/ Voicy - 音声プラットフォーム音声放送チャンネル「藤本なおよ＠糖質オフ専門料理研究家」の「#16 【対談】元格闘家・大山峻護さんの幸せな人生を生きる秘訣とは？(2024年3月23日放送）」。Voicy - 音声プラットフォームvoicy.jp成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
24Mar
- 周囲では墓仕舞いをしている現代、高齢の両親と考えるお墓問題について
  先日、お墓のことで父と少し話をしました。心なしか、以前よりは積極的ではなくなってきているな、と思いました。まぁ、そうですよね。高齢の両親と考えるお墓のこと両親は末っ子の方なので、お墓は自分で買わなければなりません。以前から、ちょいちょいお墓の話は出ていました。正直私も、自分の気持ちの中に、親のお墓を決めることに躊躇しているところがあります。何故なら、前に母が「お墓を買っておくって、死期を早めるみたいで嫌だ」と言っていたんです。もう、25年以上前の話ですが、その時は市で販売されているお墓が完売しそうだということで、実家と我が家も買っておいた方がいいと夫から提案されたんです。結局その時は、母の一言で買いませんでしたが、今になるとそれで良かったと思っています。墓仕舞いをしている人も多い現代今の時代、私の周りの方々で墓仕舞いをされている方も多いんです。戦時中から戦後に生まれている子だくさんの両親の世代とは違って、今は少子化問題とまで言われている現代ですので、代々長男が墓を守るといった時代ではありません。現に我が家も、子供たちはもう福島には帰ってこないのだろうと思っています。そう考えると、わざわざお墓を建てて子供達に負担をかけるより、自分たちの人生は自分たちで完結していくのがいいのではないのかと私は考えます。自分が入るお墓について考える－現代の合同墓地旅立った後もお隣さんがいるようで寂しくないなと思いました－自分が入るお墓は、生前に自分で見て決めておくのもいいかなと正直思っています。私たち夫婦もお墓は買わなければなりません。宗派のことは考えていません。今は拘らない方も多いように思います。父と話た時も、父の兄弟で長男以外は神式であったり、「〇〇は、市で購入した墓地なので、お葬式の時のお坊さんは葬儀屋さんにお願いしたらしいぞ」といったような現代なので、父も昔と違って拘りはあまりないようです。父の実家のお墓があるお寺にしようかとも考えて話たことがありますが、「あそこは一番高いお寺だから、そこじゃなくていい」と言ってます。前に、母の意向を聞いた時は、母の実家のお寺のお墓に入りたいと言っていたので、そちらで検討をしていきたいと考えてはいます。ただ、ここにきて、「まだ買わなくてもいいかな」という気持ちになっています。母が言ったように、死期を早めてしまうような気がするので、なんとなくですが、先に延ばしたいなと思っています。両親には、まだまだ長生きをしてほしいと思っているので、まだいいかなと思っている自分がいます。これが自分のことになると、子供達に迷惑をかけないように、と考えてパッパと決めてしまうと思いますが。笑親の意向も汲み取りながら、これからも両親との会話の中にこの話題は出していこうと思います。両親も、私も後悔のないように。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
23Mar
- 胃カメラ検査は苦手ですが健康寿命は自己管理から！マヤ暦からもメッセージもらってました
  昨日は、朝から内視鏡検査（胃カメラ）に行ってきました。麻酔を使っての検査でしたので、あのカメラが喉を通る時の苦しさはなく、検査を終えることができました。受付番号で貰うマヤ暦からのメッセージこの日の受付番号は、マヤ暦のKINナンバー233から読み解くと、「明るさと強さを兼ね備える、心の叫び魂の叫びに耳を傾ける、人の為世の為を忘れない」このブログを書きながらKINナンバーの意味を調べました。今の自分に納得です。本当にマヤは不思議です。いつもドンピシャなメッセージを貰うんですよね。胃カメラは苦手です2020年に脊髄炎という病気になってから、今は病気になる前とほぼ変わらない状態にまで回復をしました。病後の診察へ、今は3ヶ月に1度通っています。先日の診察で、現在の症状を話した際に、先生に勧められて今回検査をすることにしました。来週、大腸検査も予定をしていましたが、翌日に東京の品川で予定が入ったので、その準備のことを考えて来月へ変更をしました。昨日の検査は、麻酔をしてもらったんです。看護師さんからは、「やらない方がいいよ」とやった時のリスクを不安を煽るように言われましたが、検査を申し込んだ時の看護師さんからは、「麻酔もできますよ」と説明を受けていたので、私はそちらを信じるようにしました。笑結果、麻酔をしてよかったです。緊張をしながら検査台の上で待っていた私は、不安MAXでしたので、意識がある状態でやっていたら、カメラが喉を通らなかったと思います。気づいたら、検査後の休憩室のベットの上でしたので、意識朦朧としながらも「終わっていた、よかった」と思いました。過去に、3~4回は胃カメラ検査をやっていたので、病院によってやり方が違っているのも知ってはいました。会社員だった時に、新橋の駅前に在ったクリニックで、大腸検査と胃カメラ検査を同時にやったことがありました。それは、麻酔をして両方の検査をしたんです。私にとって、あのパターンがベストですが、今通っている病院は同時検査はやっていないとのことなので、来月にまた大腸検査をしてきます。総合病院ではあるのですが、検査台が動かない分医師の指示通りに私が動かなければならないので、大腸検査の時は麻酔はできないと言われました。泣S字結腸を通る時に痛いんですよね。大腸検査も何度かやっているので、痛みはわかります。健康は大切なので、定期的な検査をやってはおかないとですね。ここのところ、左腹部が時々痛んだり違和感を感じたりもしているので、ちゃんと診てもらおうと思います。実家の父の健康も気になります病院の帰りに実家へ寄りました。昨日は母のデイサービスの日でしたので、朝実家へ行くと父が母が出かけるための準備をしていました。私が着替えを手伝い、父は薬を飲ませ持っていくものを確認している途中で、検査のために実家を出てしまったので、帰りに寄ってきたんです。私が実家に着いた時、庭の家庭菜園の土に肥料をやり、畑を完成させたところでした。－父の楽しみの家庭菜園－－つい先日お邪魔した料理研究家の藤本なおよさんのお宅にもあった椿の木は満開でしたが、こちらはまだ蕾です－実は、父も市の健康診断で再検査が出た箇所があって、気になっていたんです。近所のクリニックが、再検査は当日受付とのことなので、朝一番で並んで受付をしてもらおうと思っています。父の都合を聞きながら、来月の中旬に検査を受けようと、昨日は話をしました。母のことに気を取られ、父のことをあまり気にかけていなかったので、来月私が東京から戻ってから検査を受けてもらおうと思います。子供達に迷惑をかけないように親娘で、健康の話がリアルに話題に上がるお年頃になりました。そりゃそうですよね、父は82歳、私は55歳ですもの。早！長生きはしても健康でなければ子供達に迷惑がかかるので、自己管理をしていかないとですね。自分も、周りも大変になります。歩けなくなった時に、人の手を借りなければならないと感じた時の辛さと申し訳なさとの感情は、もう味わいたくないな。あと、両親に対しての責任ですね。両親は、私がちゃんと見送らないとです。私が先に逝くわけにはいかないのでね、順番は守らないと。と、思った今朝でした。成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee
21Mar
- 生かされていることに感謝の気持ちを忘れないようにするために
  昨日福島の家に帰ってきてから、雪が降り出し、今朝も残っています。東京の家を出る時にはちょうど雨が降り出し、その流れのまま福島も雨でしたが、家に着いた途端に粒の大きな雪が降ってきました。同じ日本でも、寒さが違いますね。昨日は、改めてそんなことを感じました。身震いする寒さと乾燥そうそう、東京を出る時も雨でしたが、福島も同じような降り方だったんです。しとしと、という感じ。でもね、寒さが違っていました。ゾクゾクという身震いがしました。家に入って窓の外を見ると、大きな粒の雪に変わっていました。昨夜は、21時半過ぎからzoomミーティングがあって、終わったのは23時過ぎ、それから少しデスクワークをしてお風呂に入ったのが、深夜の1時過ぎでした。でね、お風呂から上がって化粧水を顔につけても、全然びちゃびちゃにならないんです。浸透してしまって、すぐに乾いてしまう。東京では2回ぐらい顔にパチャパチャすると、顔がびちゃびちゃになったんですが、昨日は何度やってもすぐに乾いてしまって、途中で「まぁいいや」って諦めてしまいました。笑こんなことを実感したのは、はじめてでした。確かに、zoom越しに見る自分の顔を見ながら、「なんかシワっぽい」とは思ったんです。笑ちゃーんと、正直に出るんですね。今朝起きた時も、ツッパリ感がありました。シワができると老け込みますので、肌をちゃんと水分で満たしてあげないとですね。満たす！！？、満たす！！これって大事ですね！「心と暮らしが満たされるライフナビゲーター」として活動しながらも、気付かなかった⁉︎肌も水分で満たしてあげないと、乾いてきますね。もっと突き詰めると、細胞まで影響をしてくるので、食べているものも大切ですよね。（今更…）ってことは、日々の小さいことにも気を使ってあげないと、自分を満たしてあげられないですね。それが「心地いい」とか「穏やかな気持ちになる」という感覚になっていて、分かりやすく表現すると「満たされる」になるんですね。おぉ！　今朝は、大切なことを気付かされたみたいです。忘れられない思い出からのメッセージ冒頭で、大粒の雪の話をしましたが、大きな雪の粒を見るといつも思い出すことがあるんです。病気になった時、痛み出してから1週間経った時に、体の痛みと左足の温覚と痛覚を感じなくなっていることに気付いて、怖くなって都心の大きな病院に足を運んだんです。しかし、診察を断られて、「さて、どうしようか」と、駅まで傘を杖代わりにして歩いている最中も、容赦なく雪は降っていて、すごく悲しい気持ちになったのを思い出します。珍しく、東京に雪が積もった日でした。昨日もリビングの窓から粒の大きな雪を見ながら、そんなことを思い出しました。あの日の病院の帰り、横断歩道をまだ渡りきれずに小さな歩幅で焦りながら歩いていると、その時誰かが手を引いてギリギリ渡ることができたんです。「すみません」と言いながら顔を見ると、それは息子でした。私が家を出る時は起きたばかりで、午前中の診察の受付に間に合うように、私が先に家を出ていたんです。息子は、後から追いかけてきてくれて、駅に着いた時に連絡をくれたんですが、改札をまだ出ていないと言っていたので、そのまま改札を出ないで待つように伝えていたんです。しかし、息子が大学時代に利用していた駅なので、地理感は分かるでしょうから、待てど暮らせど戻ってこない母親を迎えにきてくれたんですね。手には、袋に入った飲み物を2本持っていました。夕方は、埼玉の友達から電話をもらい、携帯電話を拡声にしながら症状を伝えると「いい加減に救急車を呼んで！」と叱られました。その会話中娘が入ってきて、友人に「そうですよね！そう思うんですが、まだ大丈夫って母が言うんです。今から呼びます！」救急車を呼んでくれたんです。私は、まだこんなもんで救急車を呼ぶまででもないと思っていましたから。多分、吐血とか、心肺停止レベルじゃないと、救急隊員の手を煩わせるわけにはいかないと思っていたんですよね。娘がいてくれたおかげで救急車を呼んでもらえたし、今こうやって普通の生活が送れるようになりました。娘と息子には、本当に感謝です。ここのところ、睡眠時間を削ることが多かったので、大粒の雪は、生かされた命を大切にしなさいというメッセージなのかもしれません。時間の使い方の工夫をしないといけないですね。さて、今日もzoomでの打ち合わせが、午前、午後、夜21:00〜と3本あります。夜のzoomが終わったら、すぐにお風呂に入ってすぐに寝れるように、効率よくしないといけないですね。今日の目標は、「時間の使い方を意識して12時前には寝る！」にしたいと思います。皆さんも、素敵な1日を。テキストを入力成瀬汐里公式LINEはこちら↓LINE Add Friendlin.ee
20Mar
- 料理研究家の藤本なおよさんとお母さまの手料理とタジマジックさんの世界一のマジックショー
  昨夜は、料理研究家の藤本なおよさんのお宅で開かれた、ご飯会に参加をさせていただきました。なおよさんと、なおよさんのお母さまと作られたお料理は、愛情たっぷりのどれも美味しいお料理でした。そして、タジマジックさんの超能力マジックショー（勝手に私が言っています）も見られ、最高の時間を過ごさせていただきました。お母さまから受け継がれたお料理今回は、なおよさんのお母さまが、お友達を作りたいから是非繋がってほしいということで、大山峻護さんから有難いお声がけをいただきました。なおよさんは２０万近くのユーチューバーでもあるんです。こちら、なおよさんのYouTube↓なおよキッチン糖質オフレシピや人生を幸せに生きるためのライフレシピを発信。　体質改善をしたい方、これから糖質オフを始めたい方、糖質オフを始めている方でも簡単にできるようなレシピや健康情報発信などを発信していきます。 □なぜYouTubeチャンネル『なおよキッチン』を開設したのか『糖質オフ』と聞くと、ダイエットや糖尿病の方のための食事法というイメージが大きいかと思い…www.youtube.com⁡⁡なおよさんのお料理を始めるきっかけは、お母さまの手料理だったそうです。⁡そして、お母さまがお料理と向き合うきっかけは、なおよさんのアトピー性皮膚炎からだったそうです。⁡⁡そんな素敵ななおよさんとお母さまが作るお料理は、どれも美味しくて箸が止まりませんでした。⁡－このほかにアヒージョも出てきて、テーブルにのらないくらいたくさんのお料理が並びました－－こちらはお鍋。出汁から作られていて味が染み込んでいて最高に美味！－－この手前のホタルイカのお料理は、今朝起きた時に浮かんでくるくらい美味しかったです！－⁡子供達が小さい頃は、お友達家族とホームパーティーをしていましたが、今はすっかりやらなくなりました。でも、お家で手作りのお料理を皆んなで食べるのって、やっぱりいいですね。私も久しぶりに、やってみたくなりました。美味しい美味しくないは別として。笑⁡とってもチャーミングなお母さま⁡お母様は途中で踊り出してしまう、とてもチャーミングで可愛らしい方でした。－めっちゃ素敵なんですよね〜♡－－皆さんでパチリ📸－この場の雰囲気が、とっても⁡暖かくて最高に幸せな時間でした。⁡⁡ナント！タジマジックさんのショーも始まるという贅沢な時間更に、タジマジックさんの超能力マジックショーを、またまた間近で見ることができて、もっと贅沢な時間になりました！－世界一のマジックショーも見れて最高に盛り上がりました✨－タジマジックさんの手元を、ジッと見てても全く分からない。「やっぱり超能力なんじゃない？？」の言葉が、ずっと頭の中をぐるぐるしているくらい凄いマジックを間近で見ることができました！ホント、凄かった！！！⁡－素敵なサプライズ－⁡心温まる最高の時間でした⁡－峻護さんとタジマジックさん－⁡－パワフルな松波利佳さんと峻護さん－－和やかな雰囲気－－福島県出身の三人でパチリ。大竹先生と五十嵐会長（実は恐れ多いお二人）－－五十嵐会長は私の父と同い年。この年代はとてもパワフルです。－－糀の専門家、鈴木ひろみさん－－玄関にたわわ咲く椿がお出迎えをしてくれました－峻護さん、昨夜も素敵な時間を作ってくださりありがとうございました。成瀬汐里公式LINEはこちら↓LINE Add Friendlin.ee
19Mar
- 55歳の誕生日前後からの感謝に溢れた備忘録③
  誕生日前の3月13日から3月16日までを、振り返っておきたいと思います。何故なら、たくさんの人とリアルで出逢い、濃密な時間を過ごすことができたから。今回も心に残ることがたくさんありました。前回までの内容はこちら。↓『55歳の誕生日前後からの感謝に溢れた備忘録①』誕生日前の3月13日から昨日（3月16日）までを振り返っておきたいと思います。何故なら、たくさんの人とリアルで出逢い、濃密な時間を過ごすことができたから。…ameblo.jp『55歳の誕生日前後からの感謝に溢れた備忘録②』前回に引き続き、誕生日前の3月13日から3月16日までの振り返りです。今回も心に残ることがたくさんありました。前回の内容はこちら。↓『55歳の誕生日…ameblo.jp記憶と生ものは新鮮なうちに昨日まで、誕生日付近のことを振り返ってきましたが、今日は誕生日当日のことと、翌日の3月16日ことを振り返ろうと思っていましたが、3月16日のことが全く思い出されない。泣何かを伝えたくて、翌日のことまで書こうと思っていた2日前。やっぱりね、「記憶と生ものは新鮮なうちに」というのを痛感しております。時間が経つと忘れてしまうものなんですね、人間の脳は。泣ダイアリーを見返しても、自分へのリマインドのようなことしか書いていない。思い出されることを願いながら、一先ずこのブログを書いていくことにします。2024年3月15日当日は今年掲げた目標の1つを達成させるための行動今年の誕生日当日は、朝から事務的なことに追われていました。今年の目標の1つでもあったので、ちょうど1ヶ月前に、「そうだ！」と即行動に移したことが叶いそうです。行動に移すと、展開が早いですね。それを実感しながら必要とする書類の準備をして、お昼過ぎに無事に提出をしてきました。あとは結果を待つだけです。前日のご飯会と当日はお茶会へ参加（大山会）前日の撮影会を終えてから、夜に開かれた大山会のご飯会と、誕生日当日に開催されたお茶会へ参加をしました。大山さんのご好意で、いろんな方々とお繋ぎをしてくださる会なんですが、参加をするメンバーは、いつも大山さんに降ってくる「この人！」という直感で決めているそうです。今回は、14日と15日に参加をさせていただきました。大山さんの気遣いは、半端ないんです。私の誕生日を覚えていてくださって、前日のご飯会の時は、皆さんでハッピーバースデーを歌ってくださいました。そこには有名なシンガーの方もいらっしゃって、大山さんの計らいで自己紹介をした後に、その方を筆頭に皆さんで歌ってくださいました。歌声が本当に最高でした。今も、歌ってくださっている姿と声を思い出します。そして、誕生日当日は、午後3時から開催されたお茶会でした。この日も錚々たる方々が参加をされていました。大山さんがピンときた中に私も入っていたなんて、前日から引き続き有難いことでした。更に、サプライズで、今回は参加者のお一人お一人が、私に誕生日プレゼントを準備されていたんです。いただいたプレゼントの1つ。体調不良で不参加だったにも関わらず、このような素敵な言葉と、降ってきた言葉や色のことを音声で送ってくださいました。多分、一生こんな著名な方々から、誕生日プレゼントをもらうなんてことはないと思います。去年の誕生日に引き続き、今年の誕生日も忘れられない誕生日となりました。マヤ暦観点からみる今年の1年は…今年、私の年周りはKIN146が周ります。易は「離為火」。実はね、このKINナンバーは、私の両親の結婚した日のナンバーなので、遡ると、私の原点のKINナンバーなんです。且つ、私のKINナンバー91の易は「火水未済」。下の卦を逆の意味の言葉に変えると、水→火なので、火＋火になり、離為火になるんです。私の鏡の向こうの易との間にあるのが、この離為火なんですよね。KIN146は、他にも関係があることが多いナンバーなので、今年1年はKIN146のエネルギーに包まれながら、何か変化があるのではないかと期待をしています。ターニングポイントとなるエネルギーが強い、黒キンの年でもあるので。そうそう、前日の撮影会の時のメイク担当の方が、ナント私の鏡の向こうのセット、KIN171だったんです。54歳最後の日、且つ今年は閏年なので、誕生日の前日が年周りのエネルギーが流れているその日に、KIN171の人が現れるなんて凄くないですか⁉︎「応援されている、信じて進め」の後押しをいただきました！笑帰ってから娘が買ってきてくれたバースデーケーキでお祝いをしました誕生日当日の夜は、家で子供達とご飯を食べようと思っていました。残念ながら息子は仕事でだいぶ遅い帰宅でしたが、この日はハンバーグを作り、娘と食べた後にゆっくりしながら息子の帰りを待ちました。息子が帰ってから、3人でケーキを食べながら、お祝いをしてもらいました。この日息子は、日を跨ぐ1時間前の帰宅でしたのが、それでも笑いは絶えず夜中に食べるバースデーケーキは格別でした。夫が子供達に、ケーキを準備しておくようにと連絡を入れたと言っていました。毎年、子供達は準備をしてはくれていましたので、嬉しいですね。50代に入って5年、改めて気づいたこと50代に入ってから、昔よりも1日1日を大切に過ごしているかもしれないと思い始めました。5年も経つのに、今までなんでそこに気づかなかったかというと、「できない自分、その日にやると決めたことをやれなかった自分」を、ずっと責めてばかりいて、「できている自分を見てこなかった」んですよね。だから、自己肯定感が低かったんです。これは、ポジティブ心理学を学んだから、気づいたのかもしれないですね。今回、大山会で誕生日前日から出逢った方々を見て、皆さん自信に満ち溢れている方々ばかりでした。まるで、私にもそんな生き方をしなさいと、言われているかのようでした。今年1年、そこも目指して成長していけたらと思っています。ん…、やはり16日は、家に引きこもって1歩も外に出なかったことしか思い出せませんでした。ふっと思い出した時は、一人でニヤニヤしています。ごめんなさい。それでは、3回にわたった2024年誕生日前後からの感謝に溢れた備忘録はこの辺で＾＾成瀬汐里公式LINEはこちら無料プレゼント🎁↓LINE Add Friendlin.ee

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