おはようございます。
・・・だったら出来るのに。
・・・だったらやるのに。
よく思うことではありませんか？
これは
『出来ない、やらない自分に対する言い訳』みたいなものだな。と
思っていましたが
実はもう一個それに至る理由がありますね。
夫がいない時があって、その間何をしよう♪と
密かに楽しみだったことがありました。
時間気にしなくていいから映画でも行こうかしら？
近場温泉に泊まりに行く？
美味しいもの食べに行こうかな？
うーー何しよ♪
・・・
でも
結局、何１つしませんでした。笑
私がしたことはいつも通りのこと。
・・・だったら出来るもの、やるもの。
と思いつくのは、別に望みじゃないね。
本当の望みだったら、やっているのよね
という事に気づいたのでした。
私の場合だと
別に映画や旅行や美味しいものを食べる。
なんて望んでなくて
望んでいる事は
『時間を気にする事なく』やりたい事をやる。
という事だったの。
いつも夫の帰宅時間から逆算して決めている。
とか、夫がいる時は仕事を入れない。とか
そんなマイルールを持っています。
これに窮屈さを感じていたのですね。それがわかりました。
でもこれは夫がそうしてくれ！と言ったわけでなくて
私が勝手に「そうあるべき」と思っている事。
だから
『時間を気にする事なく』やりたい事をやる。と決める。
→マイルールを手放す。
そうする事で
・・・だったら という枕詞はもう使わないでしょう。
もし、あなたが
・・・だったら という枕詞を使ったら
⑴ やらない理由にしている？
⑵ 本当に望んでいる？
という事を自分に問いてみて。
自分を知ると、どんどん心が安定してくるものです。
その時注意すべきは、どんな答えを持っていても
自分を責めないという事。
自分だけは自分の味方でいてあげようね。
あ、私、そう思っているんだ・・・
以上、終わり。
そこに、いい悪い、正解、間違いと
ジャッジしないこと。
ジャッジすると、本当のところが
隠れてしまうものだから。
いつもこんな表情で過ごせますように。
１１/９（木） シータ実践会
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