おはようございます。
うまくいっていない・・・
うまくいかない・・・
なんて思うことあると思うのですが
その時、このことを整理するだけで
心が解放されます。
まず
うまくいっていない・・・
というよりも
うまくいっていない・・・と感じている状態なんだ。と
理解する。
私が感じているのです。
そして、それは
私が思う通りになっていない・・・と感じている。と
いうこと。
そして。さらにいうと
そこに
人と比べている、何かを基準にしているから、そう感じている。と
比べるという行為をしなければ
うまくいっていない。とか
私には無い。とか
私はダメ。とか
そう感じることはないのです。
人と比べて・・・はわかりやすいですよね。
何かを基準に・・・は
あなたが思っている
「普通」とか「世間ではこうでしょう」とか「当たり前だ」と
今
捉えていることです。
ここを減らしていくことで
うまくいかない・・・と思い悩むことも
減ってきます。
少し
比べる。という行為をやめてみて。
比べる。って
「他人の軸」なのです。
「自分の軸」で生きるということは
普通はそうかもしれないけど
世間ではそうかもしれないけど
あの人はそうだったとしても
私は私。
ここを強化していくことだと思うのでした。
うまくいかない・・・と
溺れそうになったら
一度
この原点に戻るだけで
心は解放されます。
溺れそうな私を救出する作戦ね。
人と比べることは原動力にもなることもありますが
多くは
私たちを苦しめる結果をもたらしませんか？
比べる。をやめてみると
不思議な感覚になると思います。
それが
安心、安全という感覚です。
ほっこりひと休み🎵
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