おはようございます。
昨日の記事に別バージョン、願望実現スキルメッセいただきました。
『自分を許しましょう』
って具体的にどうすればいいのでしょうか？
色々、あると思いますが
共通しているのが『意識のシフト』です。
フォーカスしているところを変えたらいいのです。
こんな私はダメだ・・・
そんな自分を許すには
自分の可能性を知っている。まだまだこんなもんじゃない！と
潜在的に知っているからダメだししちゃうんだな。
自分の可能性を生かしていこう。
可能性を活かすには？・・・へとシフトさせます。
言葉あそびのようですが
言葉って意識をシフトさせる時
大いに役立ちます。
三年前に起こったメルカリ事件 w
この時、私が私を救ったのはこれでした。
ーーー
昨日ね、ショックなことがありました。
メルカリでね、本なんですが
「痒みが出ました。保管の問題ですかね？」という評価を
頂きまして、今まで何冊も売っていますが初めてのことで
ガビーーんとなりました。
え？ 保管？ホコリかからないところだし、カビなんて発生していないし
そちらの問題じゃないの？と思いつつも
あーめんどくさくなった。メルカリやめよっかな。
まで、発展。
ずっと心の重りが取れないのです。
クレームされた。
この思いが要因です。
私たちって、「・・・された」となることありませんか？
親に・・・された。
人に・・・と言われた。
人に・・・された。
ここ要注意です。
私はクレームされた。
私に別色をつけちゃっているのです。
被害者意識ですね。
私は被害者。
被害者と加害者は同時に成立します。
言った人は加害者なんですよ。
私に害を与える人がそこにいる。という認識です。
これを
あの人はクレームを言った。と置き換えてみて下さいな。
全然、違った感覚になりませんか？
あの人は言ったけど、私は違うもん。と
あの人と私の線引きができるでしょ？
あの人が言うことは、そう思ったのだから自由です。
でも私は違うのです。
私はやることをやった。それをどう評価するかは相手の自由。
評価＝私 ではない。
ちょっとした言葉の使い方ね。
でも
これで自分を卑下することも、肯定感をダウンさせることも
しなくなるよ。
あの人は言った。 だけなんです。
私はされた 訳ではないのです。
害を与える人はいません。
あの人が言った。と置き換えたら
心の重りが溶けていきました。
あなたは「・・・された」と頻繁に使っていませんか？
もし使っていたら
あなたの周りにはあなたに害を与える人がワンサカ発生してきます。
ちょっと
された。と言わないようにしてみて！
言葉って本当に大事で、自分に暗示をかけちゃいます。
被害者から自分を救出してね。
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