新しく初めたパーソナルトレーニングの
店舗が自粛になったので
オンラインパーソナルトレーニングを
初めて受けてみたのー♪
事前に自宅にあるトレーニンググッズを伝え
時間になったらzoomに
正面はPC、横はスマホ置いて
前と横から姿勢チェックしてもらう
慣れてないからzoomに接続したり
トレーニング動作ごとに
PCの角度変えたりとか
ちょっと時間かかって
トレーニングの内容もちょっとゆるくて
物足りなさは感じるけど
動画観てまちがってからだ痛くなるよりいいし
初めてのチャレンジは楽しかった♪
オンラインパーソナルをリアルと
同じ効果を求めるとしたら
よっぽどセンスのいい人でないと
難しいんじゃないかなと思う
それかそのトレーナーさんの動画とか
観ていてここがどうしてもわからないから
教えて欲しいだと納得できていいかも？
ちょっとした角度とか圧で全く
ちがうことになるから
わたしはリアルの方がやっぱり好き
と言っても
みんなで同じ動きするようなもの
と比較したらパーソナルである
ということはメリット✨
ひとりひとり違うからね
今日トレーナーさんに言われた
嬉しいことがあるのー😆
わたしは伝えて動作にする
アウトプットは上手
インプットがヘタ
なぜ？どうして？と質問が多いのは
インプットがヘタ
なぜ？どうして？と質問が多いのは
自分でかみくだいてインプットしたいから
だから指導者がわかりやすく
だから指導者がわかりやすく
教えてあげればいいだけ
もっと自分を肯定してあげていいのに
もっと自分を肯定してあげていいのに
って言われてびっくりした
えええー！！！嬉しすぎるー！！！
単純なわたしはテンションあがりまくり
ピラティスの厳しい指導で挫折したから
えええー！！！嬉しすぎるー！！！
単純なわたしはテンションあがりまくり
ピラティスの厳しい指導で挫折したから
事前カウンセリングで
聞かれてもないのに
勝手に自己紹介をしたの
わたしは人よりも理解が遅い、取得も遅い
ほめのびタイプなので厳しいと挫折します
って^ ^
だからめっちゃ嬉しかった！
だから今日から
アウトプット上手なんだよねわたしー♪
に変えるー♪
写真撮ったら惚れ惚れしすぎて
たくさん撮りまくっちゃった❤️
あ！ジムと違う宅トレのメリット
床暖でポカポカあたたかい
白湯飲めるからあたたまる
あたためて免疫アーップ！
今日使ったのはヨガマットとストレッチポール
早くダンベル使えるようになりたいな！
からだがかたすぎてまだまだみたいだけど(笑)
宿題は動画をLINEしてくれるから嬉しいー！
口頭で言われただけだと忘れちゃうから笑
後2回オンラインパーソナル
予約してあるからがんばるー♪
またレポしまーす！