今日もお目に止めて頂きありがとうございます
一昨日は一年半ぶりに総合病院に行ってきました。
yuママのpth(副甲状腺ホルモン)の値が高かったのと、
一年に一度の甲状腺検査もコロナで行けてなかったので
カルシウムが足りないから副甲状腺機能が上がってるので、
カルシウムを透析に入れるかビタミンDをとって
カルシウムが上がってきたら
副甲状腺機能も下がるだろうとのことでした
ということで、夕飯はビタミンDが豊富なキクラゲのサラダ😋と
銀鱈の生姜風味煮付け😋に
なすの味噌ナッツ和え😋
銀鱈はたんぱく質より脂質が多いのでカロリーをとれるし🙌
動脈硬化、高血圧予防に疲労回復、眼精疲労改善☀️と効果があるとのことなので我が家ではよく登場しま～す😃👍
茄子はね✴️夏は体を冷やしてくれるから❗️
水分制限あるのでなるべく食べ物で内側から冷やす
を心掛けてま～す
久々の総合病院はコロナ対策して行っても
やはり緊張しますね
今日はワクチン一回目
まぁ一回目は大丈夫でしょう～
と思っていたら今現在・・・・
腕が上がりませ～ん
今日はゆっくり休みま～す
明日も好い１日となりますように
○o。.○o。.○o。.○o。.○o
yuママ頑張ってふくらはぎを鍛えてます
yuママ頑張って太もも鍛えてます
我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です
お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので
安心してオーダーしていますよ～
ミネラル関連記事はこちら
① ・ ② ・ ③ ・ ④ ・ ⑤ ・ ⑥ ・ ⑦ ・ ⑧ ・⑨ ・⑩
ameblo.jp
今日も明日もこれから来る毎日が
みなさんにとって幸せでありますようにお祈りいたします