ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
日曜日からスタートした
たった１か月で元「気」をつくり夏までに３キロ痩せる～１か月集中講座～
ですが・・・
なんと！
スタートから
たった３日で
ミニマム体重更新
のご報告が届きました
早速成果が出て
私も嬉しいですーっ！
おめでとうございます
ダイエットってさ
別に痩せなくても
死ぬわけじゃないから
つい後回しにしてしまいがち
そんなものだと思うの
だからこそ
後回しにしない
環境をつくること
これってすごく
大事だな～って思うんだよね
●環境をつくって
●必要なことに取り組む
これをやっていくと
成果ってものすごく早いもの！
講座はまだ
スタートしたばかりなので
まだミニマムを
更新していない生徒さんたちも
焦ることはないですからね～っ🥰
日々講座でお伝えしたことを
楽しくコツコツやっていきながら
夏に向けて痩せていきましょう～
