ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
今日は
最後の講座がありまーすっ！
講座がスタートして
５か月弱・・・
みんなそれぞれ
自分としっかり
向き合ってきて
マイナス５キロ
マイナス４キロ
マイナス３キロ
痩せ体質を
しっかりつくりながら
楽しくダイエットに
取り組んできました
「ミニマム体重を大幅に更新です」「６年ぶりの体脂肪率３０％台が！涙」「どんどん痩せていく！」と思えるように
昨日のグループLINEでは
５か月って
あっという間だった！
との声もちらほら
５か月って聞くと
長いなぁ～っていう
イメージを持つけれど
自分と自分のカラダと
向き合ってすごしていたら
本当にあっという間なんです。
自分のカラダといえど
自分のカラダのことを
全然わかっていない
そんな人が世の中の大半。
新しくできた
彼氏のことを知るのにも
結構時間って
かかりませんか！！？？笑
１～２か月じゃ
全然わからないものですよね
自分のカラダも一緒。
今まで見てこなかった
カラダのことを知るのにも
やっぱり時間はかかるんです
でも
自分のカラダのことが
わかってくれば・・・
自分の体型だって
自由自在になるんだよね
今日は最後の講座後に
生徒さんたち全員集合で
アペロタイムがあるのですーっ
なにを食べても
太らないカラダをつくって
楽しく美味しいものを食べる！
これって最高に
幸せな瞬間なんじゃないかな～って思うのです
↑メニューの一部をチラ見せ🥰
最後みんなで
美味しいものを食べて呑みながら
最高に楽しい１日にしたいと思います
