ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
今日は日中
ヨガのレッスンへ
行ってきました
この格好で。笑
私の先生は
古典ヨガといって
本質的なヨガを教えていて。
ヨガの前に５分間ほど
ヨガ哲学のお話があるんだけど
それがめちゃくちゃ好きなのです
そんな先生の
今日のお話が
世の中のダイエッター全員に
聞かせてあげたいよ～
っていうくらい
禿同（激しく同意）の内容で。笑
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【今日の先生のお話】
今の時代は
「時短」とか「すぐに」とか
そういった方法を求める人が
増えているけれど・・・
本当に効果のあるものは
短い時間では習得できないもの。
短い時間で
なんとかしようとするものは
効果もほんの一瞬だけで
すぐに元に戻ってしまいます。
継続して時間をかけて
やっていっくことが大事です。
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もうね・・・
タイムマシンに乗って
２０年前に行って
デブだった昔の自分に
聞かせてあげたいくらいです
ダイエットも
ちまたには
いろ～～んな情報が
飛びかっていますが
すぐに痩せる
とか
その時だけ
痩せればいい
とか。
そんな情報も
たくさんあって
それに飛びつく人も
多いけれども・・・
結局そういうものって
効果が一瞬のものばかり。
一時痩せたとしても
もれなくリバウンドします
私もそんな
時短や速攻性のある
ダイエットばかりに手を出したために
２０年間
リバウンド地獄
を味わったわけなんだよね
そうして何年も
痩せられなかった結果
カラダを根本から
痩せやすい自分に整えていく
ゆる食べダイエットⓇにたどり着き
ようやく痩せて
リバウンドすることがなくなったのです
ただどうしても
根本から整えていく
効果的な方法だからこそ
習得には多少
時間がかかります。
東洋医学の世界では
カラダが変わるには
最低でも４か月以上かかり
ダイエットにも影響する
マインドが変わるには
最低でも６か月以上かかる
と言われているほど
ちなみにこれが「最低期間」なので
もっとかかる人もたくさんいると思います。
それくらい
心身をしっかり整え
もう太らない自分になるには
しっかり継続することが
すごく大事になってくる。
継続講座の他に
オンラインサロンをつくったのも
みんなが継続して実践し
成長し続けていける環境
をつくりたかったからなんです
ゆる食べダイエットに
興味をもってくれて
今こうして見てくれている方は
まずはオンラインサロンを
継続的に受けてみてほしい
心からそう思います
１日でも早く始めた方が
早く成果が出て当然だからね！
ダイエットから卒業して
毎日楽しく過ごせる自分
そんな自分になるには
継続的に心身を整えていくことが
本当～～～～に大事だから
痩せるために
チョコ〇ップ行くくらいなら
オンラインサロンの方が
長い目で見ると効果があると思います
※ダイエットじゃなく運動がしたくて
チョコ〇ップ行くのはいいと思いますよーっ！
再募集は明日４月３０日まで。
痩せる自分づくりを
一緒に楽しく継続して
楽しい毎日を過ごせる自分になっちゃいましょーーう