ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
昨日から
５日間公開ダイエットをしています
気になる今日の
カラダの状態はというと
昨日から
マイナス１.０キロ
２日でマイナス１.６キロに
なっていました～
明日４４.４キロだったら
ゾロ目だし嬉しいな～♪
とワクワク
思っていたんだけど
その通りになってました
初日やったことは
Instagramを見てみてね
体重が減ったことも
もちろん嬉しいんだけど
✔️顔がスッキリして
✔️お腹周りもスッキリして
✔️体調もかなり回復してきて
✔️花粉症の症状が激減！！！
などなどカラダ面の変化が
数値以上に嬉しいかもしれません
顔パンパンだと
鏡見て凹むし
スカートがきついと
なんだか不快だし
体調イマイチだと
仕事もはかどらないし
そしてとくに
いちばんしんどかった花粉症！
花粉症でぐしゅんぐしゅんして
ずーっとティッシュとお友だちなの、
ほんっっとーーにツラかったんよ
鼻の皮むけてました。笑
これがなくなっただけでも
パラダイスのように幸せです。笑
「２日で１.６キロも
落ちるものなの！？
」
と驚いた人も
いるかもしれないけど
今の自分にとって
ピンポイントで必要な
食材や習慣を取り入れれば
落ちるのはめちゃくちゃ早いですし。
それに今回の私みたいに
１～２週間という
短期間で増えた体重は
まだ肉（脂肪）になっていないから！！
そう、正確に言えば
まだ「太って」はいないのです。
体重が増えて間もないときは
✔️老廃物がたまっている
✔️余分な水がたまっている
✔️脂肪になる前のエネルギーが余っている
そんなときで
まだ脂肪ができる前なので。
脂肪になる前に
カラダに必要なケアをしてあげれば
完全に太る前に
阻止することができるし
体重が減るのも早いのです
私の今の状態は
✔️老廃物
✔️余分なお水
まだまだ
た～～くさんため込んでいるので
残り３日もどんどん落ちそうな予感。笑
ワクワク！
あと３日間。
カラダの
いらないもの
どーーんどん出して
カラダをスッキリ
させていきますね
みんなも一緒に
明日も楽しくがんばろーう
