ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
先週から
生徒さんの個人コンサルが
はじまりました
講座スタートは
２月からなのですが
スルスル痩せて
ダイエットの成果を
しっかり出していくためには
✔️生徒さんの現状
✔️生徒さんのダイエット歴
✔️生徒さんの現在の体質
について
私がしっかり把握できるほど
ピンポイントなアドバイスができるので。
初回コンサルで
しっかりと話を聞いて
これから
痩せていくために
まず最初にやりたい５つ
をそれぞれお伝えしています
メンバーさんでもある
Eさんとの
初回コンサルも
今月だったのだけど
なんと
オンラインサロンを受けて
半年で約４キロ減
になったとのことで！
あと目標体重までは
８キロほどあるそうなので
目標まで痩せて
スリムなスカートや
パンツスタイルなど
好きなファッションを楽しみたい
といって講座に入ってくれました
これからますます痩せよう(*^-^*)
オンラインサロンで
１０月に行っていた
代謝アップの
取り組みなども
やってくれている成果か
話を聞いていたら
以前よりも代謝があがって
体質も痩せやすくなってきていて！
先週の初回コンサルでは
Ｅさんが痩せるために
さらに抑えておきたい
５つのポイント
をしっかりとお伝えしました。
これだけ２キロくらいは
痩せちゃうよねっていう内容なので
今から本当に楽しみ
Ｅさんが継続講座に
入ってくれたのは
２つ理由があったそうで。
ひとつは
目標の体重は
２０年くらい見ていないから
サポートが必要だと思った
ということと。
そして
オンラインサロンで
なんども繰り返し
痩せる取り組みを
聞き続けたことで
自然と痩せる取り組みが
定着していったので
がんばっていないのに
約４キロも痩せることができたから
っていう理由からだそう
痩せる取り組みって
１度や２度聞いただけでは
すぐに忘れちゃう。
そんなものだと思うんですよね。
習慣に
なっていないものは
忘れてしまうのは早いです。
でも
なんどもなんども
繰り返し話を聞いて
自分に必要な取り組みを
何度もインプットして
実践していくことで
取り組みが
定着していって
自然と習慣になり
どんどん痩せていく！
っていうことが叶うわけなんだよね
継続講座の生徒さんが
痩せていくのも・・・
痩せるために
自分が必要な取り組みを
なんどもなんども聞き続けて
日々自然と習慣化されていくから
人間って
なかなかできないし。
なかなか続けられない。
そんな生きものだから
私だって
今でもそうですよ？？笑
新しいことを
習慣化させて成果を出すには
✔️時間
✔️環境
この２つは必要かなと思うので。
ひとりで難しいのなら
人に頼ることや
環境を整えることも
ときには必要になるよね
今年こそ痩せて
好きなファッションを
楽しみませんか？^^
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