つらかったり
悲しかったり
苦しかったりして
自分が大変な思いをした話をしたら
相手から
「あなたよりもっと大変な人がいるよ」
と言われた。
そんなときは、こう返しましょう。
「そんなの、わかってるよ」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/0b/22/j/o0640064014866679970.jpg?caw=800)
ただ聞いてもらいたい。
そう期待するに足る人だから話した。
でも話したら、見当違いの返事がきた。
話をする目的が相手に伝わってない状況。
共感が欲しい。
もしかすると、共感すら必要なく
ただ注意を向けて欲しいだけかも。
他人との比較なんて
されたいと1mmも思ってない。
自分の経験した状況と
違う人はいるのは自然なこと。
誰かが見て
それらの状況を比べて
どれがすごいかを評価したら
優劣がつくのは当然。
そして、そんなのは
改めて言われずとも
知ってる。
だから
「そんなの、わかってるよ」と
返す。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/7e/7a/p/o0640042614866680042.png?caw=800)
以前、DV・虐待で
頭がおかしくなるくらい
ひどい状況だった頃に、
話を聞いてもらう機会がありました。
家はゴミ屋敷状態で...
包丁で切りかかってこられるし...
嫁が家事しないのはお前が悪いと親に言われるし...
その他いろいろでとても大変で...
そんな話をしてたら
「あなたより大変な人がいるよ」
と切り出され、
その人がどんなに大変なのかを
雄弁に語り始めました。
もっと状況の悪い人がいるから
あなたはそんなに悲しまなくて良い。
元気だしてがんばれ。
みたいな意味だったようです。
でも、私の話をしている中で
突然他の人の話に話題が変わって
私の話も気持ちも宙ぶらりん状態です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/e4/dd/j/o0491064014866680324.jpg?caw=800)
この時間の当初の目的は
「私の話をする/聞く」でした。
それが
「私より大変だと思う人の話」
に変わってしまいました。
当時、
話を聞いてくれる人に出会うことは
まずありませんでしたから
この貴重な機会をつぶしたくない、
この関係を壊したくない、
そう思ってその人の話を
聞き続けました。
結局、大丈夫!元気だしなよ!
と励まされてその時間は終わりました。
残ったのは
「あー、話さなきゃよかった」
という思いだけです。
その人は満たされたようですが
私は満たされない時間でした。
私が相手を満たしてあげたかのようです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/fb/aa/j/o0640042714866680167.jpg?caw=800)
他の機会に
同じような場面に出会いました。
「あなたより大変な人がいるよ」
お、きたな。
話題を変えようってんだな。
そう察知して言ってみました。
「そんなの知ってます。
わかってて話してます。」
そう言ったら
「そっか」みたな感じになるだけで
話題が変わることはありませんでした。
話を聞いてると
聞いた話から着想を得て
似たような話を思い出すんですね。
そして、それを聞いて欲しくなる。
そんな心の動きが、聞き手にはあったようです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/6b/1c/j/o0640042514866680470.jpg?caw=800)
自分を誰かと比較されるのは
あまり気持ち良いものじゃないですね。
閉口するだけで止まってしまうと
主体性が下がってしまいます。
そこで行動を起こす。
「そんなの、わかってるよ」と言う。
言う、という行動をすることで
主体性が高まります。
自分らしく在るためにも
主体性は確保し続けていきたいですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/0f/48/j/o0640041514866680600.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
《関連記事》
・やさしくされるのは、やさしくしているから。
・コーチングの基本:評価判断を下さない
・自分に、気が済むまで言わせてあげると、開ける
・失礼なことを言われたときの対処法
・結婚は試練の始まり、新たな旅立ち
悲しかったり
苦しかったりして
自分が大変な思いをした話をしたら
相手から
「あなたよりもっと大変な人がいるよ」
と言われた。
そんなときは、こう返しましょう。
「そんなの、わかってるよ」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/0b/22/j/o0640064014866679970.jpg?caw=800)
ただ聞いてもらいたい。
そう期待するに足る人だから話した。
でも話したら、見当違いの返事がきた。
話をする目的が相手に伝わってない状況。
共感が欲しい。
もしかすると、共感すら必要なく
ただ注意を向けて欲しいだけかも。
他人との比較なんて
されたいと1mmも思ってない。
自分の経験した状況と
違う人はいるのは自然なこと。
誰かが見て
それらの状況を比べて
どれがすごいかを評価したら
優劣がつくのは当然。
そして、そんなのは
改めて言われずとも
知ってる。
だから
「そんなの、わかってるよ」と
返す。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/7e/7a/p/o0640042614866680042.png?caw=800)
以前、DV・虐待で
頭がおかしくなるくらい
ひどい状況だった頃に、
話を聞いてもらう機会がありました。
家はゴミ屋敷状態で...
包丁で切りかかってこられるし...
嫁が家事しないのはお前が悪いと親に言われるし...
その他いろいろでとても大変で...
そんな話をしてたら
「あなたより大変な人がいるよ」
と切り出され、
その人がどんなに大変なのかを
雄弁に語り始めました。
もっと状況の悪い人がいるから
あなたはそんなに悲しまなくて良い。
元気だしてがんばれ。
みたいな意味だったようです。
でも、私の話をしている中で
突然他の人の話に話題が変わって
私の話も気持ちも宙ぶらりん状態です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/e4/dd/j/o0491064014866680324.jpg?caw=800)
この時間の当初の目的は
「私の話をする/聞く」でした。
それが
「私より大変だと思う人の話」
に変わってしまいました。
当時、
話を聞いてくれる人に出会うことは
まずありませんでしたから
この貴重な機会をつぶしたくない、
この関係を壊したくない、
そう思ってその人の話を
聞き続けました。
結局、大丈夫!元気だしなよ!
と励まされてその時間は終わりました。
残ったのは
「あー、話さなきゃよかった」
という思いだけです。
その人は満たされたようですが
私は満たされない時間でした。
私が相手を満たしてあげたかのようです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/fb/aa/j/o0640042714866680167.jpg?caw=800)
他の機会に
同じような場面に出会いました。
「あなたより大変な人がいるよ」
お、きたな。
話題を変えようってんだな。
そう察知して言ってみました。
「そんなの知ってます。
わかってて話してます。」
そう言ったら
「そっか」みたな感じになるだけで
話題が変わることはありませんでした。
話を聞いてると
聞いた話から着想を得て
似たような話を思い出すんですね。
そして、それを聞いて欲しくなる。
そんな心の動きが、聞き手にはあったようです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/6b/1c/j/o0640042514866680470.jpg?caw=800)
自分を誰かと比較されるのは
あまり気持ち良いものじゃないですね。
閉口するだけで止まってしまうと
主体性が下がってしまいます。
そこで行動を起こす。
「そんなの、わかってるよ」と言う。
言う、という行動をすることで
主体性が高まります。
自分らしく在るためにも
主体性は確保し続けていきたいですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201215/08/yurushino/0f/48/j/o0640041514866680600.jpg?caw=800)
お読みいただき、
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
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