こんばんは。
今日は朝から
志村けんさんが
新型コロナウイルスにより亡くなった
という悲しくて、衝撃的なニュース。
何度もパソコンの前に座って
ブログには明るい話を書こうと思ったけれど
今日は喪失感でいっぱいで
やっぱり志村さんのこと
書いてしまいました。
わたしも子どものころから例に漏れず
カトちゃんケンちゃんやドリフ、
バカ殿様など志村さんの番組、楽しみで
家族で大笑いしたり、マネしたり。
悪代官や御大丈夫様のマネは
36歳、いい大人になった最近でも
大好きすぎてよくやっていたくらいです。
どれも本当におもしろいけど
柄本明さんとの芸者コントが
わたしはいちばん大好きだったな。
もっとヨボヨボのおじいさんになった
お２人の芸者コントも見てみたかったです。
志村どうぶつ園での
愛情深さを感じさせる
やさしい表情の志村園長は
動物たちにも負けない癒し系。
志村けんさんは
みんなに愛される日本の宝！
これは亡くなっても変わらない。
今は何見ても
おもしろいのにとても悲しくて
コントを見ることできないけれど
また気持ちが落ち着いたら
志村さんのコントを見ていっぱい笑おう。
志村けんさん、ありがとう。
さよならするのはつらいけど。
ご冥福をお祈りします。
志村さんが亡くなったことで一層
コロナウイルス怖い…！
ってなった方が多いことと思います。
適度に恐れることは
予防対策には必要なことですが
どうか過剰に恐れすぎないで。
手洗い、うがい、マスク
睡眠や食事、じゅうぶんな水分補給
できる限りの規則正しい生活など
最低限のことを行いながら
冷静に、理性的な行動を心がけましょう。
「自分がかかるわけない」
という過信し過ぎはいけないけれど
今、できる限りのことをやっているならば
何があっても大丈夫、と落ち着いて
とにかく自分を信じましょう。
不安や心配、恐れの意識が強くなって
心のバランスが崩れると
体の機能やバランスも崩れてしまいます。
小難しい説明は避けますが、
人間の健康というのは
バランスの上で成り立っています。
心と体のバランス
自律神経のバランス
ホルモンバランス
栄養のバランス などいろいろあるけれど
それをうまく微調整しながら生きています。
いいリズムでゆっくりゆっくり
左右のバランスを取っているやじろべえを
思い浮かべてもらえるとわかりやすいかな。
幼稚な手書きで申し訳ないが…(笑)
そこに恐れの感情が強くなりすぎると
ストレスという負荷がかかり
そのやじろべえは途端に
ユッサユッサと揺さぶられるのですね。
そしたら、
心は恐れで周りを見る余裕はなくなり
体はバランスを取るのに必死で
万が一、ウイルスや細菌が侵入してきても
それに抵抗する力が弱くなってしまいます。
耳慣れた言葉でいうならば
ストレスによる「免疫力の低下」
っていう状態ですよね。
脅すつもりではないですが、
ストレスは現在、
病気の大きな原因だといわれていますし
恐れの感情が強くなりすぎることは
冷静さや理性を失って感情的になり
対立や争いの元になりますから
どうか過剰に恐れないで、落ち着いて。
長崎で感染されたお２人は
とても冷静に落ち着いて
理性で行動してくださったからこそ
みんなも不安にならずに済みましたよね。
わたしは師から
理性は愛だと学びました。
ニュースを見たり聞いたりしていると
怖くなるときもあるけれど
やることやったならば、あとは
「何が起こってもわたしは大丈夫」
と自分を信頼すること。
自己信頼は自分に対する愛ですね。
それが周りに対する理性からの行動、
つまり愛からの選択、行動へ
繋がっていくと思います。
長くなりましたが
いつもおつき合いいただき、
ありがとうございます。
明日も良き１日をお過ごしください。
ずっと楽しくしあわせに生きていくために
「自分の健康は自分で守る」をサポートいたします。
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