突然ですが、
今年の4月から3ヶ月間のパーソナルトレーニングに通っていまして。
先月末で予定していた期間が終わったんです。
お世話になったサロンはこちら。
長生郡白子町 【Orijori】
食事指導と
全身バランスよく鍛えるトレーニングメニューを組んでくれた
神﨑里美コーチのおかげで
知らないうちに背中がこんな感じに！
ちなみに4月の時点ではこんな感じ。
自分をほめたい！！
そもそも、パーソナルトレーニングに通うことにしたきっかけは、
Zoomレッスンが9割、
美肌加工が当たり前になった今年のはじめ、
ふとすっぴんメガネ状態の自分を鏡で見たことでした。
なんていうか・・・
自分のすっぴんに震えたんですよ(苦笑)
これ、お客様とリアルでお会いして
「波留子さんZoomと全然違う！」って思われたらどーしよー
その流れで、スキンケアサロンとヘアエステにも通い始めました。
で、
2月からお世話になった #Sakuraiビジネススクール 2期で一緒だった
よしざわあきこちゃんがトレーニング頑張ってて、
体が変化したのがすごくカッコよかったの！！
うっかり触発されて、
筋トレなんてわたしにはまるで縁がなかったのに
やりますって言っちゃったもんですから・・・・
まああああきつかったですねー(汗)
だいたい週1ペースでサロントレーニング
うちでストレッチ、筋トレもしてましたよーーー
(途中サボった…コーチにすぐバレた)
トレーニングして見た目が締まったのはもちろんうれしいですが、
他にもいいことがたくさんありました。
例えば、
・体力がついた
→家族でボウリングに行ったときに、それまでだったら2ゲームがやっとのところ、3ゲーム投げ抜いた。
しかも過去最高スコア更新（170）。
・食生活が豊かに
→筋肉の材料になる食材、体にいいものを選んで食べるようになった。
満足感が増し、間食が減った。
食卓が彩り豊かになった。
毎食写真に撮ってコーチにチェックしてもらってました
なにより、
・自分で自分を慈しんでいる、自分を大切にしている実感がすご~くある
→自分を好きになれて、家族に優しくできて、よりお客様のためにがんばろうと思えた。
総じて、暮らしの満足度がぐぐっと底上げされた感じです
誰かや何かに幸せにしてもらうより
自分が自分を幸せにする
体に手間と時間とお金をかけてみて、
すごくよかった。
心にも影響がたくさんありました。
りみコーチ
きっかけをくれたあっきーちゃん
ありがとうございました！
まだトレーニング続けるのでよろしくお願いします
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