こんにちは(*^-^*)
~1分ゆるふわボディメイク~
横浜・からだとこころのトレーナー志音shionです。
ダイエット・姿勢改善・肩こり・腰痛・アンチエイジング
心のこと・不登校・反抗期
体のコリ=心のコリ
フィットネス・アロマ・バッチフラワーでゆるりと整えて、
毎日を快適に過ごせるお手伝いをしています。
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今日は月1回開催している
ママ達の体作りレッスン
「不調改善&美姿勢ウォーキング」
肩こりがなくなった
腰がラク
簡単なのがいい
内腿、お尻が筋肉痛
いつも使ってないところを使ったのが分かった
地味に効いててだるくなった
体が軽くなった
体が気持ちいいー
腰がラク
簡単なのがいい
内腿、お尻が筋肉痛
いつも使ってないところを使ったのが分かった
地味に効いててだるくなった
体が軽くなった
体が気持ちいいー
体と心が喜んでいる
そんな感想をたくさん頂けました。
体が喜ぶ・心地よくなる
心が喜ぶ・軽くなる
それが、またやりたくなるには
大切なポイント!
やると体と心が喜ぶことって
またやりたくなる
またやりたくなる
自分でもやろうと思える
運動を習慣にするのに大事なポイントです💕
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たくさんの方々が、笑顔で健康でいられますように☆
心から願っています。
*横浜・体と心のコンディショニングサロン
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