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自分に負担がかかっているサインを
見落とさないでくださいね！
いつもより早く起きてた夫。
椅子に座って
スマホを見ている姿を見ながら
私はこう思ったのです。
何で私だけ
家族の誰よりも
早く起きて
昨日の夜の食器片付けて
炊飯器のスイッチ入れて
子どもの用意しなきゃいけないの！？
早く起きてきたんなら
何か家のことやってくれよ！！
↑↑↑
これ、ある日のもとはし家の
朝のワンシーンです。
私は基本、夫に苛つくことがないので
だがらこそ
私がこう思う時は
自分に負荷をかけすぎている
そのサイン。
最近の自分の言動や心の状態を
振り返るタイミング。
実際、振り返ってみると
完全に仕事モードで
24時間を過ごしていて
✅スキンケアは、バババッと雑に済ませてた。
✅食事は、食べたいものを食べる。
✅仕事中も常に自分にプレッシャーかけてる
自分の身体と心を
まーーーったく
大事にしてませんでした💦
仕事していることに
充実感を持っていたし
それでも良いと思ってたはずだけど
そうじゃなかった…（笑）
それを気づかせてくれるのは
他人への自分の振る舞いです。
自分の心身が整っていないと
他人を気遣える余裕が生まれない。
むしろ
他人に攻撃的になる。
結果、空気悪くなるよね…
だから
ちゃんと
自分で自分の心身状態を
客観的に見られるようになることで
修復不可能なヤバいレベルまで
人間関係の溝を作る手前で
ストップをかけられる。
自分の心身が整っていないと
他人を気遣える余裕が生まれない。
むしろ
他人に攻撃的になる。
これ、結構誰にでも現れるサインなので
覚えておいてくださいね。
私は気づけたので
スキンケアや食事で
自分を労ります☺
でも、なかなか自分では
気づけないですよね💦
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