『大人のギャザリング』プロデューサー・田村ゆかりです。
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さて、先日の記事に続いて第２弾の
”自分の心を満たす簡単な方法”は「五感をフル活用しよう！」です。
その１はこちら 
【自分の心を満たす簡単な方法その１～お気に入りの場所を持とう！】
「五感」とは
視覚
嗅覚
聴覚
味覚
触覚
の５つの感覚のこと。
好きなジャンルの映画を観る
心が落ち着くようなお気に入りの香りを嗅ぐ
大好きなアーティストの音楽を聴く
自分が”これ美味しい！”と思うものを食べる
触れると心地よいなあ、と思うモノに存分に触れる
みなさん、それぞれ思い当たるものありますか？
その状態を想像するだけでウットリしませんか？
この時に大事なことは
あくまでも自分主体の
”好き”や”美味しい”や”心地良い”であること。
他人の目なんか気にしちゃゼッタイにだめ！！
因みに私ならば…
視覚
ジャン・ジャック・ベネックス監督のフランス映画
『DIVA』
夜明けの公園を散歩するDIVAと少年の姿が絵のように美しい
嗅覚
大・大・大好きな香水
『スブリーム バルキス』by The Different Company
ジャン・クロード・ヘレナの創った香水
この名前は”シバの女王”という意味
好き過ぎて、もう何本目になることやら…
聴覚
ジェームス・ブラント 『You're Beautiful』
※胸がキュンとするような恋の思い出があるのです～(笑)
味覚
クリームチーズの味噌漬け
お酒には基本的に何でも合うと思うけれど
一番合うのは”日本酒”なのよ～
触覚
タオル専門店”伊織”の今治タオルのハンカチ
この肌触り、大好き！汗っかきの私には年中必需品なり～(笑)
自分のお気に入りで
五感をフル活用して、心を満たす
あなたも是非！やってみてね～
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
