「子宮と地球を守るシリーズ」５月は
「油と糖のおはなし会」を開催する予定です♡
開講講座に向けての予習として、
Facebookで興味深いシェアをたくさんされている
九州の和菓子屋の化学者、
吉冨信長さん
Facebookアカウントはこちら
のセミナーを受けて参りました～！
主催者が無知識では
困りますので（笑）
だがしかし、銀座の街は
わたしに優しくなかった(Ｔ▽Ｔ;)
「油と糖のおはなし会」を開催する予定です♡
開講講座に向けての予習として、
Facebookで興味深いシェアをたくさんされている
九州の和菓子屋の化学者、
吉冨信長さんFacebookアカウントはこちらのセミナーを受けて参りました～！
主催者が無知識では
困りますので（笑）
だがしかし、銀座の街は
わたしに優しくなかった(Ｔ▽Ｔ;)
きっと金曜日は銀座が吉方位では
なかったんだろうな～(ﾉДT)
開始１時間経ってようやく到着（笑）
なかったんだろうな～(ﾉДT)
開始１時間経ってようやく到着（笑）
１部「油の基礎」編
ソロリソロリと入室して(///∇//)
１度「日常油は何を使ったら良いのか」的な
セミナーに参加したことはあるのですが、
更に、その上を行った、
衝撃的な話を聞いてしまいました！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
【かる～く、まとめるね♡】
オメガ６系はリノール酸系。ヘンプシード等は使わないほうがいい
その他にはごま油、大豆油、米油（揚げ菓子によく使われる）
いわゆるサラダ油、キャノーラ油の危機性
日本は「トランス脂肪酸フリー」と書きながらパーム油を入れている。
「トランス脂肪酸」が含まれているのは、マーガリンやショートニング
発がん性、環境ホルモン作用が大きい。←ここ重要
バター、ラード、ヘッドは飽和脂肪酸が多くエネルギー源になる
ただし日本製は成長ホルモン剤、抗生剤を使っている。
薬を使わず育てるヨーロッパ製、
出荷する検査を行っているオーストラリア、ニュージーランドのものを選ぶ
オリーブオイル、日本は国際オリーブ協会（ IOC）に加入していないので∑(ﾟДﾟ)
好き好きに「Extra Virgin」と書くことができるから、ニセモノ多し。
買う前に試飲できるものがいい。そうすると、3000～5000円のモノになる。
伝統的な手摘み＝良質というわけではないし、
搾るまでに時間がかかると劣化するので、機械で素早く搾ることで酸化を防ぐ。
ぜひ使って欲しいのは、オメガ３系と動物性脂肪の、飽和脂肪酸系。
飽和脂肪酸という、コレステロール値を一定にしてくれる油。
心疾患や脳梗塞が減っていく油を摂りましょう。
２部「糖質と腸内環境」
わたしとつ神（主人）
そして主人のお父さまお母さまも糖質制限を実践しており、
生活に実践できる♡
糖と腸のお話です♡
【かる～く、まとめるね♡】
食物繊維は、炭水化物の仲間だって、知っていましたか？
ソロリソロリと入室して(///∇//)
１度「日常油は何を使ったら良いのか」的な
セミナーに参加したことはあるのですが、
更に、その上を行った、
衝撃的な話を聞いてしまいました！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
【かる～く、まとめるね♡】
オメガ６系はリノール酸系。ヘンプシード等は使わないほうがいい
その他にはごま油、大豆油、米油（揚げ菓子によく使われる）
いわゆるサラダ油、キャノーラ油の危機性
日本は「トランス脂肪酸フリー」と書きながらパーム油を入れている。
「トランス脂肪酸」が含まれているのは、マーガリンやショートニング
発がん性、環境ホルモン作用が大きい。←ここ重要
バター、ラード、ヘッドは飽和脂肪酸が多くエネルギー源になる
ただし日本製は成長ホルモン剤、抗生剤を使っている。
薬を使わず育てるヨーロッパ製、
出荷する検査を行っているオーストラリア、ニュージーランドのものを選ぶ
オリーブオイル、日本は国際オリーブ協会（ IOC）に加入していないので∑(ﾟДﾟ)
好き好きに「Extra Virgin」と書くことができるから、ニセモノ多し。
買う前に試飲できるものがいい。そうすると、3000～5000円のモノになる。
伝統的な手摘み＝良質というわけではないし、
搾るまでに時間がかかると劣化するので、機械で素早く搾ることで酸化を防ぐ。
ぜひ使って欲しいのは、オメガ３系と動物性脂肪の、飽和脂肪酸系。
飽和脂肪酸という、コレステロール値を一定にしてくれる油。
心疾患や脳梗塞が減っていく油を摂りましょう。
２部「糖質と腸内環境」
わたしとつ神（主人）
そして主人のお父さまお母さまも糖質制限を実践しており、
生活に実践できる♡
糖と腸のお話です♡
【かる～く、まとめるね♡】
食物繊維は、炭水化物の仲間だって、知っていましたか？
そして、
食べ物を食べたら、５秒で胃に入るんですって。
飲み物を飲んだら、１秒ですよ（笑）
好きなモノ食べて死にたい方はそのままでどうぞですが((ﾟmﾟ;)
わたしはできるだけ多くの人に「自由で愉快なおからだ」の状態を
お伝えしたいので、
噛むことが一番大事だし、
それも３０回噛むように。
していますよ～♡
噛めるモノを選んで食べるのも大事です。
唾液のアミラーゼを利用して
タンパク質は早く分解されちゃいます。
炭水化物はここでは消化されませんの。
よく噛まないと
デンプンは消化されにくいです。
タンパク質など、
糖濃度が低いと、腸にスルリと移動してくれます。
だからケーキや和菓子など、砂糖が入ったモノは
胃にたまりやすい。
そして腸に流れにくい。
精製された（白い）ものを含みすぎると、薬を多用しすぎると、
腸内細菌が少なくなり、小腸が粘膜を作れなくなる。
腸に穴が開く＝リーキーガット
の状態になります。
【腸が不腸の原因は、歯にもあります！】
昔、歯医者さんで何気なく入れた金属って、もしかして「水銀」？宮澤賢史先生の「栄養療法と歯科連携」
でも、危機感感じてすぐ処置に走らなくってOKですからね。
知らないより、知っていることが多い方が、これからの時代、
情報に鵜呑みにされなくて済むのです。
そう、だけど、炭水化物って不必要でもないし、
日本人は腸が長いから穀物を食べることも否定はしない。
だってマグネシウムの多い食物繊維は、
炭水化物の仲間に含まれているから。
糖質制限するとマグネシウムが少なくなります。
→心筋梗塞が多くなる→毎日２０gのわかめや海藻類の味噌汁を摂る！
そうだから、味噌や豆腐も必須なのです。
コンクリートジャングルに囲まれたわたしたちの生活では、
微生物の菌を取り入れていきたいのです。
生きた菌より、菌の数で腸内環境が、確実に変わる♡
毎年準備が大変だけれど、
殆どお人にお任せだけど、
醤油や、味噌を作っていてよかったな～(つД`)ノ
ここまで読めた方は、
きっと気が合いますね(￣▽￣)
面白いでしょ♡
そんな話も、
５月の「油と糖のおはなし会」で、
聞けますよ～！
講師の先生、詳細は、３月には出します！
それまでは、由快のメルマガ（準備中）で
お伝えしようと思っています！
準備できましたらまたブログに書きますので、
楽しみに、お待ちください♡
女性腱引き師ゆかのセミナー予定
《阿佐ヶ谷》
2/23（火）【募集中】
子宮と地球を守るシリーズ講座【続第１弾】
本橋ひろえさんの「ナチュラルクリーニング講座 入門：掃除編」
2/28（日）【募集中】
*自然で気持ちのいい生理へ女性は誰でも変われます*
「おまたぢから®を上げよう！生理トレーニング®」セミナー
3/5（火）【募集中】
子宮と地球を守るシリーズ講座【第３弾】
田町まさよさんと「子宮を語るミキの会」
3/15（火）【募集中】
子宮と地球を守るシリーズ講座【続第２弾】
本橋ひろえさんの「ナチュラルクリーニング講座 応用：洗濯編」
3/21（祝）【募集中】
*自然で気持ちのいい生理へ女性は誰でも変われます*
「おまたぢから®を上げよう！生理トレーニング®」セミナー
《南房総》
3/19（土）～20（日）【残５】
*月１回＠腱引きの出張施術*
腱引き施術＠築７０年の古民家に生えた木の元（びろえむ）
2/23（火）【募集中】
子宮と地球を守るシリーズ講座【続第１弾】本橋ひろえさんの「ナチュラルクリーニング講座 入門：掃除編」
2/28（日）【募集中】
*自然で気持ちのいい生理へ女性は誰でも変われます*
「おまたぢから®を上げよう！生理トレーニング®」セミナー
3/5（火）【募集中】
子宮と地球を守るシリーズ講座【第３弾】田町まさよさんと「子宮を語るミキの会」
3/15（火）【募集中】
子宮と地球を守るシリーズ講座【続第２弾】本橋ひろえさんの「ナチュラルクリーニング講座 応用：洗濯編」
3/21（祝）【募集中】
*自然で気持ちのいい生理へ女性は誰でも変われます*
「おまたぢから®を上げよう！生理トレーニング®」セミナー
《南房総》
3/19（土）～20（日）【残５】
*月１回＠腱引きの出張施術*
腱引き施術＠築７０年の古民家に生えた木の元（びろえむ）