一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
【おいでよ！産前産後ケアパーク】
産後のカラダのこと
ココロのこと
知っていますか？
不調があっても、
自分の事は後回し…
しんどくなっても
頑張ってしまう…
知ってほしい。
ママのケアの方法
身体のケア
心のケア
そんな想いが詰まった講座です。
【スケジュール・詳細】
日時：3/1 担当：ゆみこ
4月お休み
7/5 担当：ゆみこ
８月お休み
9/6 担当：あかり先生
10/4 担当：あき先生
11/1 担当：ゆみこ
12/6 担当：３人 クリスマスレッスン
↑去年の様子です。
※1月休み
2/７ 担当：あかり先生
3/7 担当：あき先生
☆基本第１金曜ですが、変更になる場合があります。
時間：10時30分～11時15分
場所：四日市市こども子育て交流プラザ
〒510-0025三重県四日市市東新町26番32号橋北交流会館4階
受講料：500円
持ち物：水分、汗拭きタオル、動きやすい服装
★1カ月検診で医師から
運動制限が出ていなければ参加できます。
公式LINEからお申込み下さい！
https://lin.ee/2tRXbXL 登録クリック
産後のママの身体とココロと
～変わりたい、新しい私～
バランスボールインストラクター養成講座
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ご質問、お問合せ
yuno.bounce@gmail.com または
【産後ケア】が当たり前の社会に
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